嶽不群滿意的點點頭，繼續說道：“所以，我們在學劍之前必須先修習內功。一個人如果內力高強，同樣的一套劍法可以發揮出數倍乃至數十倍的威力。下面，我就開始傳授你們華山派基礎內功。等到你們丹田內開始有氣感時，我才會開始傳授你們劍法。”

說完，嶽不群開始盤膝坐下。甯中則也在嶽不群身旁坐下，李流、令狐沖、嶽靈珊三人也有樣學樣的坐在地上盤起雙腿。嶽不群道：“閉上雙眼，五心朝天，意守丹田。”

李流依言開始把意念放在自己的下丹田處，李流竟然能夠看到丹田內有一團金黃【色】的氣團。難道這就是嶽不群所說的我體內原有的內力？我確實沒有練過什麼武功啊！對了，這是遊戲中穿過來的身體，應該是江湖中學到的天霸刀門內功了。

耳邊響起嶽不群中正平和的聲音：“吸氣，引導丹田中的內息上行至膻中穴。”

李流用意念引導著體內的金黃【色】氣團往上流到中丹田，只覺得膻中穴處暖暖的。

“呼氣，引導內息從膻中穴回到丹田中。”

李流配合著呼吸把氣團引回下丹田，頓時覺得丹田裡的氣團如同擁有了生命一般開始浮動，散發出陣陣暖流，如同剛飲下一盞熱茶。

“再吸氣，把內息引至膻中穴。呼氣，內息迴歸丹田。”

如此數十息後，嶽不群道：“爾等可有氣感。”

令狐沖閉著眼睛，首先答道：“回師父的話，弟子感覺到有繡花針般粗細的氣息在體內流竄。”

嶽不群微笑著點了點頭，又問道：“珊兒可曾有所感受？”

嶽靈珊委屈的道：“爹爹，女兒什麼都沒有感受道。”

嶽不群卻沒有絲毫怪罪之意，微笑著道：“衝兒無論年齡、資質都在你之上，能夠這麼快感受到內息早在我意料之內。你也不要氣餒，慢慢來，繼續感受丹田中的熱感。”

甯中則也對李流道：“流兒，你感覺如何？”

李流繼續執行著體內的氣團，一邊答道：“師父，我看到體內有一團金黃【色】的氣團。隨著他的執行，體內就像燒熱了的開水一般。”

“嗯？”嶽不群陡然睜開眼，瞳中精光乍現。

甯中則也睜開了眼睛，高興的道：“我等早知流兒體內有一份內力，只是沒曾想流兒竟然達到了內視的程度。”

聽他們這麼一說，感覺自己好像挺厲害似的，竟然超過了嶽靈珊和令狐大大。李流睜開眼，不解的問道：“有什麼說法嗎？”

甯中則細心的解釋道：“修習內功，首先要獲得氣感。然後再開始引導氣流，等到氣流能夠自主執行後。內力就會逐步壯大，在體內形成氣團。下一步，才能夠達到內視。內視後，就可以看到體內真氣執行的情況和形態。隨著真氣的增長，內力會由充滿整個丹田。然後開始由氣態轉為液化，最後是結出金丹陸地飛昇。而在內視之前，都是隻能靠感覺內力的熱度執行的。”

“自主執行？”李流沒想到內功還會自主執行的，看那些小說中的內功不是都需要自己刻苦修煉才會壯大嗎？

“不錯，我華山派的內功與別派不同。修習後，身體會記憶住內氣執行的路線。然後自主執行，無論呼吸、行走、睡覺都能夠執行、增長。”嶽不群自豪的講解道。

這？怎麼聽起來這麼熟悉？李流不禁疑惑起來。

是了，射鵰裡，馬鈺就曾經是這樣教導郭靖的。華山派是道教全真之後，秉承的是“清靜無為，道法自然”的思想。即便是神鵰裡古墓派的內功也跟全真一樣，呼吸之間、行走坐臥，即便在夢中也能夠自主修行。不過那也是道教內功的高境界了，郭靖、楊過等人之所以最初修習就能夠達到這樣的效果，是因為受到了外界環境的刺激。郭靖深夜才爬到山巔之上，頂著冷風練功。就像普通人在嚴寒的情況下，會自主繃緊肌肉禦寒一樣。而楊過就更不用說了，寒玉床可是萬年寒冰製成的。

“爹爹，孃親。我也感覺到內息了哎！”嶽靈珊雀躍的叫了起來。

嶽不群微微一笑道：“好，既然大家都感受到內息了，我開始為你們講行功路線。”

“意守丹田，過氣海，轉膻中，入乳中。經印堂，至百匯。下玉枕，行大椎。越懸樞，走會陰，回丹田。此功法修習日久，便可打通任督二脈，是為我華山派最基礎的內功心法。” 李流知道這句話的潛臺詞是：想要打通全身的奇經八脈，則需要修習更高層次的內功。比如華山九功之《紫霞秘籍》，可惜這部高階功法卻是隻有掌門才能夠修習。

李流再次內視丹田，待感覺得到金黃【色】的內氣熱力時，方才引導著它照著嶽不群傳授的行功路線開始執行。金黃【色】的內氣經過氣海、膻中，最後過玉枕、會陰回到丹田。復又往上執行，再往下運回。如此迴圈了十數次後，李流突然感覺到內氣的執行快了起來，熱度也增加了很多。

難道，我真的資質比常人要好得多嗎？郭靖當時說丹田裡有隻熱耗子，短時間內他的內力就已經超過了孫不二。現在李流丹田裡的熱度很高、很快，哪裡僅是隻熱耗子。那熱度像火炭，速度像洪水，這分明就是火山噴發的岩漿嘛。

想到這裡，李流開始興【奮】起來。他彷彿看到了自己成為頂尖高手，笑.傲.江湖的宏偉藍圖。