訓練持續了一個小時。

肖振龍看他們實在已經是堅持不住，這才下令結束。

簡單讓他們洗漱一下後，便是開始吃飯。

可這時候，除了班長領導們比較有食慾之外，就剩江凡和武衝吃得最嗨了。

其他學員，在做俯臥撐的時候，不斷被海水灌腸，早就已經撐飽了。

看到江凡在一邊吃得津津有味，氣就不打一處來。

吃完飯後，中隊長、指導員也沒有要求他們繼續訓練。

而是給足夠多的時間，讓他們相互放鬆手臂。

好好休息，好應付明天的訓練。

在眾人那種幽怨的目光下，江凡小心翼翼的吃完飯。

等全部放鬆休息完後，已經到了休息時間。

接下來的時間，他們每天早上，先跑個沙灘五公里，再進行四百米障礙訓練。

下午，就是五千米的游泳訓練。

晚上，也進行一些渡海登島交叉掩護進攻戰術訓練。

可以說，一天中，就沒有哪個專案，不是需要消耗大量體力的。

而早上吃完早飯之後，他們從一開始裝兩三個饅頭，到七八個。

幾乎每隔一兩個小時，就得吃兩個補充體力。

而十天下來，他們整個人，肩膀不知道被曬爛了多少層皮。

整個人，看上去，都像是剛從非洲回來一樣，除了牙齒，能看得見的地方，都是黑的。

當然，在這樣的訓練下，所有人的體能素質，也在快速對蛻變著。

海訓，訓練的，可不僅僅是他們的體能，更多的是那種在高溫惡劣環境下的堅持！

那是精神和肉體的雙重訓練！

這跟在學校裡面訓練，是完全不同的！

很快，半個月時間到。

考核中，百分之八十以上的學員，都達到了游泳和體能目標，完成了考核。