大口喘著粗氣。

“這什麼玩意啊。”許沐喊道。

這一喊，許沐感覺到了不對勁。

自己的聲音變得響亮了一些，而且腰腹部的肌肉能明顯地感覺到在發力。

許沐又開啟了屬性面板。

氣息技能已經變成了D（5/20）。

而吐字居然居然也跟著增長了一點，從E（9/10）變成了D（0/20）；

這一刻，許沐恍然大悟。

是肌肉，系統改變了自己的呼吸器官肌肉強度，增強了自己的氣息，而氣息的變化又讓他的吐字也跟著提升起來。

果然，氣息才是源泉。

無論是當演員，還是當歌手，氣息都是最基礎的。

“給我加滿！”許沐一咬牙按了下去。

然後他就感覺自己身體裡像是裝了震動帶一樣，嗡嗡嗡地傳來陣陣痠痛。

隨之而來的虛弱，則讓差點睡了過去。

好在劇組及時開飯，許沐衝出去一連吃了三份盒飯，才感覺自己恢復了一些。

“第一天就練的這麼辛苦？”胡嶽平在一旁暗自疑惑。

……

從吃完飯到晚上回到家，許沐又把《走進臺詞課》看了一遍，攢下兩個技能點。

睡覺前，他咬了咬牙，全加到了氣息上。

第二天，許沐到劇組之後，先是跟著拍了一個小時的戲，然後回到自己的小房間，又把書看了一遍。

這次的兩個點，他全加到了吐字上了。

好傢伙。

那酸爽，許沐感覺自己嘴巴也麻，舌頭也累，就像是剛經歷了一場舌吻。

他正在那裡活動嘴巴呢，胡嶽平就走了進來：“光看書可不行，你得開口，以後就在這倉庫裡轉悠著練！”

許沐本身也快把這本書讀吐了，所以直接開始實操。

等胡嶽平走後，許沐盤膝而坐。

“腰背頸挺直，自然呼吸。”

“以胯為軸，呼氣時身體前傾，至氣息呼盡，吸氣的同時身體回覆至正坐狀態，同時感受腹部肌肉和大腿肌肉接觸部分的對抗。”

這是書裡寫的正坐腰腹部呼吸訓練法，許沐一邊在心裡默唸一邊照做。

半個小時後，換另外一個姿勢。

等到一上午結束，許沐發現自己的氣息技能居然又漲了兩個點。

就這樣，許沐規律的生活開始了。

有戲的時候拍戲，沒戲的時候，每天把書看兩遍，收穫四個點，然後鍛鍊氣息三個小時，練習吐字三個小時。

剩下的14個小時，嚴格地吃飯和休息。

就這，還累的跟狗一樣。

眨眼間四天的時間過去。

這四天裡，劇組的人就看著許沐在倉庫裡溜達，一會兒看書，一會兒打坐，一會兒念順口溜。