三人站定位置，等待著妙應真人傳授所謂的修煉寶訣。

而妙應真人則又是悠悠的開口說道：“凡欲求仙，大法有三：保精、引氣、服餌也，保精者，養腎固精也，但常人精滿則溢，或**使精未滿亦洩之，凡人之未老先衰者，莫不由於腎虛而精不足也，未盡天年而早夭者，莫不由於淫亂而精竭也，油盡燈枯，精竭人亡，此萬古不易之理，故修煉之人需謹記精勿亂洩，待洩之精需煉化為炁，則用煉精化炁之法也……”

白裡度聽到這裡，內心也是一動，這煉精化炁之法自己其實早就已經掌握了啊，不就是先天功中所記載的煉精化炁訣嘛。

只聽那妙應真人繼續說道：“引氣之氣者，不同於體內之炁也，實乃天地之氣也，亦謂之天地五氣，乃丹天之氣、黅天之氣、蒼天之氣、素天之氣、玄天之氣，此五氣雖在天地之間，卻是厚薄多寡不均，非洞天福地之中未易獲也，所謂引氣，需先存思，以黃帝內視之法，令見五臟如懸磐，五色了了清楚，勿綴也，然再迎氣，即每旦初起，面向午，展兩手於膝上，心眼觀氣，上入頂，下達湧泉，旦旦如此，再之食氣，常以鼻引氣，口吐氣，小微吐之，不得開口，復欲得出氣少，入氣多，每欲食，送氣入腹……”

這些晦澀的詞語進入到白裡度耳中，除了感覺頭暈之外，就再無別的收穫了，而一旁的李白卻是聽的津津有味一般，周若蘭也是比較認真的聽著。

妙應真人又繼續說道：“引氣入體，化氣為津，周天迴圈，天地之五氣亦可化為休內之真炁也，此處亦需煉精化炁之法相配合也。”

對於這後面一句，白裡度倒是聽懂了，就是說引氣這一環也需要用到煉精化炁之法，而自己之前掌握的煉精化炁訣中的後半部分其實就也涉及到了小周天迴圈，白裡度隱隱的感覺這妙應真人所說的煉精化炁之法似乎就是自己已掌握的煉精化炁訣。

妙應真人則繼續說道：“服餌即服食藥餌與外丹也，藥石有相欺者，人人腹中，遂相鬥爭，力甚刀劍。言不知性氣者，不可服也。凡服食藥餌，須量自己性理所宜，不可見彼得力我便服之。服食外丹又需以燒煉外丹為先，然外丹之燒煉並非易事，且常用五金、八石、三黃為料，劑量火候稍有不濟，外丹便有毒性，尋常之人食之，非死即毒傷矣，故煉丹與服餌均非常人所能及也。”

妙應真人說完此話，竟直接從寒冰臺上飄然而起，但寒冰臺上卻仍舊留下了之前的那具處於打坐狀態的身軀，其飄然離開的，竟然是與身軀一模一樣的一副虛影而已，或者也可以理解為是其神識。

看到這裡，白裡度才明白過來，顯然，之前三人所遇到的妙應真人，也應該是這副虛影，而其真身則一直都保留在這寒冰洞當中。

只見這妙應真人的神識飄到了石桌處，隨即落下站定，其一手伸出一揮，角落裡的一個鼎爐便飛到了桌上，另一手再一揮，擺放在桌上的三捆藥材便盡數飛到鼎爐當中。

在李白的帶領下，周白二人也隨即來到了石桌旁，妙應真人則又繼續道：

“這修煉之路的最終目標便是要達到天人合一，而要實現這一點，則還需要經歷四種境界，分別就是煉精化炁、煉炁化神、煉神還虛、煉虛合道，而每一種境界也都有著與之相對應的修煉寶訣，一會我就會將煉精化炁的寶訣傳授與爾等，不過要想修煉此寶訣，各位的身體也需要進行必要的調理，所以一會這鼎爐中所出產的丹藥就也需要各位服下。”

——系統提示：你獲得到了有關“煉精化炁、煉炁化神、煉神還虛、煉虛合道”的相關資訊。

白裡度掃了一眼桌上的鼎爐，發現其下方雖然沒有明火燃燒，但是卻又冒出了徐徐煙氣，很是神奇。

片刻後，鼎爐的煙氣不再冒出，妙應真人一揮手，鼎爐的蓋子飛起，三枚金黃色的丹藥便徐徐從中飛出，然後又分別飛到三人面前，白裡度伸手一接，丹藥便落入手中：

【太一淬體丹】（黃色，稀世丹藥）：完美消耗品，服用後可大幅強化體質，啟用體內元精，開啟體內經脈，並同時打通任督二脈當中的部分穴位，使用等級：30級。

周若蘭由於還沒升到30級，所以也沒辦法立即使用這枚丹藥，而李白，則沒有任何的顧慮，直接便將這枚丹藥放入了口中，當場就吃了下去。

白裡度體內的任督二脈也早就全部打通了，所以便感覺這太一淬體丹似乎對自己也沒多大用處，但留著也還是佔地方，於是就直接選擇了使用：

——系統提示：你消耗了一枚太一淬體丹，你的如下屬性與能力將分別得到強化與提升：

——基礎屬性：你的各項基礎屬性均得到強化：力量增加5點，敏捷增加5點，體質增加7點，智力增加8點，精神增加10點

——元精屬性：由於你體內已提前啟用了元精，你的元精恢復能力將得到提升，由原來的每小時恢復1點提升為每小時恢復2點，