雖然經過昨夜的一番追捕，陳錚睡得很晚，但是今天的清晨還是準時的醒來，繼續著自己的晨練，雖然暫時沒有了系統的輔助，但是陳錚相信勤能補拙，自己的天賦不如別人就只能笨鳥先飛了，早起就開始鍛鍊自己的肌肉，日出只是面對朝陽吐納練習內功，隨後就開始琢磨刀魔九式的刀法。

陳錚的修為如今已經要比在北平的時候強大了不少，特別是刀魔九式更是殺傷力驚人，用一般的木人幾乎就沒有一合之敵，更不用說用貪刀來練習了，所以陳錚僅僅是使用了普通的大刀聯絡刀魔九式，希望能進一步加深對刀法的理解，武器終究只是外物。就像是陳家的老管家陳忠，一身的雷屬的內力，根本就不屑於使用武器，完完全全的就靠自己的雙手，出來就是雷霆萬鈞之勢的攻擊，凡俗的兵器根本就抵擋不住。

招式是死的而人是活的，同樣的武技到了不同人的手中，掌握的程度就不同，甚至可以說理解的方向出現了偏差，可以一個出手就可以越級殺人，另一個很可能連比自己低階的武者都打不過。

刀魔九式威力無比，但是陳錚目前只能很好的掌握第一式，至於後面的幾招如果強行使用的話，威力能不能發揮出十成是一個方面，另一個方面就是刀魔九式殺性太重，稍有不慎就有可能失去理智，所以不到萬不得已，陳錚不想動用自己尚未掌握的招式。

除了鍛鍊刀法，陳錚還沒有忘記錘鍊刀魔殺氣，只有自己對刀魔殺氣的控制力加深，才能更好地學習刀魔九式，甚至可以說是駕馭，不至於一開打就失去了理智忘了自己該做啥了。

數個呼吸之後，陳錚剛剛停下手中的刀，就聽到了有腳步聲的接近，於是停刀休息。

這一停下來，身上的汗水就如開了水龍頭一般不停，陳錚只好拿出準備好的手帕擦汗。

“大人，請用早飯。”幾個侍女此時也來到了陳錚的眼前，手中拿著幾個食盒，不待陳錚開口就已經將一切都準備好了，靜靜地帶在一邊，等候陳錚用飯。

主食很豐富，除了用不知道多少種穀物做出來的雜糧粥，還有又白又大的大饅頭，還有一個個小巧精緻但是帶著濃郁香氣的肉包。配菜也是不少，一碟茴香豆，一碟五香豆乾，還有醃製好的鹹鴨蛋，直接被切成了兩半，滲出的紅油都帶著鹽粒的鹹香，最出彩的就是醃製的辣花蘿蔔，廚師的刀功精湛，將蘿蔔雕刻成了多種樣式醃製，看起來不僅美觀吃到嘴裡面也是香甜可口。

至於佐餐的肉類有臘肉、香腸還有還有被切的十分整齊的火腿肉，更是令人食慾大增。

雖然聽起來感覺樣數很多，甚至是擺滿了一整張桌子，但是對於陳錚來說只不過是正常的一餐罷了。

武者的體魄還有氣血都需要營養的補充，如果沒有足夠的營養，自身的體魄還有氣血就會慢慢的衰敗，到了最後就會和普通人一樣別無二致。

所以俗語中的窮學文富學武並不是空穴來風的。要是真的想在武道上有所成就，除了武功秘籍還有刻苦修煉，最重要的就是各種秘藥還有進補的食材。

練舞首先免不了的就是受傷，但是受傷就需要藥材，如果不重視平時的保養很大的可能性會在體內留下暗傷，導致人老之時就會痛苦難忍，所以就需要大量的藥材。

而進補的食物除了能夠促進氣血的增長還有可能促進武者體魄的發育，不過尋常野獸的肉沒有那麼大的作用，得是一些有著很多奇異之處的珍稀異獸才有這樣的可能性。

想陳錚目前吃的這些家常飯菜，如果是普通人就算是一天的飯量都夠了，但是對於陳錚來說也就是一頓的量，而且隨著他突破到了運氣境，這飯量想比較之前也是增長了不少。好在周圍的這些侍女都是縣城裡選出來的見過世面的女子，別看陳錚好像是吃了不少，大黃縣還曾經招代國一個煉體的武者，他的食量更大，一頓就吃掉了一頭牛，他倒是吃的很舒服，倒是把前來伺候的侍女累的夠嗆，割肉的速度還沒有人家吃的快。

陳錚這點飯量和人家相比簡直就是小巫見大巫。

如果說之前陳錚要是吃下這些東西可能有很強的飽腹感，但是現在陳錚只是感覺到沒有什麼飢餓感。

這些家常事務能提供的能量太少了，陳錚都開始考慮自己是不是應該去找一些靈物來吃，但是一想到自己的錢包，還是算了目前他還沒有資格大手大腳的消費。

侍女們見陳錚吃完了就很規矩的收拾好食盒退下了。

侍女們前腳剛走，後腳段子平就走了進來想來之前是一直在等陳錚吃完，還神色匆匆的。

一臉的灰頭土臉的。

“段大人，這是怎麼了？怎麼弄成了這幅樣子，難道在縣城裡面還有人敢對你動手不成？”陳錚也是一臉的調笑，不知道段子平怎麼這麼狼狽，可以說的上是不修邊幅了。

段子平一臉的苦澀說道:“陳總旗，說來這事也怪我，昨天陳總旗說完後，我便立即安排人手還找來了狼群來追蹤黑蜘蛛的身影，本來以為黑蜘蛛身上帶傷跑不快，就和劉縣尉帶著一些不快還有縣兵前去抓捕，但是沒想到黑蜘蛛身手靈敏，對周圍的地形異常的熟悉，用了好幾個小陷阱竟然擺脫了我們的追擊，好不容易才回到縣裡，這才急匆匆地來找你，這下賊人跑了該如何是好。”

陳錚心裡翻了個白眼，都說了白天去追擊，結果晚上還輕敵冒進，你以為你是貓頭鷹嘛？還好老子機智在黑蜘蛛的身上還留了別的標記，要不然這次要被你們這群豬隊友給坑了。