趙一凡一臉睡意的抓住把手，心想。

呼，好像很久都沒有用重的東西鍛鍊了，也不知道這個東西怎麼樣。

想著，他瞟了一眼後面的負重。

滿了嗎......

隨即趙一凡身體微微往前傾斜，從後面看上去就像是一個人正在使用吃奶的力氣拉東西一樣，不過負重卻無動於衷。

畢竟自己以前都是和凌何俊都是在野外鍛鍊自己的，對這種比較統一化的鍛鍊器材還是很少接觸的，因為他說，這種東西就是一種瓶頸，很多人用這種器材鍛鍊多了，就不會願意踏出第二步。

所以趙一凡這也是第一次用這種鍛鍊器材，也不知道該用多大勁，於是就決定先收一點吧。

然而後面那三人看的一個個都忍俊不禁，憋著笑看戲。

隨即金髮男子開口道“喂，實在不行就放棄吧，我們在”

（耍你呢）三個字還未出口，趙一凡突然一發力，往前一扯把手，他身後的負重就像是羽毛一樣被帶了起來。

而原本看戲的三人震驚的長大了嘴巴，一個個都露出了吃驚的表情。

“這，這怎麼可能？！他的力氣怎麼這麼大啊！”

“而且他還在繼續，看上去好像很輕鬆的樣子啊！”

“等一下，你們仔細看一下他的後背，那......那居然是個完美的倒三角，而且還是等邊三角！”

很快，趙一凡就將二十個做完了，然後打了個哈欠對後面目瞪口呆的三人說道“唔，有點輕啊，能不能在加重？”

因為自己好久沒鍛鍊了，一開始就有點停不下來了，於是見他們三人都石化不動了，於是只好自己去改重量，不過他哪裡知道這已經是最重的了。

“哈哈哈”這是，一聲爽朗的笑聲響起。

緊接著鐵山走了過來笑道“這已經滿了！”

趙一凡也看見了，微微皺了皺眉，如果就這點重量，鐵山怎麼可能練的這麼好呢？

隨即鐵山拍了拍趙一凡的肩膀道“外面，裡面都是給初學者和熱身用的，外面才是正餐，來吧。”

說罷，鐵山一揮手便朝外面走去。

而趙一凡則一臉無精打采的打了個哈欠，然後回頭看了看已經目瞪口呆，說不出話來的三人道“那我就先走了。”

三人機械的點了點頭，異口同聲的道“拜拜。”

......庫房外......

庫房外，趙一凡一看立馬滿頭黑線，這不就和自己在野外鍛鍊的東西一樣嗎？

船錨，卡車輪胎，石頭負重，還有一些鍛鍊器材，不過應該就是讓這些人熱身用的了。

昨天自己來的時候怎麼就沒發現了。

這時，不遠處鐵山突然朝趙一凡揮了揮手，喊道“這裡！”

趙一凡看了眼用兩個船錨做成的啞鈴抽了抽嘴角。

呵呵，這倆玩意我早就玩膩了啊。

不過轉念一想，偶爾過重鍛鍊一下也不是什麼壞事，於是便走了過去。

而在之後的這一週裡，趙一凡和葉辰兩人都找到了自己能做的事情，而楊玉和呂燕兩人就沒那麼好了。

每天，天未明，他們就要飽受外面那噪音的折磨，睡眠都不好了。

而趙一凡在這裡的幾天，幾乎每天都會被鐵山拉去和自己比試誰的力氣大一點，當然結果也不用說的，畢竟趙一凡已經領悟了力量法則，就算不用力量法則，力氣也比一般人大。

很快，一週的時間就到了，而楊玉在這段時間裡也不是沒有收穫，因為天天和呂燕出去買食物，所以和店裡的人，以及銅牆鐵壁附近的居民們也慢慢的熟悉了起來。

這裡的居民可以不給楊玉面子，無論待多久都排斥你，但呂燕的面子，劇毒之女的面子他們不能不給啊。

楊玉天天和呂燕帶的那麼近，不給他面子不就等於侮辱了呂燕嗎？

在最後一天裡，之前和葉辰一起聯劍的幾人突然將葉辰圍了起來，一臉畢恭畢敬的笑著。

站在最前面的男子突然說道“那個導師，我們有東西要給你。”

葉辰微微挑眉，隨後一笑道“什麼東西啊？那麼神神秘秘的？”