“小心！”看到鄭興身子一歪，吳鑫一把扶住了他，“哎呦，您是八十太太呀？怎麼做個操還至於摔倒？”

“站不住了，”鄭興拽著吳鑫的胳膊，“我腿抽筋了，快給我揉揉！”

“嗬，你真是少爺的身子，丫鬟的命，做個操還這麼吃力了？”

“他是被您嚇著了，剛才不是說罰他站兩個小時？所以，一聽這就是站樁？腿不抽筋才怪！”

“你得好好的鍛鍊身體，明天我帶你去一個地方，看看人家是怎麼練功的！咱們這養生操的強度，跟人家比，差遠了！”董主任撇著嘴，教訓著鄭興，“您看看人家吳鑫，比你可硬實多了！一看就有武術基礎！”

“嘿嘿，老師，您過獎了，”吳鑫笑著，“不過這跟我們在部隊的時候練捕俘拳，確實強度差遠了，動作也沒那麼複雜！我這兄弟平時沒有這方面的鍛鍊，您得諒解他，讓慢慢適應！”

“嗯，要不是你說請，我才不管他抽筋不抽筋呢，必須讓他去站樁，”董主任發著狠，“我們是專業醫生，必須要熟練的掌握，強度也要夠，標準也要夠。這些動作，看似簡單，做好了並不容易，對於一般人來講，這就是經絡保健操！但對於我們來講，這就是經絡養生保健術，懂不懂？”

“是，師傅，您只要不罰我，腿就不抽筋兒了！”

“呵呵，你說這孩子，咱這是內功，外練筋骨皮，內練一口氣，我說怎麼會抽筋呢？感情怕挨罰呀？”董主任也笑了，“你只要認真練，逐漸氣感就上來了，我敢說，不可能有抽筋這一說，抻筋還差不多！”

“您別說，董老師，我似乎感覺到肚子裡隱隱發脹，這是不是經絡開始震盪了？”

“你那是中午炸醬麵撐的，我肚子也漲呢！”剛才聽到董主任表揚吳鑫，鄭興就有點不服氣，畢竟自己練習的早不是嗎？所以，還沒等師傅回答，立刻搶在前面奚落上了。

“你知道啊？就知道搶話？”董曉光白楞著徒弟，“你肚子脹，是胃脘這塊兒，還是小腹，丹田這塊？”

“小肚子，好像是從下面在往上走！”

“好，在練習的時候，你意守丹田，默想有一絲陽氣正從頭頂的百匯穴向身體裡輸入，這還是預備式，剛才給他們講過，忘了給你說了，然後，將這股氣，慢慢的引導到氣海里收攏起來，下次你再出拳的時候，默唸將這股丹田之氣，順著胳膊引導到拳頭上，你再打起來，就不單單是肌肉的力量，而是氣的力量了！”

“哎，我試試，”按照老師的說法，吳鑫慢慢的調理著自己的氣息，“嗯，不行，這氣似虎有點散！”

“別急，你練了這麼一會兒，就有了氣感說明了什麼？所有的武術都是相通的，因為你原來練習的是外家功夫，但轉過來你開始練習內家功夫，那就比鄭興他們快多了，畢竟你有基礎，慢慢體會，這對你的拳術肯定大有裨益！”

“真的？那當然，明天我就帶你們去一個真正練習內家拳的地方，看看人家是怎麼調息，怎麼站樁的！”

“哎，那可好！”

“現在我們把預備式，包括第一節，扣擊十宣振經氣，第二節合掌運腕調六經，連起來做，你再體會體會！”

“哎，對了，您說的合掌運腕調六經，是哪六經啊？”手機端sm..

“鄭興，你說說唄？好歹你也是學醫的哦？”

“對對，你說說，”玲玲從廚房走了出來，

“姐，藥熬好了？”

“好了，現在做第二煎，我捻了小火兒！老師說的都是哪六經？”