跑了一圈，沈七七就覺得自己的呼吸十分不暢了。她只覺得自己的鼻子像是被人給捏著，自己的嗓子像是被掐著，半點空氣也吸不進來的感覺。腿像是有千斤重，好像是被人綁了沙袋，想抬腳也抬不高。

沈七七的腳步漸漸的慢了下來，她實在是受不住了，便停下來，扶著膝蓋，彎著腰，喘著粗氣。

“我，我，我不行了。等會，額，待會再跑吧。”

沈七七斷斷續續地喘著粗氣的說道。

秦飛也彎腰伸手給她順氣。秦飛見沈七七喘的實在是嚴重，便知道她的身體素質實在是差，他心裡是又心疼又著急。他安慰沈七七道：

“別擔心，這個還是要慢慢來的，你也別操之過急。”

沈七七顧不上回答他。她在原地歇了一會，結果秦飛遞過來的礦泉水，猛地往嘴裡灌了一口。

“慢點，慢點喝。那麼著急幹啥，又沒有人和你搶。”

沈七七嘴巴鼓囊囊的，她“咕咚”一聲把水嚥了下去，差點沒被這一大團水給噎死。

“都說了你慢點。”秦飛無奈的幫她順氣。

沈七七緩了過來，憋出了三個字：“太渴了。”

秦飛輕笑了一聲，揉了揉她的腦袋，語氣溫柔的問道：

“你這怎麼辦呢？這個暑假可必須要下點苦功夫了。”

沈七七堅定的點點頭。突然站直了身子，衝著秦飛敬了一個禮，調皮的說道：

“yes,sir.”

秦飛見她又有了活力的樣子，輕聲的笑了笑。可他卻一轉態度，嚴肅的說道：

“既然有活力了，那咱們繼續？”

“啊？”沈七七語氣有些撒嬌的求道：“可不可以今天就到這呀。”

“不可以，快點，跑起來。”

秦飛搖搖頭，拉著犯懶的沈七七就往前跑。

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經過這幾日秦飛的強制訓練後，沈七七覺得自己跑步的耐力和速度確實是提高了不少。唯一不足的就是身體全身上下都覺得痠痛，尤其是大腿。

秦飛見沈七七這幾日跑步也不像之前那麼犯懶了，也確實比之前提高了不少了。而沈七七有明顯有些累了。

做事不能操之過急。秦飛覺得可以放沈七七一天假，讓她好好休息休息。

“要不要明天休息一天？不跑步”

沈七七歪坐在床上，一隻手拿著手機，另一隻手支撐著自己的身子不下滑。她的旁邊放的是一本翻開的英語書。

沈七七一聽到秦飛這話，立刻合起英語書，興奮的說道：

“真的啊，終於可以休息了。簡直是太不容易了。開心。”

手機那頭，秦飛再次發出低低的笑聲。

“這麼開心？要不要明天和我去玩一天？”

“不要，我要睡懶覺。睡一個上午。”

“那你睡到中午，下午咱們再一起去玩吧，好不好？”

沈七七抿著嘴，仔細的想了想：

“好吧。那我們到時候去哪個地方去玩呢？

“去遊樂園吧。好不好？”秦飛提議道。