第二天，北冥雷一大早就起來，準備開始體魄的鍛鍊，卻發現琦玉比他起的還早，並且已經準備早練。

“早上好！”琦玉與北冥雷打了一身招呼，然後就跑出了門。

北冥雷跟在後面，他想看看琦玉變強的秘密。

按照《一拳超人》的漫畫，琦玉用了三年時間，鍛鍊到天下無敵的地步，而他的鍛鍊專案不過只是10公里長跑，一百仰臥體座，一百俯臥撐，一百下蹲，這些常規的運動專案。

黑暗的天邊冒出一絲光線，Z市的街道還是黑暗一片，琦玉飛速的在街道上奔跑，北冥雷緩緩跟在後面。

琦玉速度不快，可是他卻用盡全力在奔跑。

正常人跑步都有一個由慢到快，由快到慢的過程，可是琦玉跑步全是全力以赴，十公里竟然都是在用巔峰速度奔跑。

北冥雷一直利用元神在琦玉後面觀察，他發現琦玉的身體很有意思，持久力特別強，可以長時間保持巔峰不回落，不過這種跑法最消耗體力，當十公里跑下來後，琦玉已經氣喘吁吁，無力再跑。

十公里，琦玉只跑了十分鐘不到，要是參加跑步比賽，恐怕一定可以奪得冠軍。

十分鐘後，琦玉就已經恢復體力，又開始了第二項鍛鍊。

“恢復力真快！”北冥雷看到剛剛還像死狗一樣的琦玉，不過短短十分鐘就恢復體力，由衷的感嘆道。

一百個仰臥體座，琦玉不過只花了幾分鐘就結束，然後他休息幾分鐘後，又接著下一項。

琦玉鍛鍊完畢後，天空就已經完全放亮，可是琦玉並未停下來，而是開始第二輪的鍛鍊，一樣的專案，一樣的全力以赴，一樣的時間。

整整一天，琦玉都在做著相同的事情，累了他就休息，渴了他就喝水，餓了就吃飯，當太陽下山後，他才拖著疲憊的身體回家。

之後的七天琦玉都是如此，北冥雷算過，他固定的專案一天可以做八輪，而到第七天，想同的時間，他做了九輪，進步十分明顯。

北冥雷一直觀察琦玉的鍛鍊，他發現琦玉的身體內蘊含著一股巨大的力量，只是一直潛伏在身體的最深處，而透過極限的鍛鍊漸漸引發出來。

北冥雷估計，琦玉只要能透過這種極限訓練鍛鍊下去，用不了三年就可到達“破界境”巔峰，甚至破除神域三關的“體關”，成就神明境界。

琦玉只是一個很普通的人類，北冥雷確定他的身體內並未蘊含一絲非人基因，他的潛藏力量如何而來，北冥雷也不得而知。

一時想不通，北冥雷也就不再管琦玉，而是開始了自己的鍛鍊。

琦玉的鍛鍊為北冥雷帶來了一絲啟發，極限鍛鍊一向都是短期增強力量的不二法門，北冥雷也可以效仿。

人體蘊含無限的潛能，只看你用什麼方法安全引發，極限鍛鍊的好處就是超越極限的透支身體潛能，不過這種方法也有弊端，就是一旦透支過份，身體將會承受不住崩潰。

琦玉是因為體內本身就蘊含著一股巨大的力量，體力透支後，才能這麼快恢復，而北冥雷也有自己的辦法。

雖然現在北冥雷功力全失，可還保留吸收“寰宇之氣”的能力，“寰宇之氣”可補充他的體力，恢復他極限鍛鍊的細微傷勢，使其超越極限而身體不崩潰。