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第四百七十一章營養食譜

剛想要睡一覺的時候,金銘敲門,說他給她的營養食譜擬好了,讓她看看。

只好把他讓進來,帶到了休息區。

金銘第一次到她們房間,四處看了看以後笑起來。“我聽說你是個漫畫師,一看果然沒錯,這些都是你畫的?”

“算不漫畫師,是個畫漫畫的。你怎麼寫了這麼多食譜?連怎麼做的都有?你會做飯?”嶽星瞳看了看食譜以後吃驚地問。

“營養師也要會做一點飯呀,要不然別人會說你光說不練的。”金銘說話倒很幽默。

“真沒想到你會做飯?那你為什麼不給我爸做呢?你做的肯定我們做的好吃。”

“不能這麼說,我懂營養搭配,但是我不擅長烹飪技巧,我可是見識過你的手藝的,遠遠的聞著香,吃起來肯定更香了。我可不敢在你面前班門弄斧,讓你見笑了。”金銘說完坐在了沙發。

雖然一直見面,但是很少這麼近距離的聊天,所以嶽星瞳有些不適應,坐在了另一邊的辦公桌。

“你的這些食譜必須按照這些食材和調味品以及量來做嗎?我怎麼覺得這麼複雜呢?幾克鹽巴,幾克雞精都給標出來了,看著很麻煩的。”嶽星瞳笑著說道。

“這些都是公式化的東西,只要食材不變,別的調味料你可以根據自己的喜好來新增或者刪減,這些都不重要,重要的是保證食材的新鮮以及營養成分行了。哦對了,我認識一個專們調理孕婦膳食的營養師,要不要我給你也介紹一下?你的身體真的是需要好好的補一補,調一調了,徐醫生都說他現在不敢給你下藥,因為你太虛了。只能透過食補來提高你的身體素質,懷孕可是很耗費身體機能的。”金銘笑著說。

“沒有那麼玄乎吧?我是這段時間沒休息好,沒吃好而已,我要是胃口好了幾天胖起來了,還是不要什麼營養師了,家裡有一個營養師夠了,再找個營養師,我覺得太浪費資源了。”

“可是我對於孕婦的飲食習慣和營養搭配不是很在行,我還是建議你再找一個適合自己的營養師……”

“不用了,我真的不習慣讓別人給我安排吃什麼喝什麼,感覺很彆扭。你的食譜留著,我先試一下,說不定幾天能把我吃胖了,補起來呢?還是不找別人了。”嶽星瞳說完看看他,“你住哪裡?我看你只有早和下午過來,平常你在幹什麼?”

“我在市區有工作室,我還有幾個固定的客戶。也辦了個營養師培訓班,會定期給學員講課,你要是感興趣,可以跟我去看看,依你的廚藝,再考個營養師資格證,以後在這一行裡一定能夠出類拔萃的。”

“還是算了吧,我把畫畫好行了,我做飯可以,但是讓我背食譜,我腦子疼。”嶽星瞳笑著說道。

“也不一定要考證,多學一些營養知識,對於你照顧自己和家人也是很有幫助的。不過你要是不感興趣算了。我給你的食譜你看一下,哪裡不懂了跟我說。哦對了,記一下我的電話號碼,以後好聯絡。”金銘站起來準備離開了。

“我記不住電話號碼,要不然等會我去問問徐醫生你的電話,他應該有吧?”嶽星瞳說完笑起來,真的是記不住電話號碼的。

“那我記你的好了,加微信,有什麼事方便聯絡。”金銘說完掏出手機。

嶽星瞳報了自己的手機號,然後笑著說那辛苦你了,哪天有時間請你吃飯,感謝你的食譜,我從明天開始按照你的食譜來做。一定把身體樣的棒棒的。”

“那好,你現在的身體狀態,別說懷孕了,這麼看著都讓人不放心,太瘦了,讓人看著會有一種想要保護的衝動……”

“看你說的,好像我有多虛弱似的,告訴你,我很健康,沒有你說的那麼嬌弱,你們一個一個的把我說的都不好意思了,好像我在故意減肥似的,其實我是這種人,個子小,看起來瘦,我的身體素質很棒的。”嶽星瞳笑著說道。

“是嗎?那好,要不然我覺得我跟徐醫生一樣很是擔心你能不能把這個孩子平安生下來……”

“不用擔心了,我懷媛媛的時候現在還瘦,還不是照樣生下來了嗎?沒事的,你們替我擔心我還覺得不好意思呢,謝謝你的食譜,我會按著這個做的,衝你和徐醫生這麼關心我,我一定會好好的保養自己的身體的。”嶽星瞳說完,跟著金銘往門口走。

“你記住我的手機號了吧?記得隨時聯絡,我很高興為你服務。”金銘笑著說道。

“知道了,謝謝你的關心,我會隨時隨地跟你聯絡,保證不浪費你的食譜。”嶽星瞳也笑著說。

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