她換成英語閱讀。
讀了兩段，注意力有點散。
她深吸一口氣，又繼續。
就這樣——
她的學習節奏像一條緩緩流動的小溪，不再是以前那種急流勇進的瀑布。
下午三點，她第一次主動站起來，給自己倒了杯果汁。
蔣書茵驚訝地看著她：“今天休息得挺規律啊。”
曉宣有些不好意思：“我怕學太久又崩了。”
“這叫自我調節。”蔣書茵笑著說，“你越來越會照顧自己了。”
被母親這樣一誇，曉宣的心裡暖暖的。
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【第一天：沒有完成計劃，但她沒有責怪自己】
晚上九點半。
曉宣合上書本。
她原本計劃完成：
?數學卷子一套
?英語閱讀三篇
?理綜選擇題二十道
但實際上她隻完成了：
?數學卷子半套
?英語閱讀兩篇
?理綜選擇題十道
換作以前，她會因為“沒完成計劃”而焦慮到睡不著。
但今天，她隻是在筆記本上寫下：
“今天完成了一半，但我沒有崩。
這就是進步。”
寫完後，她甚至對自己笑了一下。
蔣書茵走進來：“準備睡了嗎？”
曉宣點頭：“嗯。媽，我今天……好像沒那麼害怕了。”
蔣書茵摸摸她的頭：“這就對了。”
“你要記得，學習不是衝刺，是馬拉鬆。”
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【第三天：狀態逐漸回來了】
第三天，曉宣的效率明顯提高。
她開始能夠連續學習一個小時不煩躁。
遇到難題，她不再像以前那樣死磕，而是：
?標記
?跳過
?等心情平穩再回來
下午，她甚至主動做了額外的英語作文練習。
當她寫完最後一句時，她突然有種久違的感覺——
原來學習也可以是平靜的，而不是壓迫的。
晚上，她對程希說：
“爸，我好像……找回一點節奏了。”
程希笑著拍了拍她的肩：“我就知道，你可以的。”
曉宣抿著嘴，輕輕點頭。
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【第五天：她第一次主動休息】
第五天傍晚，曉宣突然說：
“媽，我想去散步。”
蔣書茵有點驚訝：“現在？不去學習了嗎？”
曉宣搖頭：“我今天學得夠了。我想出去透透氣。”
蔣書茵心裡一暖。
這是曉宣第一次——
不是因為學不進去而休息，
而是因為“我知道自己夠了”而主動停下來。
這是成熟，也是治愈。
兩人走在小區的小路上，路燈把影子拉得長長的。
曉宣忽然說：
“媽，我以前總覺得，隻要我停下來，彆人就會超過我。”
蔣書茵握住她的手：“那現在呢？”
“現在我覺得……”曉宣抬頭看了看天空，“也許，人生不是賽跑。”
蔣書茵微笑：“你能這麼想，真的很棒。
一周後，曉宣的學習狀態穩定下來。
續寫
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