“那肯定得讓你們聽得懂啊，不然我費勁講啥啊。你以為師父那麼閒，沒事跟你嘮著玩啊？”
“嘿嘿嘿，不是不是。”
“你師父我很早很早之前，就已經不愛跟誰閒聊了。所以很多時候，如果我跟誰聊天，大多都是修行上的事。
哪怕你是一個大美女，你沒事找我這聊一下，那聊一下，我也不愛跟你聊。
我有聊閒話那個功夫，都不如打打坐養養神。”
“哈哈哈，好吧師父。”
“丫頭。”
“嗯？”
“你知道為師與其它祖師有何不同嗎？”
“牛逼。”
“哈哈哈，算是吧，不過給你講個故事你就明白了。”
“好的師父。”
“隋唐大業年間，洛陽城外的少林寺內住著一位年輕的僧人，法號慧能。
他雖出家多年，但內心始終不得安寧，經常被雜念所擾。
這天，一位遊方的僧人來到少林寺，這僧人年紀已經很大了，須發皆白，但是精神卻很好。
他說他是達摩祖師的再傳弟子，專門研究達摩血脈論。
慧能聽說後，立刻前去請教。
他向老僧人傾訴自己的煩惱；弟子雖然每天打坐修行，但總是妄念叢生，尤其是欲念，怎麼也壓製不住，白天打坐還好，一到夜深人靜時就特彆難熬，不知道該如何是好。
老僧聽完後，目光如炬的看著慧能說；達摩血脈論中言，過淫之人常被三種魔所困，這三種魔如同三重關，一重比一重難過，你現在遇到的正是第一重。
聽到這話，慧能連忙追問；請問上人，這三重魔具體是什麼？
老僧緩緩道；第一種心魔叫做思欲魔，它來自過去的習氣，會在你打坐時浮現各種欲念，這些欲念如同江河之水源源不斷。你越想壓製，它反而越強烈。往日經曆，思維雜念，妄念紛飛，小我欲望心。）
慧能深有感觸，點了點頭；正是如此，弟子每次打坐，那些往事和畫麵就會不斷湧現。
老僧人繼續說；達摩祖師教導我們，對付第一重心魔，不能用強製壓抑的方法，你要明白這些欲念本來就是虛幻的，就像江水中的浮萍，不要去抓它，也不要去推它，它自然會隨波隨流。
你要做的就是安住當下，專注呼吸。把注意力放在呼吸上，不要隨著妄念飄走，妄念來了不要理它，它自然就會消失。這就像陽光照射下的露珠，不去觸碰它，它自然會蒸發。
【為師咋做的？在我們這個時代，很多人都很難覺察到這些妄念，更何況看見不管了。看見的時候基本上就都順著它跑了。而為師以念化劍，不必把注意力放呼吸上，劍出便可看見妄念，如玩耍般，一點也不壓抑，隨意斬之，令妄念不敢亂來。一直打到它們老老實實。有一些對自己造成心結的事情，就用心轉念，或者明真理將其化解。】
慧能又問；那第二重心魔呢？
老僧人說；第二重心魔叫執念魔，當你克服了第一重心魔之後，會進入一種似定非定的狀態。這時候你會執著於這種狀態，認為自己已經開悟了。這種執念比欲念妄念）更難對付。
慧能不解；問道；請問上人，為什麼執著比欲念更難對付？
老僧人道；欲念抓取），妄念。是粗重的，容易察覺。執著是微細的，不容易覺察。就像一個人走路，泥巴沾在腳上容易發現，但空氣中的灰塵就不容易覺察。