元神吐納，非是外在之呼吸，乃心神靜守於內，自然而然之狀態。
它不是人們想象出來有個小孩，或者什麼實體的東西。
每個人心裡麵那個小孩，說的都是真心下的自己。
它本與空性，或叫先天一炁是一體之物。
不管所謂的境界等級如何劃分，起修仙修道走的路都是一條路。修煉元神之路。
元神；元指本源，神指心神，意指心之本體原本麵貌。
並非世人所謂的她元神紫微星，他元神天龍人，他元神豬八戒等等。
傳統的道家內丹術和仙俠文化中，有一個完整且層次分明的境界體係。
這個體係在不同的道家典籍和後來的仙俠小說中，細節上略有差異，但核心脈絡是相通的。
完整的修真境界體係，可以分為以下幾個大階段，每個階段又包含若乾小境界：
傳統為；第一階段：煉精化氣凡人→築基）：
這是修真的起步階段，目的是將人體的後天精華轉化為先天之氣真氣），為後續修行打下堅實基礎。
練氣期：描述：感應並引導天地靈氣入體，打通周身經脈，在丹田形成氣感，並能運行周天。此階段修士身體素質遠超凡人，但壽元增加不多。這個簡直太簡單不過了。無需想如何。止息即可止妄念。）
細分：常分為一至九層或前、中、後期。前中後，指：最初，掌握，圓滿。）
築基期：描述：將氣態的真氣壓縮、提純，化為液態的真元，在丹田內築成“道基”。這是修仙路上至關重要的一步，道基的穩固程度直接影響未來成就。達到此境界，才算真正脫離了凡胎。築基就是煉氣大圓滿，丹田說的就是心田。真氣壓縮，不是氣，是心神心念。一念一息，指內呼吸。念頭從不斷變換流淌，轉為抱元守一，由真心主導。這是修道之基礎。）
第二階段：煉氣化神超凡→入聖）：
此階段開始修煉精神力量神識），生命層次發生質變。識神被收複，由真心主導，心即神，心主導識用，為神識。反之被識主導者，為識神。）
金丹期：描述：將液態的真元極度壓縮，凝聚成一枚固體的“金丹”。金丹是修士的能量核心和生命本源。結成金丹，壽元可大幅延長至數百年。那顆如如不動的真心就是金丹。金丹指的是真心之體。真心是金丹所呈現的妙用。）
真心：相對於生滅變化、攀緣外境的妄心意識心）而言，指的是我們本自具足、不生不滅、清淨無染的本體心性，佛性、自性、如來藏。
如如不動：是形容此真心的狀態，不因外境而動搖，不因念起而生，不因念滅而滅，清淨寂然，朗照十方。
金丹一詞，來源於道家內丹學。
“金”代表不朽、純淨、珍貴，“丹”代表圓滿、凝聚、能量核心。它不是指一個有形的物質丹藥，而是指通過“煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛”等一係列修行，在人身中凝結的生命和宇宙的精華能量與靈性的結晶，是“得道”的象征。真心至性通達，心性合一。）
元嬰期：描述：金丹破而後立，孕育出修士自身的“元嬰”一個微縮版的自己）。元嬰是修士的第二生命和元神雛形，即使肉身被毀，元嬰也可逃脫，有機會奪舍重生。達到此境界，已是世俗眼中的“陸地神仙”。身外身，心外心，指的啊，還是真心下的元神。自性不滅，真心通達自性合一，自然不滅。）
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人因有人的認識，所以有了人的靈魂，人若沒有人的認識啊，那就沒有所謂的人魂。被狼養大就是狼的，被狗養大就是狗的。破相中的，無人相，指的就是跳出人識範疇之外。
第三階段：煉神還虛與道合真）：
這個階段的修士開始接觸並掌握天地法則。掌握自身自然變化之道，洞察大道本源極致，覺萬物在本源機製下的運轉。）
化神期：描述：元嬰成長壯大，與修士本體無異，並且“神”與“元嬰”徹底融合，神識力量暴漲，可覆蓋極廣範圍，甚至能神遊太虛。道即神，神即無意識。元嬰說的是咱那顆乾淨純粹如嬰孩般的心。徹底融合是說；把潛意識神，融進意識真心。神遊太虛很簡單，人的心神，意念，意識，可以借空性潛意識神阿賴耶識功能，去任何地方。
很多人遇見師父時，師父所看到的前世畫麵，很多人都不解。正常人確實很難理解。
因為有的根本不在這個世界，而是另一個世界，還是古裝下的，那裡的場景也與我們所熟知的這個世界不同。
心可穿梭萬界，平行宇宙，或者叫平行世界，指的即是同一個時間下不同位麵，也代表不同時間。時間隻是個概念體。這些話聽著玩，切勿著迷。不懂為何會是這樣時，過度著迷容易入魔，陷入胡思妄想中。）
隨意舉例就可說明為何；
例一，當人回想過去時，心神就回到了過去，想未來時到了未來，想月亮時又到了月亮。
例二，夢中所夢，非實非虛，有的夢是日有所思。有的夢帶著預示啟示。有的夢無緣無故。夢有很多種，但不管什麼夢，感受都會帶入到婆娑世界這個身體上。夢中驚恐，醒時心悸冒冷汗。夢中大哭，醒時一臉淚水。夢中開心，醒後心情美美。
與其說夢，不如說心神去了彆的地方。夢這個東西的機製，它從來都不是單一答案。
正如當年為師夢見菩薩，送我那六字；彆著急，慢慢來。你既可以理解為菩薩的影響是師父的自性顯化，也可以理解為菩薩的智慧從師父心中顯相。它不是單一答案。
我等自身自性說是自己不假，說不是自己也沒毛病。
【每個人都可以說，即是原來那個又不是原來那個了，包括師父在內。】
對元神來說，不管是人類所認為的夢境也好，還是現實也罷，都隻不過是一時的體驗。對夢來說，現實不真實。對現實來說，夢不真實。都隻是單一說辭。
夢中感悟，能帶入這邊，這邊的東西也能帶入夢中。這個都有體會，師父就不過多解釋了。）
煉虛期：描述：將元嬰元神）與虛空相合，初步感悟並運用天地法則。身體開始能量化，與天地同呼吸。還是一回事，元神與虛空相合，指自然而然，與天地同呼吸，與天地同頻。）
合體期：描述：元神與肉身徹底重新融合，不分彼此。修士的身體既是血肉之軀，也是法則和能量的載體。師父的念控炁，控念變神就這麼來的。讓身體有什麼感受就有什麼，如導引術，隻是導引術隻是皮毛手段。真正的手段，嘿嘿嘿。讓身體有什麼感覺一念即可。讓哪熱哪熱，讓哪麻哪麻。原因在於身心同步，心身一體。）警示！！！若無人帶，不要去過度亂想瞎瞎修這些東西，會把自己身體弄亂。修道這東西，簡單講，修心嘛，一個念頭不對就踩坑了，自己還不知道。
大乘期：描述：法力、肉身和元神都已修煉到圓滿境界，與天地大道高度契合。在此階段，修士的主要任務是等待和準備“飛升”。與道同頻同步了，就修著玩嘛。不能說，修到這般等死了哈，哈哈哈哈哈。這裡的準備飛升啊，即說等離開這裡，也說什麼呢？說心神，心靈，元神，脫離出去，或者叫回歸。在人間代表靈魂，或者元神的升華，走時候叫登仙門。）
第四階段：煉虛合道飛升成仙）
這是凡間修行的終點，也是成為仙人的起點。
渡劫期：描述：當修為達到大乘圓滿，天地會降下考驗，天劫。成功渡過，則脫胎換骨，飛升仙界；失敗則魂飛魄散，或兵解成為散仙一種不完整的仙體，需定期渡劫）。指力量不夠，活時候指天道罰心之心考。走時候指元神登仙門之考驗。）
真仙天仙：描述：飛升之後的全新境界。進入仙界後，又有全新的、更為漫長的仙階體係，例如：地仙→天仙→金仙→大羅金仙→仙帝仙尊等等。活著時候指心神之狀態。走時候指邁過登仙門後，所具備之力量。）
這些沒有那麼玄，簡單可以理解為，元神的力量有高有低。高的啥樣，低的啥樣。
再簡單也可以理解為，每個人的心神力量不同。自然強度不同，力量不同。
這個；煉氣期→築基期→金丹期→元嬰期→化神期→煉虛期→合體期→大乘期→渡劫期→飛升成仙。
它係統化、層次化地，整合呈現古代道家內丹思想。閒著沒事之人分出來用以形容的。）
在真正的古代道家典籍如《鐘呂傳道集》）中，境界劃分通常更樸素，多為“煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道”四大階段，或者“築基、煉己、金丹、溫養、脫胎、玄珠、瑤池、無極”等名稱。
但核心都是一回事，無論名稱如何變化，其核心思想是相同的：通過一係列由低到高、由易到難的步驟，實現人體生命能量的轉化和升華，最終達到“天人合一”、長生久世的終極目標。”
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