清晨，陽光輕柔地透過窗簾的縫隙，悄然灑落在臥室的地麵上。
常修一夜無夢，悠悠轉醒，見山衍已醒，他垂眸，在她的額頭上落下一吻，輕聲說道：“和我還客氣什麼？”
他一邊整理著襯衫袖口，一邊回頭看向還賴在床上的山衍，不禁輕笑一聲：“認真工作是好事，不過也彆太累了。”
“不會的啦。”山衍笑嘻嘻地回應道。
“那就好。”常修折身返回床邊，附身輕輕捏了捏山衍的臉蛋，眸底滿是寵溺之色，“工作之餘記得放鬆一下，有什麼事也可以跟我說。”
“好。”山衍乖巧地點點頭。
常修伸手替山衍把被子掀開，又揉了揉她的腦袋，聲音溫柔得如同春日微風：“起來吃早餐吧，不然對身體不好。”他略微停頓，唇邊笑意加深，“還是說……要我抱你？”
“該出發了！”山衍一聽，動作迅速地就要起身。
常修見她如此著急，唇角不自覺地上揚：“這麼著急？”他抬手看了一眼腕表，隨後從容地從衣櫃中取出一條領帶，“那等我打個領帶。”
“好。”山衍應道。
常修將領帶繞過脖子，站在鏡子前打理，他的動作流暢而優雅。“山衍，”將領帶係好後，他回頭看向山衍，“過來幫我看看。”
山衍走到他身邊，眼睛亮晶晶地說道：“很帥！”
常修輕笑一聲，走到山衍麵前，略微彎腰，與她平視，眼中帶著不易察覺的情愫：“嘴巴真甜，就會哄我開心。”
山衍微微仰頭，眉眼彎彎：“祝你工作順利。”
常修雙手輕輕捧起山衍的臉，在她的唇上落下蜻蜓點水般的一吻：“有你的祝福，我想今天一天都會很順利的。”他的拇指輕輕摩挲著山衍的臉頰，“乖乖等我回來。”
“我自己開車還是你送我？”山衍歪著頭問道。
常修略微思索片刻，覺得還是親自送她比較好，便說道：“我送你吧，正好順路。”說著，他替山衍拿起包包，自然而然地牽起她的手，“走吧。”
“嗯嗯。”山衍緊緊握住常修的手。
二人牽手來到地下停車場，常修將山衍送到副駕駛座上，隨後俯身，細致地替她係好安全帶，溫熱的呼吸灑在山衍的頸間：“坐好了。”
“沒問題。”山衍甜甜地笑道。
常修坐進駕駛座，發動汽車，順手打開音響，舒緩的音樂在車內流淌開來。他的目光在山衍身上短暫停留後，又移回前方的道路：“今天心情怎麼樣？”
“挺好的，有你那麼珍惜我，我覺得自己的低自我價值感得到了一定治愈，我是值得被珍惜被愛被尊重的。”山衍看著常修，眼中滿是幸福。
常修聽到這話，心裡微微有些酸澀，他騰出一隻手，緊緊握住山衍的手：“你本就值得，以後也要一直這麼想。”
“我會的。”山衍堅定地點點頭。
不久後，常修將車開到山衍公司樓下。臨下車前，他輕輕捏了捏山衍的指尖，目光溫柔繾綣，嗓音低沉含笑：“好好工作，下班後我來接你。”
“沒問題！”山衍打開車門，下車前還不忘衝常修揮揮手，隨後帶著滿心的溫暖與期待，邁向公司。
陽光透過窗戶的縫隙，輕柔地灑在山衍的房間裡。山衍百無聊賴地翻看著手機，這時，屏幕上彈出林淺淺的消息：“五天沒聯係了，我猜你肯定在忙著追求自己想要的生活吧？淺淺真心為你高興！”
山衍微微勾起嘴角，快速回複道：“謝謝你，淺淺，我就是在磨練自己啊，就專心做事就好了。”
林淺淺看著手機屏幕，唇邊不自覺地泛起笑意，眸底滿是欣慰。她單手撐著下巴，手指輕快地在屏幕上敲擊：“沒錯沒錯，專心做事不僅能讓自己快速成長，還能帶來成就感，一舉兩得！最近工作還順利嗎？”
“挺好的，我有去上班就行。”山衍回複道。
“嗯嗯，有份穩定的工作，生活就有了保障，也有了努力的方向。”林淺淺一邊回複，一邊手指在屏幕上輕輕滑動，“對了，下班後也要記得放鬆哦。”
“好！”山衍簡單地回複道。
“加油加油！期待你變得越來越優秀！對了，陸辰風喊我去休息了，晚安~”林淺淺想到山衍如今的改變，情不自禁地揚起嘴角。
“晚安！”山衍回複完，放下手機，準備入睡。
次日清晨，陽光灑滿房間。山衍的手機在枕邊震動，她迷迷糊糊地伸手拿過手機，看到林淺淺發來的消息：“早上好呀！今天也要元氣滿滿地去上班哦”
山衍揉了揉眼睛，嘴角上揚，回複道：“行，謝謝你一直以來對我的支持！”
“哎呀，都說了彆這麼客氣啦！作為朋友，我很樂意看到你變得越來越好。”林淺淺單手捧著手機，另一隻手在陸辰風臉上輕輕捏了一下，眼底笑意盈盈。
“今天想和你探討一下我的低自我價值感的問題。”山衍回複道。
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林淺淺把女兒哄睡後，坐到沙發上，手指搭在屏幕上，回複道：“好呀，低自我價值感確實會影響很多方麵，你覺得自己在哪些事情上會體現出低自我價值感呢？”
“比如在親密關係裡我會很容易把自己擺在關係低位，然後想要讓自己完全屬於對方，想通過獻身來鞏固關係，比如在工作裡會被觸發低自我價值感，一天都狀態不好。”山衍皺著眉頭，認真地敲下這些字。
“這樣啊……是不是因為從小沒有被給予足夠的肯定，才導致你總覺得自己不夠好？”林淺淺眉心微蹙，一手環胸，一手拿著手機，斟酌許久才緩緩打出這行字。
“是的，從小的環境是被忽略打壓的狀態。”山衍看著手機，心中泛起一陣苦澀。
林淺淺想象著小小的山衍被忽略打壓的模樣，心臟像是被一隻小手攥緊。她單手輕揉太陽穴，沉吟片刻後繼續打字：“怪不得……要試著從心底接納自己、肯定自己才行。”
“也是最近發生的事情，讓我對自己低自我價值感有了明顯的認知和體驗，我先生很尊重心疼我，但我發現自己在把他往不尊重我的方向培養。”山衍無奈地歎了口氣，繼續回複。
“嗯？這話怎麼理解？是你的行為或者想法，讓他有了不尊重你的表現嗎？”林淺淺手指懸在輸入框上方，疑惑地歪了歪頭，紅唇微張。
“前麵不是說我會通過卑微和放低自己換取親密的感覺嗎？他一再拒絕我這麼做，我覺得這事很不容易。”山衍解釋道。
林淺淺單手支著下巴，認真思索著山衍的話，回複道：“你的意思是，他希望你們在親密關係中是平等的，但你習慣了放低自己，所以當他拒絕你的時候，你反而覺得奇怪？”
“感性的層麵覺得奇怪，理性的層麵很感謝他能珍惜我，尊重我。”山衍回複道。
“能有這樣理性的認知已經很棒啦！慢慢試著讓感性跟上理性的步伐，學會愛自己，才能在親密關係中更自在。”林淺淺對著屏幕淺笑，眼底浮現出讚許的光芒。
“這種理性的變化怎麼轉變成潛意識的感性的變化？”山衍問道。
林淺淺食指曲起抵住下巴，認真思索片刻，手指才在屏幕上敲打著回複：“可以從日常小事做起，不斷暗示自己，比如每天對著鏡子誇誇自己。”
“反複聽自我肯定的音頻有用嗎？”山衍又問。
“當然有用啊！通過反複輸入正向的自我肯定語句，能慢慢改變你的潛意識，增強你的自我價值感。”林淺淺對著屏幕點頭如搗蒜，唇邊噙著一抹溫柔的笑意。
“我這種低自我價值感對應的心理工具是肯定句嗎？”山衍繼續追問。
林淺淺單手輕敲著桌麵，沉吟片刻後打字回複：“肯定句是一個不錯的工具，它能幫助你重塑思維模式。除此之外，寫成功日記也挺好的。”
“成功日記，這是個不錯的主意！”山衍眼睛一亮。
“對吧！把自己覺得成功、有成就感的事情都記下來，哪怕是件小事。經常翻看，能讓你更直觀地看到自己的價值。”林淺淺眉眼彎彎，眸底閃爍著興奮的光芒，手指在手機屏幕上輕點。
“在心理治愈的規律上，是否突破一個重大的卡點，其他方麵也會有所改變？”山衍好奇地問道。
林淺淺食指抵著下巴，思索片刻，隨後點了點頭，回複道：“我覺得是這樣的，當你突破一個重大卡點，心態和思維都會發生變化，這種積極的改變會輻射到生活的其他方麵。”
“那很不錯！”山衍回複道。
“嗯嗯！所以，就從現在開始，每天記錄成功日記，多給自己一些肯定吧！”林淺淺比了個加油的手勢，發送給山衍。
“我會去多聽一些自我肯定句的冥想！”山衍堅定地回複。
林淺淺剛給女兒換完尿布，單手拿著手機看到山衍的消息，快速打字回複：“好呀好呀，冥想也能幫助你放鬆身心，更好地接納自己。期待你的改變！”
“這個低自我價值感確實很障礙我工作，比如在工作中不敢爭取更好的報酬。”山衍苦惱地回複。
林淺淺想到山衍因為低自我價值感而不敢爭取應得的報酬，眉頭緊緊皺起，回複道：“這可不太好哦……要知道，你的工作能力和付出是值得更好的回報的。”
“比如我會頻繁產生一種我要是換份工作換個環境就好了，或者自己不適合這份工作的想法。其實就是想逃避自己的低自我價值感。”山衍繼續傾訴著自己的困擾。
“逃避是很正常的想法啦……但如果一直逃避，低自我價值感就會一直跟著你。”林淺淺把女兒哄睡之後，輕手輕腳走出房間，坐到沙發上認真回複山衍的消息。
“對自己擁有的工作生活和已經取得的成就，會不懂積累還有產生自暴自棄的想法，也會對他人和環境產生敵意，把自己內在對自己的不認可投射成大家都不喜歡我。”山衍一口氣把內心的想法都打在了屏幕上。
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“抱抱你……這些都是低自我價值感帶來的負麵情緒，其實你已經很優秀了，隻是你還沒有完全看到自己的閃光點。”林淺淺看到這條消息時，心臟像是被一隻小手攥緊，眼底滿是心疼。她指尖摩挲著手機邊緣，認真斟酌措辭。
“你說得對，其實我能麵對自己存在的問題就已經是在勇敢的能量層級了。”山衍回複道。
“沒錯！能直麵問題，並且願意去改變，這真的很勇敢！為你的勇氣點讚”林淺淺小雞啄米似地點頭，唇邊笑意更濃，手指飛快地在屏幕上敲擊。
“還有就是領導經過或者靠近我我就會覺得很不適應和不舒服。”山衍又說道。
“這也是低自我價值感的體現嗎……是不是覺得領導身上有光環，下意識把自己放低了呀？”林淺淺一手支著下巴，一手拿著手機打字。