“就是總覺得自己做什麼事情偷感很重，總覺得彆人在看自己還有對我懷有否定。”山衍回複道。
林淺淺手指不自覺地在手機殼上摩挲，思考了一會兒才緩緩打出一行字：“這種感覺會讓你很有壓力吧……其實很多時候都是我們太在意彆人的看法了，也許彆人根本沒有那樣想呢？”
“其實人家可能是很欣賞我一直在學習和自我成長的。”山衍回複道。
“對啊！你一直都在努力學習和成長，這是非常值得肯定和欣賞的地方，要對自己有信心！”林淺淺看到山衍能意識到這一點，眼睛都亮了幾分。
“但是我就會投射為他們希望我做牛做馬沒有自己的思想和進步。”山衍無奈地說。
“這也是低自我價值感帶來的負麵投射……下次再有這種想法，就試著問問自己，這是真的嗎？有什麼證據嗎？”林淺淺眉心微蹙，單手輕揉太陽穴。
“這不是真的，這也是無端的猜測，因為我們公司其實是非常注重自我提升，開心工作，快樂生活的，並不是鼓勵加班文化和奴役的那種類型。”山衍回複道。
“對啊對啊，既然公司氛圍很好，就更應該自信一點啦！要相信自己的努力和進步是被認可的！”林淺淺對著屏幕用力點頭，眼中帶著讚許，手指在屏幕上快速滑動，點擊表情包發送給山衍。
“其實這個矛盾是我和養育者的矛盾，他們就隻會停留在困苦層級的低水平的努力。”山衍回複道。
“所以你把對養育者的情緒，投射到了領導和工作環境上……要試著區分開哦。”林淺淺食指輕點著下巴，紅唇抿起，眼底劃過一抹了然。
“你說得對，這一直都在破壞我的成長。”山衍回複道。
“但現在意識到了就不算晚，咱們可以慢慢調整過來的！”林淺淺想到這種情緒對山衍的阻礙，心中不禁為她感到惋惜，指尖飛快地在屏幕上敲擊。
“在我的感知裡我是非常恨我養育者的，他們有毒的養育方式。”山衍回複道。
“他們錯誤的養育方式，給你帶來了很多傷害，有怨恨的情緒是正常的……”林淺淺貝齒輕咬紅唇，眉梢微蹙，指尖在屏幕上停頓了片刻才繼續打字。
“謝謝你告訴我怨恨他們是正常的，其實我也不是恨他們這個人，而是恨他們錯誤有限的思維方式人生信念，更多是厭惡有毒的思想。”山衍回複道。
“抱抱你……他們的思維方式和信念是由他們的成長環境決定的，但你已經很棒了，能夠意識到這些並努力改變。”林淺淺想象著山衍一路走來的艱辛，眼底浮現出心疼的神色。
“在我過去成長的過程中，我一直在學習各種先進的思想，我滋養自己的方式就是如此。邪見就是害人不淺。”山衍回複道。
“通過學習先進思想滋養自己，真的很棒！擺脫原生家庭的負麵影響，就是要不斷給自己輸入正向能量。”林淺淺想到山衍在困境中仍堅持自我成長，眸底漫上溫暖的柔光。
“你說得對，平庸糟糕的養育者確實是讓我痛苦頭疼的根源，但是我現在也學會了和他們以及他們代表的文化拉開距離。”山衍回複道。
“能做到拉開距離很不容易，這是你愛自己的表現。把重心放在自己的成長上，會越來越好的！”林淺淺衝山衍豎起大拇指，隨後又打字鼓勵道。
“比如他們就很低自我價值感，過得卑微又很辛苦，也非常不喜歡自己。”山衍回複道。
“他們被困在自己的思維模式和信念裡……但你不一樣，你已經開始改變了。”林淺淺輕歎一聲，眸中閃過憐惜。
“這種根本上覺得自己存在不如意還有不接納自己的羞恥愧疚是養育環境下早年多年的能量環境。”山衍回複道。
林淺淺看著屏幕上的文字，仿佛能想象到山衍小時候的無助，心中不由得一緊，回複道：“這種負麵的能量環境，會讓孩子從小就覺得自己不夠好……但請記住，那不是你的錯。”
“確實，這不是我的錯！”山衍回複道，像是給自己打氣。
這章沒有結束，請點擊下一頁繼續閱讀！
“對呀！這是養育者的問題，你能意識到這點並且努力改變，真的很厲害！”林淺淺雙手捧著手機，眼中滿是鼓勵。
“窮的根本是心窮和能量上的貧窮。”山衍回複道。
“心窮限製了思維，匱乏的能量又吸引來更多的匱乏……要改變，就先從思維和能量上富起來！”林淺淺認同地附和著，輕揉太陽穴緩解些許疲憊。
“我確實要養成正念和正麵的思考習慣。”山衍回複道。
“沒錯沒錯！正麵的思考習慣能讓你的能量越來越高，吸引力法則聽過不？”林淺淺小雞啄米似地點頭，唇邊揚起一抹燦爛的笑。
“吸引力法則是有聽過，但一直都沒有持續進行學習。”山衍回複道。
“可以抽空深入了解下～當你持續聚焦在想要的事物上，宇宙就會幫你吸引來它們！”林淺淺眸光瀲灩，透著一絲神秘，快速敲動手機鍵盤給山衍安利。
“我記得有一次實習工作的時候，我的上一級領導者是一個隻比我大一歲的女生，然後她就已經有自己的客戶資源，有車，有積累，我還什麼都沒有，那時候我就因為比較心和低自我價值感無法再堅持這份工作了，接受不了文化修養各方麵不如自己的人有比我更好的物質成就。”山衍回複道。
林淺淺眉心微蹙，指尖摩挲著手機邊緣，沉思片刻後回複：“有比較心是正常的，但因為這個放棄工作，就有點可惜了……其實這也能轉化為你進步的動力呀。”
“是啊，那時候不會正確處理自己在工作中遇到的負麵情緒，也不會去覺察，隻會被情緒驅使。”山衍回複道。
“但你現在不一樣啦，已經學會覺察和麵對自己的情緒了，以後再遇到類似情況，肯定能處理得更好！”林淺淺衝山衍發送一個握拳加油的表情包。
“所以在工作中心態也是和行動力與創造力一樣重要的部分？”山衍問道。
“當然啦！好的心態能讓你在工作中更有動力和創造力，也能更好地應對挑戰。”林淺淺不假思索地回複，眸底漫上認同的笑意。
“並且我在學習一些知識和做事的時候都是一種思維上的努力，是不會投入其中去提升和積累自己的，經常都是學習了又忘記，做無用功。”山衍回複道。
“是不是因為沒有真正用心去學，隻是表麵上在努力？學習和做事都需要專注和沉澱的。”林淺淺手指在屏幕上輕劃，沉吟片刻後打字詢問。
“我覺得最關鍵的問題其實是自己沒有一個長遠的目標還有一個長遠的心態，自己心理空間有限，所以什麼都做不到。”山衍回複道。
“有道理，沒有長遠目標就容易迷茫，心態也會比較浮躁……要不要試試做個願景板？”林淺淺單手輕揉下巴，認同地點點頭，想到了什麼，眼睛一亮。
“你這個主意很好，確實要有一個長遠的規劃，才能夠讓自己在當下表現得更好！”山衍回複道。
“對呀對呀！把你想要實現的目標，都做成願景板放在顯眼處，時刻提醒自己，也能讓你更有動力！”林淺淺衝山衍比了個大拇指，唇邊綻放出明媚的笑容。
“是啊，希望30年後我會是一個量大福大的人，有足夠的心裡空間處理生活中遇到的困難，把事情做到很優秀很頂尖，其實我對自己更多的都是一些內在成長方麵的期待，但是我覺得想要獲得內在成長需要把一件事做好，就像一句老話說的人在事上練，刀在石上磨。”山衍回複道。
林淺淺認真看完山衍的話，眼中滿是讚賞，回複道：“你的想法很對！通過做事來修煉自己，內在成長了，外在的成就也會隨之而來。”
“你說得對。”山衍回複道。
“而且你也不用給自己太大壓力，一步一個腳印，慢慢來就好啦！”林淺淺想到山衍已經開始反思和規劃，心中為她感到高興，飛快地打字。
“是啊，畢竟內在成長是急不來的。”山衍回複道。
“沒錯，這是一個循序漸進的過程，需要耐心和時間，就像種花一樣，得慢慢培育才能開花。”林淺淺衝山衍發送一個小熊點頭的表情包，單手托腮，目光柔和。
“在做事上我也很容易產生完美主義拖延症，現在已經在通過做具體的事情來克服自己的弱點了。”山衍回複道。
林淺淺眼睛一亮，忍不住誇讚道：“能意識到自己的弱點並主動克服，真的很棒！從小事做起，慢慢積累，你一定可以的！”
“簡單和重複就是一種力量。”山衍回複道。
“大道至簡嘛，很多時候簡單的事情重複做，就會產生意想不到的效果。”林淺淺深以為然地點頭，唇邊露出一抹淺笑，單手輕握成拳，像是在給自己打氣。
“是啊，我有一個很明顯的進步，就是之前可能我會放棄自己已經取得的成就，已經掌握的能力，已經積累的知識，已經涉足的領域，不斷去嘗試新的，現在就會懂得積累的力量，比如從自己已經擁有的東西去解決新的問題，重視複習和重複。”山衍回複道。
小主，這個章節後麵還有哦，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
林淺淺看著山衍的改變，由衷地為她感到開心，快速敲擊手機鍵盤：“這就是很大的成長啊！懂得積累和運用已有的資源，會讓你走得更穩更遠！”
“因為低自我價值感，我也有過害怕暴露自己的弱點困境，然後錯過了很多求助和變好的機會，不僅包括財務上，也包括自我成長方麵，這都和自己的完美主義幻想是離不開的。”山衍輕輕歎了口氣，手指在手機屏幕上緩緩滑動，將內心的無奈與糾結一字一句地打出來發送給林淺淺。
林淺淺看到消息，不禁心疼地蹙起眉頭，輕輕歎了口氣，回複道：“完美主義有時候真的會成為我們前進的阻礙……但現在你已經意識到了，以後就能慢慢改變啦。”
山衍看著手機屏幕，咬了咬嘴唇，繼續問道：“應該用怎樣的態度來看待自己麵對的困境還有自己的弱點呢？”
林淺淺單手托腮，沉思片刻，組織了下措辭後回複：“我覺得應該把它們當成成長的契機，每一次克服弱點、解決困境，都是一次自我提升。”發完消息，她似乎能想象出山衍此刻糾結又渴望改變的模樣，眼中滿是鼓勵。
“你說得很對，沒有一帆風順的過程，也沒有容易得來的成功。”山衍回複道，心中漸漸湧起一股力量。
“是呀！不經曆風雨，怎麼見彩虹嘛～那些挫折和困難，都是在為你的成功做鋪墊！”林淺淺快速回複，還配上了一個燦爛的笑臉表情包。
“我以前可能就會幻想有容易的成功，一帆風順的人生，還有十全十美，我覺得這都是一種完美主義的幻想。”山衍感慨地敲下這些字，仿佛在與過去愛幻想的自己告彆。
林淺淺衝她發送一個抱抱的表情包，手指在屏幕上摩挲，回複道：“有這種幻想很正常啦，誰不希望自己的人生順風順水呢？但現實就是充滿了挑戰和不完美……”
“低自我價值感也讓我當過爛好人，總是免費做他人的情感顧問和情緒垃圾桶，對彆人過分熱心，吃力不討好。”山衍繼續傾訴著低自我價值感給自己帶來的困擾。
林淺淺眉心微蹙，眼中滿是心疼，回複道：“低自我價值感有時候真的會讓人陷入這樣的困境……但你要知道，你的精力和時間也很寶貴，要學會先照顧好自己呀。”
“是啊，所以我覺得要是能夠把自己的低自我價值感療愈好，我生活各方麵都會有積極的改變。”山衍眼中閃過一絲堅定。
“肯定的！低自我價值感就像是個枷鎖，解開它，你會發現自己能綻放出更耀眼的光芒！”林淺淺雙手握拳抬起，像是在給山衍隔空加油打氣，還發了個陽光透過樹葉縫隙灑下的表情包，寓意著希望與光明。
山衍看著林淺淺的回複，心中暖流湧動。窗外的陽光正好，透過斑駁的樹葉灑在她身上。
她深吸一口氣，仿佛感受到了那股來自朋友的支持與鼓勵，暗暗下定決心，一定要努力改變，打破低自我價值感的枷鎖，迎接更美好的生活。
而林淺淺，就如同她在黑暗中摸索前行時的那盞明燈，用溫暖的話語照亮她前行的道路，陪伴她一起成長。
喜歡淺風不及你情深請大家收藏：()淺風不及你情深書更新速度全網最快。