2025年12月17日星期三多雲轉晴
躺在床上時，窗簾縫裡的月光剛好落在手機屏幕上，亮得有點刺眼。心裡明明念叨著“今天一定要早睡”，手指卻像有自己的想法，劃開了遊戲界麵——就打一局，真的就一局。登錄賬號時，加載頁麵的音樂像根小鉤子，勾得人心裡發癢。匹配、開局、廝殺，等反應過來，屏幕上的時間已經跳到了11點50分。退出遊戲時，又忍不住點開了短劇app，想著“看一集就睡”，結果劇情一環套一環，從“將軍遇刺”追到“公主複仇”，等關掉手機，窗外的天已經泛了點魚肚白，看時間——1點15分。把手機扔到床尾，心裡罵了句“真該死”，卻還是翻了個身，在愧疚感裡慢慢閉上眼。
夜裡其實醒了好幾次。2點多被窗外的貓叫吵醒，摸過手機看了眼，又沉沉睡去；4點左右凍醒了，拽了拽被角，把自己裹得更緊；6點時，晨光從窗簾縫裡鑽進來，在臉上投下亮斑，迷迷糊糊中覺得“該起了”，卻又貪戀被窩的暖，翻個身又睡了過去。再次睜眼時，徹底清醒了，看時間9點多，太陽已經升到了窗台，照得地板上的灰塵都在跳舞。摸了摸枕頭邊的手機，屏幕黑著，心裡竟有點踏實——總算沒在清晨刷手機，也算個小進步。
賴在被窩裡發了會兒呆，聽著樓下的掃地聲、遠處的車鳴聲，覺得日子慢悠悠的。10點整才慢悠悠地爬起來，赤腳踩在地板上，涼意激得人打了個哆嗦，趕緊套上拖鞋。走到客廳，看著昨天沒收拾的沙發——外套搭在扶手上，抱枕扔在地上，像個戰場。歎了口氣，先打開運動app，選了套15分鐘的拉伸操。音樂響起時，胳膊還發僵，高抬腿時差點順拐，自己忍不住笑了。踢腿時，餘光瞥見沙發上的亂，心裡有點彆扭，卻還是咬著牙練完了。結束時額角沁出層薄汗，雖然時間短，卻比躺著強，至少身體動起來了，像生鏽的零件被抹了點油。
運動完直奔廚房，打開冰箱翻食材。雞腿肉是前天買的，凍得硬邦邦的，拿出來化著；白菜綠油油的，根部還帶著點泥土；豆腐躺在保鮮盒裡，白白嫩嫩的；雞蛋在冰箱門上晃悠，像顆圓滾滾的小太陽。突然想起還有包燒烤小餅，是上周買的，放在櫥櫃最裡麵，趕緊翻出來，袋子有點受潮，餅子軟乎乎的，倒正適合配菜吃。把雞腿肉切塊，用醬油、料酒醃上，上鍋燜著，咕嘟咕嘟的聲響裡，開始切白菜、掰豆腐。炒白菜時，油星“滋滋”地跳，扔進去幾片豬肉，香味瞬間飄滿了廚房；雞蛋打散，倒進鍋裡炒成塊，再放進豆腐，撒點鹽，嫩得能掐出水。
11點半，飯菜總算齊了。燜雞腿肉油亮亮的，肉一抿就脫骨；白菜炒豬肉帶著點鍋氣，鹹香爽口；雞蛋豆腐滑嫩嫩的，舀一勺拌米飯正好。把燒烤小餅掰成小塊，泡在雞腿肉的湯汁裡，吸得飽飽的，咬一口，餅香混著肉香，燙得直哈氣，卻停不下來。邊吃邊打開平板放英語聽力，“iketoday?”的問句混著咀嚼聲，倒也不覺得吵。吃到一半才發現，這頓飯已經吃了25分鐘，比平時多了15分鐘——往常狼吞虎咽，3分鐘就能解決，今天竟慢慢悠悠地品起味來，也算難得的悠閒。
12點整，突然想起還有一堆事沒做。衣服還泡在洗衣機裡沒晾，碗堆在水槽裡沒洗，最要命的是——濕垃圾已經好幾天沒倒，早上路過廚房時，聞到股酸臭味。心裡“咯噔”一下，趕緊站起來收拾。先把衣服從洗衣機裡撈出來，滴著水就往晾衣架上掛，襯衫的領口扯不展，襪子東一隻西一隻，晾得歪歪扭扭；然後衝進廚房洗碗，洗潔精沫子濺了一臉，胡亂衝乾淨就摞在灶台上；最後抓起垃圾桶，係緊袋子就往外跑，濕垃圾的酸臭味追著人跑，像在催命。
12點05分衝出家門，樓道裡的聲控燈被腳步聲驚醒，一層一層亮起來。跑到小區門口，掃開一輛共享單車，跨上去就蹬。風卷著頭發往後飄，手裡的垃圾袋晃來晃去，怕灑出來，隻能用胳膊夾得緊緊的。騎到垃圾站，把袋子扔進去，轉身就往地鐵站衝，車把晃得厲害，差點撞上路邊的石墩。到地鐵站時看時間——12點12分，正好趕上那趟12點15分發車的地鐵，心裡鬆了口氣，這12分鐘的衝刺，總算沒白費。
上了地鐵，找了個角落站著，從包裡掏出那本沒看完的書。書頁邊緣有點卷，是昨天折的記號。陽光透過車窗落在字上，“兩河流域的文明”幾個字被照得發亮，讀著讀著，竟忘了剛才的慌張。旁邊有個老太太抱著孫子，小孩咿咿呀呀地指著窗外，老太太溫柔地應著，那畫麵暖得像杯熱粥。突然覺得，趕車的狼狽過後，能有這樣片刻的安靜，也算值得。
到公司時，離上班時間還有10分鐘，坐在工位上喘著氣，喝了口冷水，才慢慢緩過來。打開電腦，屏幕上彈出的工作群消息像潮水——“今日邀約目標：5組”“未完成者加班”。心裡的火“噌”地就上來了。一個月了，客戶資源遲遲不更新，手裡的名單早就打爛了，家長不是說“再考慮”就是直接掛電話，現在又催邀約，這不就是“不給馬兒吃草，還逼馬兒跑”嗎？盯著屏幕上的“目標”，手指攥得發白，離職的念頭像野草一樣瘋長——一秒鐘有十次想摔門走人的衝動，一分鐘就能在腦子裡規劃好離職後的日子：睡個懶覺，在家做飯，寫小說，再也不用看這些破數據。
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可衝動歸衝動，手指還是點開了撥號界麵。第一個電話撥過去，沒人接；第二個，占線；第三個，接了，沒說兩句就被掛了。放下聽筒，趴在桌上，看著桌角的綠植，葉子上積了層灰，像極了此刻的心情。旁邊的同事歎了口氣：“我也沒邀約，算了，混吧。”我沒說話，心裡卻堵得慌——混日子容易，可總覺得不甘心，又說不上來不甘心什麼。
下午就在這種煩躁裡耗著。打了幾個無效電話，整理了幾份舊資料，偶爾刷一眼手機，時間過得像蝸牛爬。快下班時，領導突然來巡場，看到我在發呆，敲了敲桌子：“抓緊邀約！”我抬頭看了他一眼，沒說話，心裡卻翻了個白眼。等他走後，同事湊過來：“彆往心裡去，都這樣。”我點點頭，卻還是覺得憋屈，像吞了口蒼蠅。
晚上吃的是中午帶的剩飯。雞腿肉涼了，有點腥，白菜炒豬肉還行，餅子泡在湯裡，軟得像塊抹布。坐在茶水間的桌子旁，看著窗外的天慢慢黑透，路燈一盞盞亮起來，心裡的煩躁慢慢淡了點。其實帶飯挺好的，比樓下的外賣便宜，也乾淨，至少不用為“吃什麼”糾結，這也算是今天的一點小確幸吧。
吃完收拾好飯盒，突然想起早上帶的水果還沒吃，掏出來啃了口蘋果，甜絲絲的，才算壓下了心裡的堵。打開手機，想起今天還沒拍抖音，趕緊找了個沒人的角落，對著鏡頭講了段《不抱怨的世界》裡的話，拍了三遍才滿意，上傳的時候，加了個“加油”的表情。看著進度條慢慢滿格，心裡竟有點踏實——至少，今天的任務完成了。
現在坐在工位上，敲下這些字，辦公室裡隻剩下幾個人，鍵盤聲稀稀拉拉的。等寫完，就把手機關機放包裡，再也不看了。今天過得像杯加了太多糖的咖啡，甜得發膩，又帶著點苦，咽下去不太舒服，卻也總算咽下去了。
需要改進的三點：
1.熬夜的毛病必須改。明明放下手機了，卻忍不住打遊戲、刷短劇，熬到1點多，不僅影響第二天的精神，還讓心裡堆滿愧疚。以後睡前半小時就把手機放在客廳，躺在床上聽聽歌，哪怕發呆，也比盯著屏幕強。
2.時間規劃太亂，總趕得狼狽。吃飯多花了15分鐘，導致晾衣服、洗碗、倒垃圾都手忙腳亂，最後還得衝刺趕地鐵。其實可以提前10分鐘起床，把這些事拆開來做，不用堆到一起慌慌張張，從容點總比狼狽好。
3.負麵情緒太多，影響工作狀態。一想到沒資源還催邀約就煩躁，甚至想離職，其實抱怨解決不了問題，不如把這股勁用在想辦法上——比如整理舊名單，篩選有意向的家長再聯係，哪怕隻有一個，也比坐著生氣強。
乾得好的三點：
1.早上起來運動了15分鐘。雖然時間短，但總算動起來了，比賴在床上強，運動完渾身熱乎乎的，連做飯都有勁兒了，這種“動起來”的習慣得保持。
2.自己做飯帶飯，既健康又省錢。雞腿肉、白菜、豆腐，都是家常食材，比外賣乾淨，中午邊吃邊學英語，晚上加熱一下就能吃，不用為吃飯操心，也算會過日子了。
3.完成了拍抖音的任務。哪怕心裡煩躁，還是記得拍視頻，上傳完有種“沒偷懶”的踏實感，這種“堅持做小事”的感覺，其實挺能攢底氣的。
窗外的路燈亮得像星星，辦公室裡的燈卻有點慘白。把手機關機放進包裡的瞬間，心裡突然鬆了口氣。今天再糟糕，也快結束了；明天再難，也總會來。至少，今天的飯吃得香，運動了，任務也完成了，不算全白過。這樣想著，收拾東西下班的腳步，竟輕快了點。
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