“諾娃，計算很精準，但體能訓練不是做算術！感受你的肌肉，而不是數據！去，不用標準動作，用你最累的方式，把那組器械再來一遍！”
“艾莉西娜！你屬泥鰍的嗎？躲得挺快！來，我親自給你當移動靶，躲給我看看！”
“還有你，小火花！”布雷克最終看向氣喘籲籲、小臉通紅的艾米莉亞，咧嘴一笑，“溫度控製不錯，尾巴平衡感也好！不過，投機取巧可練不出真本事！看到那邊那個沙袋了嗎？不用手，用你的尾巴，給我把它抽到對麵牆上去！五十次！不許用火焰！”
艾米莉亞看著那個幾乎有她兩個人高的沉重沙袋，傻眼了。用尾巴抽？五十次？
“哈哈！彆愣著！開始！”布雷克大笑著，不知從哪拿出一個計時沙漏，倒扣在旁邊。
訓練場上，頓時響起更加“熱烈”的哀嚎和布雷克中氣十足、帶著笑意的吼聲。陽光灑在灰色的訓練場上，映照著孩子們揮灑的汗水、狡黠的目光、和布雷克那看似嚴厲實則藏著欣賞的笑容。這堂體能課，在絕對的“虐待”主旋律下，悄然上演著一場關於耐力、技巧與小聰明的精彩博弈。
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艾米莉亞的體能課初體驗痛並“偷”樂著）
日期：被布雷克老師“折磨”的第一天！
地點：硬邦邦的訓練場，累趴了。
事件：跑步跑到腿軟，舉重舉到手抖，還要躲棍子！布雷克老師笑起來比爸爸發怒還可怕！
我的“智慧”：偷偷用手心加熱地麵軟一點），用尾巴幫忙跳穩一點）。好像被發現了…但又好像沒有？
大家的“智慧”：派普哥哥腳下滑水，慧心姐姐會“卸力”，貝絲姐姐力氣大到能幫人，裡昂哥哥一會快一會慢，吱吱有會嗡嗡叫的小寶貝，諾娃姐姐算得超準，艾莉西娜姐姐像魚一樣滑！
布雷克老師：眼睛好尖！大家都被“加練”了…但他在笑？好像…沒那麼生氣？
當前狀態：尾巴好酸，全身都痛，但好像…也沒那麼糟糕？和大家一起“偷懶”好像也挺好玩？
總結：體能課好累，但布雷克老師…好像是個有趣的“壞人”？——艾米莉亞於汗水中發現同伴樂趣的小惡魔版）
布雷克的訓練觀察筆記樂在其中版）
課程：基礎體能綜合訓練初級班）
觀察對象：迷你星光隊含新成員艾米莉亞）
總體評價：一群小滑頭！比他們哥哥姐姐當年還能偷奸耍滑！有意思！
個體表現分析：
派普：水元素小把戲，粗糙但有效。需加強基礎力量，避免過度依賴取巧。
慧心：“卸力”技巧有禪意，但抗擊打訓練核心是“抗”，不是“卸”。需引導。
貝絲：力量基礎最佳，有助人精神雖用於偷懶）。可加大負荷，挖掘潛力。
裡昂：龍族本能運用良好，節能爆發模式切換自如。是塊好料，需打磨戰鬥意識。
吱吱：外骨骼輔助裝置？有意思！但訓練本質是錘煉自身。沒收研究，加練以示懲戒。
諾娃：數據化訓練，效率至高，但缺失身體感知。需打破計算依賴，體驗“力竭”。
艾莉西娜：閃避天賦點滿，柔韌性極佳。體力是短板，需加強耐力與核心。
艾米莉亞新）：惡魔體質，耐熱抗衝擊優，基礎力量中上，敏捷不足。小聰明有，但本質認真。用尾巴抽沙袋…看看協調性和毅力如何。教學策略：允許一定程度的“創造性應對”偷懶），以激發身體本能與應變思維。但需適時敲打，確保基礎訓練量達標。團隊互助偷懶）現象值得鼓勵但需在監管下）。下節課調整：增加團隊協作對抗項目，拆散現有“作弊”組合。引入環境變量如簡易魔法乾擾）。心情：愉快。這批小家夥有潛力，比光會埋頭苦練的有趣多了。托爾那小子當年可沒這麼多花花腸子。——布雷克於“虐待”學生中找到無窮樂趣的嚴師版）
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