四月底的一天上午。付林和張浩以及省隊的其他田徑運動員，浩浩蕩蕩共計40餘人抵達了岱嶽市。
一下車，付林就被眼前的景象吸引住了。連綿起伏的山巒環繞著城市，道路順著山勢蜿蜒盤旋，遠處的山峰在雲霧中若隱若現，宛如一幅水墨畫。
“這地方訓練條件應該不錯。”張浩在一旁說道。付林點了點頭，心裡已經開始期待接下來的訓練。
他們來到了岱山市人民體育廣場。體育廣場位於山腳下，周圍綠樹成蔭。到達分配好的房間，安頓好行李後。便接到20分鐘後，開會的通知！
20分鐘後，教練召集大家來到體育館的籃球中心開會“這次來岱嶽，這裡的地形複雜，對你們的體能和技術都是很好的鍛煉。接下來的訓練會很艱苦，但隻要堅持下來，你們的成績肯定會有質的飛躍。”何總指導嚴肅地說道。
由於韋指導需要帶隊參加，亞運會選拔賽。這次帶隊總教練由另外一位德高望重的中長跑教練，何指導帶隊）。
偌大的會場，坐滿了來自全省各地選拔上來的共計近80名運動員！付林看著這群和自己年齡相差無幾的青少年們，未來10年，將代表魯東省的田徑競技水平。
最後，再說了一些注意事項、項目教練以及鼓勵後散會。男女子短跑組，由兩名教練員組成。一個是無比熟悉的齊指導。另外一個，還未到。
當天下午，短跑隊在田徑場集合，開始他們的首次訓練。付林一眼就看到了兩個熟悉的身影，省青會時的對手！
一個是來自川市的魏鵬，省青會百米第三，200米第四；）
一個是渤海市的康軍，省青會百米第四，200米第三）。
這四人一見麵，就像多年未見的老友一樣，開心聊在一起。現場的氣氛那叫一個輕鬆愉快呀！
首次訓練主要是恢複性為主。齊指導沒增加啥訓練量。齊指導為了讓大家更熟悉，還搞了一場小小的5人製足球賽。一群15歲—18歲的青少年，玩得那叫一個開心呀！彼此，也由陌生到熟悉。
接下來的日子，訓練強度，開始增大，考慮到短跑隊男女30來個人，來自不同的地方，考慮到平時的訓練量不同一開始，也製定了不同的訓練計劃。一個禮拜後，訓練計劃，基本上相同了。
“嗶”“集合”
所有集訓隊員站成三排。聽齊指導的訓練安排！
“岱嶽市，依山而建，晝夜溫差挺大，大家要注意保暖，不要感冒。大家也知道，感冒後是不允許隨便吃藥的，另外從今天開始，高速無氧訓練，還有跑山，男子組，60米衝刺跑，4次為一組，一共5組，跑完休息20分鐘，150米衝刺跑2個一組，一共5組。女子組為……。”
“付林你在前麵，衝起來不要等後邊的。魏鵬加大擺臂啊”
“原地扶牆高抬腿，不是讓你蹬牆”
無論每天訓練量有多大，付林還是雷打不動的持續加練。
一開始，隻有付林一個人加練。後來，同寢室的張浩，在他的感染下，也加入了進來。後來，康軍和魏鵬，聽說付林每天都加練，他倆也隨之加入。
付林偶爾也會，教給他們一些起跑的技巧，還有提高頻率的方法。付林，擁有健將的能力。說的一些技術，他們不能完全理解，好在，也對他們或多或少有一些提升。
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