第二天，付林訓練完回到公寓，便和劉晴教練以及王宣吃完早餐。劉晴教練便前往田協的培訓班。付林則繼續享受王宣提供的私人按摩。
下午，王宣則肩負起陪伴付林訓練的重任。訓練結束後，兩人還利用中午時間，一同去看了熱鬨的廟會以及景區。在王宣的軟磨硬泡下，他們還留下了許多珍貴的合影。
隨著時間的流逝，比賽的鐘聲愈發臨近。距離津門室內田徑錦標賽僅剩三天時，付林在李青教練和技術張教練的陪同下，驅車前往津門市。
一路上，付林的心情既緊張又充滿期待。這是他首次參加室內田徑賽事，而這場賽事的成績好壞，無疑將影響付林在伯明翰世界田徑錦標賽舞台上的表現和成績。
車上，李青教練不厭其煩地向付林傳授比賽的注意事項和應對策略，而技術張教練則對他的裝備進行了細致的檢查。
抵達津門市後，他們首先前往比賽場地進行了一番勘察，付林換上了定製的跑鞋，適應了場地的塑膠跑道。付林奔跑時，新鞋的柔軟與輕盈恰到好處，跑道的質感也讓他感到滿意。
勘察完畢後，一行人返回了體育場附近的賓館。付林首先向劉晴教練發送了安全抵達的信息，隨後又撥通了王宣的電話，兩人簡短地寒暄後便結束了通話。
晚餐後，三人圍坐在一起，查看了去年的比賽成績，並討論了今年60米和400米參賽選手。
付林瀏覽了資料，發現並沒有熟悉的麵孔。當李青教練向他介紹了60米和400米的兩位對手時，付林特彆留意了江南省的沈豹，他的成績大約在6秒70左右，這讓他多看了幾眼。而北湖省的黃鬆，成績在47秒60左右，付林並未過多關注。沈豹的成績與付林相當，而黃鬆的成績則稍遜一籌。
付林意識到，"國內的成績與國外相比差距還是比較大，他也知道自己還需繼續努力訓練。比賽結束後，他將獲得屬性點，再加上一個月後的10點屬性點，希望對伯明翰世界室內田徑錦標賽有幫助吧"。
午夜時分，付林準時進入了超級訓練場，開始了他的力量訓練。一個小時後，他又進行了幾組60米衝刺跑，隨後才來到水療池進行放鬆訓練。
第二天，付林在上午和下午跟隨兩位教練來到比賽場地，進行了適應性訓練，主要是保持身體肌肉狀態，並沒有進行大量的訓練項目。
第三天上午，付林在完成最後的，比賽場地適應性訓練後，便留在賓館中。無聊的付林走進了一家小超市，購買了一副跳繩和毽子，在賓館門口稍作練習。李青教練和張教練在賓館大廳看到這一幕，無奈地相視而笑。
15號一大早，付林便跟隨兩位教練前往比賽場地。現場觀眾並不多，因為大多數田徑迷都計劃在第二天觀看，那時將是短跑決賽的日子。
付林的比賽為期兩天，如果一切順利，今天將需要參加兩場比賽：上午的400米預賽和晚上的400米半決賽。李青教練看著賽程安排表點頭表示，今天的賽事安排相當合理。
上午9點，付林跟隨賽會工作人員前往組委會核實資料、領取號碼牌，隨後與兩位教練在休息區等待檢錄。
此次大賽是由國家體育總局和華夏田協共同舉辦的二類賽事，吸引了來自30多個省市的近700名運動員參加。
上午10點半，休息室的音響中傳來了檢錄的通知：“請參加400米預賽的運動員請到檢錄處報到。”
400米賽分為8組，付林被分在第三組第二道。在檢錄處，付林看到了黃鬆，後者正與幾個人熱烈交談。
付林大致觀察了一下，發現黃鬆的身材與自己相仿，不算特彆健碩，但整個人看起來精神抖擻。黃鬆被分在第五組出場。“砰”第一組出發了……。
上午11點30分，第三組的運動員開始出場。付林跟隨工作人員，根據道次安排，站成一排進入比賽場地……。
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