最近幾天，付林和胡開隔三差五的去看望張銳。張銳看到他倆，每次都開心至極。
付林自從回來後，經過兩天的休整，劉奇教練審慎而適度地提升了訓練強度。一切迅速恢複了往日的節奏
下午，剛完成熱身運動，李青教練便平靜地對付林說道：“付林，待會兒給你測一下200米和400米，具體了解一下你的成績。”
“好的，教練！”付林的聲音中帶著一絲難以掩飾的興奮。其實，付林也想了解一下目前自己200400處於一個什麼水平。
半小時後，付林仔細調試了起跑器，進行了兩次試跑後，舉手示意準備就緒。此時，擔任發令員的體能王教練大聲喊道：
“預備—”
“砰！”
槍聲響起的瞬間，付林猛地蹬離起跑器，如離弦之箭般衝入賽道。強有力的擺臂與腳下傳來的“噠噠噠”聲交織在一起，步頻愈發急促。
憑借著頂級的“圓月彎刀”技術，付林在彎道中無需過多考慮速度和離心力的問題，全力加速向直道衝刺。
“天哪，付林居然不減速！這得多大的力量支撐啊！”
“彎道跑得這麼好，太快了！”
…………
草坪上，正在訓練的隊友們個個目瞪口呆，滿心羨慕。
150米處，付林啟動了後程加速，速度再次飆升。終點處的李青教練不斷呼喊：“頂住！快點！”
付林一氣嗬成，快速衝過終點，繼續向前緩衝跑去……
李青教練激動萬分：“20秒16！你打破了全國紀錄！最近半年你都沒係統訓練，如果好好練一下，絕對能跑進20秒10以內！”
一旁的劉奇教練也是一臉驚愕：“這到底是送給我一個怎樣的弟子啊……”
李通興奮地掏出手機，將這一驕人的成績通報給馮總教練。
付林雖然臉上掛著笑容，但內心卻相對平靜。心想：“好久沒係統訓練200米了，身體反應和整體奔跑的節奏還沒掌握好。”
“付林，趕緊休息一下，老胡來給你放鬆一下。一個小時後，測試400米。”李青教練興奮地指揮著理療師胡師傅。
隨後，李青教練、劉奇教練和老王三人輕聲細語地聊著，時不時看向付林，又時不時發出陣陣笑聲。
“一會兒，你按照自己的節奏跑，注意不要強迫自己用力，彆受傷了。”李青教練嚴肅地囑咐付林。
付林一邊做著熱身運動，一邊點頭示意。
“預備”
“砰”
付林迅速啟動，用力擺臂，迅速提升速度……
在“圓月彎刀”頂級技術的加持下，付林輕鬆地衝過第一彎道。進入直道後，付林開始勻加速跑動。
“怎麼感覺付林的速度沒有降低？”
“步幅、步頻都太完美了！”
……
過了第二個彎道後，付林再次開啟後程加速，速度再次提升。
“天哪，居然還能提速！”
“太妖孽了！”
"看付林的擺臂和身體，一點都沒走樣"
……
一旁的劉奇教練大聲喊道：“頂住！頂住！”
付林麵部猙獰，以一個俯衝的姿態高速通過終點。緩衝了一會兒後，付林的心率才慢慢降下來……
“天哪，又是半年多沒怎麼係統訓練室外400米，怎麼跑得這麼好？”李青教練看著計時器上的數字，目瞪口呆，心裡莫名的有一種想法。
“好樣的！付林太棒了！”劉奇教練興奮地喊道。
胡開也跟隨技術指導張教練從草坪上跑過來，看了一眼計時器上的數字：“45秒00！”
“記錄又破了？這到底是個怎麼樣的怪才？”
“臥槽！太生猛了！”
“付林，到底是咋練的？”
…………
李青教練激動地拍著付林的肩膀：“好小子！讓我太意外了！我和劉奇會增加你速耐和力量訓練。彆給我繃不住就行！”
“謝謝教練！放心來吧！”付林嬉皮笑臉地說道。
“彆光玩嘴！到時候堅持不住，小心我揍你！哈哈！跟著王教練去練習小力量吧！”李青教練笑罵道。
付林笑了笑，敬了個禮後。跟著體能王教練前往健身房綜合館……
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