冬訓計劃正逐步推進，胡開對於步幅的改造，也在有條不紊地進行著。
張佩萌抬腿、送髖、下壓、爬地的連貫動作，相較之前有了顯著提升。更為重要的是，他的體重和力量都有了大幅度的增長。
至於付林，作為自律的運動員，自然不必多說，他的各項數據指標，都在穩定上升。
遠在加勒比海島國的牙麥佳，在金斯頓一處訓練場上。
"砰！"
隨著一聲清脆的起跑器聲響，博爾特猛地一蹬起跑器，埋頭提速，一步兩步地快速跑出……他直立身體，加速衝刺！
下彎！上直道！
11月份的車禍依然曆曆在目，但博爾特無暇回憶，他一心向著終點奔去。
俯身衝線後，他大口喘息著。
“19秒92”！格倫·米爾斯大聲呼喊，“博爾特，太棒了，這個成績非常不錯”！
博爾特掐著腰，大口喘著粗氣，“教練，我覺得我還能跑得更快”。
米爾斯激情澎湃地回應，“是的，博爾特，你絕對可以。你的身體數據表明，你是一位非常出色的運動員。你完全有機會創造，付林那樣的奇跡”。
此刻，博爾特的眼中充滿了渴望，“教練，我要變得更強壯，我要衝擊他的紀錄”。
去年的博爾特，常常因為身體發育、艱苦訓練以及05年大賽的壓力而受傷。
為了幫助他，新任教練——格倫.米爾斯，帶著他從慕尼黑治療完傷病後，還特意為他聘請了一名治療師，陪同他進行訓練，這位治療師，對博爾特的幫助非常大，使得他在2006年全年沒有再次受傷。
米爾斯拍了拍博爾特的肩膀，“孩子，隻要你保持現在的狀態，並不斷努力，一定沒問題。接下來，我會針對你的弱點進行強化訓練”。
博爾特堅定地點點頭，“教練，我準備好了”。
接下來的日子裡，博爾特投入了更加艱苦的訓練。
他每天都要，進行高強度的力量訓練，以不斷提升自己的爆發力。
同時，他也非常注重技術的打磨，與教練一起反複研究付林的視頻，學習他的起跑、加速和衝刺技巧。
而此時，遠在國內的付林並不知曉，在地球的另一端，那個天才博爾特，正以他為目標，奮力追趕。
胡開、張佩萌和付林依舊按照自己的冬訓計劃，穩步提升著。
李通和李子晨也在元旦那天，正式確立了戀愛關係。
為了迎接元旦，上午訓練結束後，李青教練破天荒地，給隊員們放了半天假。
下午，大家進行了一場大采購，買了麵粉、肉、菜、雞、魚以及各類海鮮。
大家圍坐在一起包餃子，有說有笑，氣氛格外融洽。
尤其是李通和李子晨，兩人打打鬨鬨，臉上沾滿了麵粉，“子晨，彆動，我給你擦擦臉上的麵粉。”李通溫柔地用紙巾，擦拭著李子晨臉上的麵粉。
“你也不許動，我也給你擦。”李通微笑著，閉上眼睛享受著這一溫馨時刻。
此時，所有人都停下了動作，集體發出“籲…籲…籲”的起哄聲。
李子晨羞澀地紅了臉，而李通則一臉得意。