隨著《短跑名將訓練冊》在省級以上的隊伍中推廣，他們的成績都有所提高。
然而，相較於更年輕的運動員，他們的進步並不算快。
訓練冊的最大優勢在於，從選材到培養的連貫性。雖然裡麵詳細闡述了各階段、各成績的訓練重點和方式，但受限於他們的技術動作和年齡問題，提高的速度不會那麼明顯。
比如胡開，從去年冬訓開始改動作，到今年滬市黃金大獎賽，成績提高了0.11秒，這在常人看來，已是非常快的速度了。
但又有多少人能在24.5歲的年齡，有勇氣推倒重來，堅持蟄伏10個多月，每天重複同樣的訓練呢？更何況那些天賦並不高的運動員呢？
“付林，這次去完多哈，還回來訓練嗎？”胡開作為付林的師兄弟，關係自然更親密一些。
“怎麼？有想法啊？我得看時間安排，如果沒什麼特彆的事，就回來。”付林思索片刻說道。
“嗯，我想回來，這邊訓練太舒服了，京都太冷了。”胡開說完，其他人都投來羨慕的目光。
“行，到時候看情況，實在不行，你就跟著張書峰教練。反正我們走後，學校短跑隊也會移到這邊來訓練。”
一旁的楊耀族插話道。“哎，真羨慕你們啊。不過我在滬市還好，就是感覺沒有和你們一起待著舒服。”楊耀族說完，還不忘看一眼勞逸。
勞逸點頭附和：“就是，我一個人在桂西，也挺孤獨的。”
“行了，彆訴苦了。要不你們把大學退了，都跑來華清？可能嗎，大哥們？”付林笑著打趣道。
眾人一陣歡笑。“哈哈，那不行，我教練會把我腿打斷的。”
“哈哈，我也不敢。”正說著，李青教練和劉晴突然走了進來。
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“你們幾個聊得挺熱鬨啊。”大家趕緊坐正。
李青教練笑著說：“付林，馮總剛和我溝通了一下，接力隊要趕在開幕式之前，和其他隊伍一起先出發。”
“嗯，好，一切聽你們安排。”付林認真點頭。
“嗯，你們回去以後，也要抓緊時間練習，剩餘時間可不多了。”李青看向其他人，“我們自從90年，在京都亞運會上拿到過接力冠軍，這都三屆了，回去一定好好訓練。”
眾人齊聲應道：“是，李總教練。”
李青教練，也是此次男子短跑項目的副總教練，和孫海平指導一樣，隻不過他是跨欄類的。
幾人聊完後，其他人就知趣地先離開了，隻留下付林、李青、劉晴三人。
眾人離去後，李青話鋒一轉，神情認真地說道：“付林，關於華清大學訓練基地的建設方案，校方想聽聽你的專業意見。從選址規劃、場地規模到器材配置，你有什麼想法都可以提出來。”
付林略作思索，回答道：“教練，這個事涉及麵比較廣，我需要時間仔細斟酌。給我幾天時間，整理一份詳細的建議方案，應該不會耽誤進度吧？”
“完全來得及。”李青點頭道，“校方的計劃是，在明年三月前完成選址，爭取在冬訓前竣工，這樣就能趕上，你們的訓練周期了。”
“明白！”付林爽快地應下。
李青又閒聊了幾句後，便起身告辭離開，隻有劉晴以按摩理為由留了下來。
夜深人靜時，麵對劉晴的柔情攻勢，血氣方剛的付林，自然難以招架。兩人纏綿過後，劉晴很快便沉沉睡去。
而付林卻在淩晨時分，進入超級訓練場開始了加練。
高強度訓練後，他還不忘進行水療放鬆，為第二天的訓練做好準備。
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