四族內部切磋賽的章程三日便敲定完畢，演武場被重新劃分出四塊賽場，分彆對應丹道、器道、陣道與越境實戰，其中越境實戰被列為核心環節，四族修士皆可報名挑戰，唯有牛霸天、李蘭、韓娟需按此前定下的規則，主動壓製修為或挑戰更高境界的對手。
切磋賽首日，丹道越境切磋率先開啟。李蘭的對手是白家丹師白芸，半步中位神三重初期後期的修為，比李蘭的半步中位神三重初期中期高出半個層級，且白芸浸淫丹道數十年，擅長以快煉之法煉製高階丹藥，在四族丹師中素有“速丹手”之稱。
賽場中央，兩座陽火丹爐遙遙相對，本次丹道切磋的題目是煉製“九轉陽元丹”——此丹需以九轉之法融合九種至陽藥材，神元消耗是淬陽辟陰丹的三倍，對丹師的神元掌控力與續航能力要求極高。裁判宣布開始後，白芸率先動手，半步中位神三重初期後期的神元如洪流般注入丹爐，陽火瞬間暴漲至極致，九種藥材被她以快煉之法儘數投入爐中，熔煉速度比李蘭快了近一倍。
“白芸的半步中位神三重初期後期神元，本就占境界優勢，快煉之法更是將優勢拉滿，李蘭怕是難贏。”觀賽台上，白家主事人白震低聲說道，半步中位神四重初期巔峰的神元掃過賽場，目光中帶著幾分篤定。
李蘭卻不為所動，依舊恪守慢練之法，半步中位神三重初期中期的神元如細流般纏裹住每一味藥材，先以神元逐味提純，剔除其中所有雜氣，再按九轉之法的節奏，依次將藥材送入丹爐。前三次九轉融合，她的進度僅及白芸的一半，但每一次融合，藥力的契合度都達到了九成五以上，遠超白芸的八成五。
“九轉陽元丹的關鍵在‘轉’，而非‘快’。”李蘭心中默念，指尖結印的速度未變，半步中位神三重初期中期的神元卻在丹爐內形成了一道細密的神元網，將每一次九轉產生的藥力波動都穩穩承接。待到第六次九轉時，白芸的丹爐內突然傳出一聲輕響——快煉之法導致藥力融合失衡，丹火出現了明顯的紊亂，她不得不停下調整，半步中位神三重初期後期的神元耗損已近四成。
而李蘭此時恰好完成第六次九轉，她趁白芸調整的間隙，將一枚提前煉製的淬陽辟陰丹融入丹爐，半步中位神三重初期中期的神元借著丹藥的藥力補充，不僅未出現耗損，反而流轉得愈發順暢。第九次九轉完成時，李蘭的九轉陽元丹率先出爐，十二枚丹丸通體瑩白，藥力純度高達九成八，神元契合度更是突破至九成五；白芸雖勉強完成煉製，卻隻煉出六枚丹丸，且有三枚因藥力失衡成了廢丹，純度僅七成，契合度不足六成。
“丹道越境切磋，李蘭勝！”裁判的話音落下，觀賽台爆發出陣陣驚歎。李蘭收起丹丸，半步中位神三重初期中期的神元在越境切磋的壓力下，竟隱隱有了突破後期的跡象，她立刻以慢練之法收斂神元，讓這股突破的契機先沉澱下來。
次日，陣道越境切磋開啟，韓娟的對手是李家陣師李岩，半步中位神三重初期巔峰的修為，比韓娟的半步中位神三重初期後期高出一個小層級，且李岩精通“陽焰困神陣”，擅長以陣紋快速壓製對手的神元。
切磋規則要求兩人在一炷香內，拓刻出能抵禦半步中位神四重初期神元衝擊的陣紋，且需以自身陣紋反製對方的陣紋布局。比賽開始後，李岩立刻動手，半步中位神三重初期巔峰的神元催動刻刀，陽焰困神陣的陣紋如星火般在賽場蔓延，速度極快，片刻間便布下了三道核心陣紋，試圖先以陣紋壓製韓娟的操作空間。
韓娟依舊以慢練之法應對，半步中位神三重初期後期的神元順著刻刀緩緩流淌，她並未急於拓刻防禦陣紋，而是先以陽毒製衡紋的基礎紋路，在賽場四周布下一層細密的防護網。這層防護網看似緩慢，卻恰好克製陽焰困神陣的火焰衝擊——李岩的陣紋火焰每次觸及防護網，都會被陽毒製衡紋的至陽之力中和，半步中位神三重初期巔峰的神元催動下，竟無法前進一步。
“以慢製快，以柔克剛，韓娟的陣道造詣，已在慢練中臻至新境。”牛霸天坐在觀賽台主位，半步中位神四重中期巔峰的神元能清晰感知到賽場的陣紋變化，“她的半步中位神三重初期後期神元，凝實度已不輸巔峰境界，這便是慢練的底氣。”
一炷香時間過半，韓娟的防禦網已徹底成型，她這才開始拓刻核心的陽毒製衡紋，半步中位神三重初期後期的神元精準控製著刻刀的力度，每一筆陣紋都與賽場的至陽之力相融，神元耗損僅半成。而李岩此時已因急於突破防護網，神元耗損達到三成，陽焰困神陣的威力大幅衰減。
最終，韓娟拓刻的陽毒製衡紋不僅能抵禦半步中位神四重初期神元的衝擊，還能借力反震，將李岩的陽焰困神陣徹底瓦解。“陣道越境切磋，韓娟勝！”裁判宣布結果時，李岩心服口服：“你的半步中位神三重初期後期神元，雖境界稍低，卻比我的巔峰神元更凝實，我輸得不冤。”
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第三日，器道與越境實戰切磋同日開啟。器道切磋中，牛霸天主動壓製修為至半步中位神四重初期巔峰，對手是白家器師白烈，半步中位神四重初期巔峰的修為，且白烈擅長煉製重型至陽錘，器道風格剛猛，與牛霸天的陽裂矛形成鮮明對比。
賽場之上，兩人同時開始煉器，白烈半步中位神四重初期巔峰的神元催動煉器錘，錘落如雷，陽紋礦晶在烈焰中迅速塑形，一柄至陽錘的雛形很快顯現；牛霸天則依舊以慢練之法，半步中位神四重初期巔峰的神元壓製後）順著煉器錘緩緩注入陽裂矛胚料，每一次捶打都精準落在礦晶的脈絡上，陽紋的刻畫逐道勾勒，不求速度，隻求神元與礦晶的極致融合。
半個時辰後，白烈的至陽錘率先完成，半步中位神四重初期巔峰的神元注入後，錘身能引動四成九陽鎖毒陣之力；而牛霸天的陽裂矛雖晚了一刻鐘完工，卻在注入壓製後的神元後，矛身七道至陽紋儘數亮起，能引動六成陣紋之力，且礦晶內部毫無裂痕，神元凝實度遠超白烈的至陽錘。“器道切磋，牛霸天勝！”裁判宣布結果的瞬間，白烈長歎一聲：“牛兄即便是壓製修為，慢練的根基也非我能比。”
器道切磋結束後，核心的越境實戰切磋隨即開啟。牛霸天恢複了半步中位神四重中期巔峰的修為，對手是四族挑選出的三名頂尖修士：白烈半步中位神四重初期巔峰）、李岩半步中位神三重初期巔峰）、白芸半步中位神三重初期後期），三人聯手，神元境界總和遠超牛霸天，且經過前兩日的切磋，三人已摸清慢練修士的特點，準備以快打慢，速戰速決。
演武場的陣紋再次開啟，模擬出比此前更濃鬱的陰毒神元環境。牛霸天手持陽裂矛，半步中位神四重中期巔峰的神元引動陣紋之力，卻並未急於進攻，而是先以神元在周身布下一層至陽防禦罩，慢練的神元流轉雖緩，卻如銅牆鐵壁般，穩穩擋住了三人的首輪合擊。
白烈的至陽錘裹挾著半步中位神四重初期巔峰的神元砸來，牛霸天側身避開，陽裂矛順勢刺出，矛尖的至陽之力精準點在至陽錘的薄弱處，竟將白烈的錘勢震退；李岩趁機布下陽焰困神陣，半步中位神三重初期巔峰的神元催動陣紋，火焰如潮般湧來，卻被牛霸天的防禦罩穩穩擋住；白芸則祭出數枚快煉的九轉陽元丹，丹藥爆開的藥力試圖乾擾牛霸天的神元，卻被他以慢練的神元韌性儘數化解。
“他的半步中位神四重中期巔峰神元，竟能同時應對三人的攻擊，慢練的神元續航能力太恐怖了！”觀賽台上，四族修士皆驚歎不已。李蘭與韓娟站在一旁，李蘭半步中位神三重初期中期的神元催動烈焰虎半步中位神三重初期巔峰），隨時準備接應，韓娟則以半步中位神三重初期後期的神元操控賽場周邊的陽毒製衡紋，為牛霸天提供陣紋加持。
激戰半個時辰，白烈三人的神元已耗損近五成，而牛霸天的神元耗損僅兩成。他抓住時機，陽裂矛橫掃，半步中位神四重中期巔峰的神元全力爆發，矛身的至陽紋與賽場陣紋相融，一道金色的矛影直逼三人。白烈三人倉促抵擋，卻因神元虛浮，防禦瞬間被破，紛紛後退數步，已無力再戰。
“越境實戰切磋，牛霸天勝！”裁判的話音落下，演武場爆發出雷鳴般的歡呼。牛霸天收矛而立，半步中位神四重中期巔峰的神元緩緩收斂，經過這場越境切磋，他的神元凝實度再上一層，四重後期的門檻已觸手可及。
切磋賽落幕當晚，四族修士在牛家議事殿設宴慶功。李蘭半步中位神三重初期中期的神元、韓娟半步中位神三重初期後期的神元、牛霸天半步中位神四重中期巔峰的神元，在席間隱隱交織，雖境界各異，卻都帶著慢練帶來的沉穩與力量。
“此次越境切磋，讓我們看清了慢練之路的優勢，也為後續的境界提升積累了足夠的曆練。”牛霸天舉杯說道，“接下來十日，我會閉關打磨神元，衝擊半步中位神四重後期；李蘭與韓娟也需借著此次切磋的契機，穩固當前境界，為突破下一重做好準備。而十日之後，四族將組織一次深入毒瘴穀的曆練，清繳殘餘的異族勢力——唯有在實戰曆練中，才能讓我們的境界真正落地，讓慢練的根基，成為抵禦異族的最強底氣。”
眾人舉杯響應，議事殿的燈火映著眾人的臉龐，而牛霸天、李蘭、韓娟三人的慢練之路，也在一場場切磋與曆練中，朝著更高的境界，穩步前行。
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