不同於其他國風三組以扇子為核心道具，《山河常在》組以劍舞為最大亮點。
而劍舞的基礎功底直接決定舞台質感，稍有偏差就會拉垮整體效果。
因此牛柏當知道薑時焰在這組時，便敏銳地嗅到了舞台要爆的節奏。
本來節目組隻打算請個普通劍術指導的，最後牛柏又是自掏腰包請了華國特級劍術指導李一劍，影視圈裡不少古裝劇的武打設計都出自他手。
江湖人稱...老李飛劍！
李一劍背著劍包，穿著一身藏青色練功服，頭發梳得整齊，雖已年過五十但腰板挺得筆直，眼神銳利卻不淩厲。
七人見狀趕緊立正站好，齊聲喊：“李老師好！”
李一劍笑著和他們打招呼，一點架子都沒有，“不用這麼拘謹，咱今兒不是來訓話的，就是來教你們耍耍劍，把曲子裡那股少年人的拚勁兒、守山河的底氣練出來就行。”
說著他打開劍包，拿出一把示範用的軟劍，“咱先從最基礎的來，先練持劍姿勢，再來刺劍、點劍、劈劍、撩劍這些核心基礎，練紮實了，後麵的動作才穩當。”
他站在鏡子前，後麵是七個已經拿上道具劍，排成一橫列的練習生。
李一劍看到有人沒站直，忽然大喝一聲，“都站直咯！劍舞劍舞，舞的就是一個精神！”
“先看持劍，虎口扣住劍格要穩，但不要握那麼緊，也彆拿著跟什麼巴啦啦魔仙棒似的晃來晃去。”
“噗......”
秦晉沒忍住悄悄笑出聲，這老師還怪幽默的咧。
李一劍手腕輕輕一動，劍身微微抬起，又穩穩落下，儘是利落之感。
而後他又示範了刺劍，“看好了，力道從腰部出來，傳遞到手臂最終聚到劍尖，然後劍身就這樣筆直向前刺出！”
“記住，持劍不是攥著玩，要穩，像握著自己的信念似的，刺劍講究直和穩二字，手腕要靈活，不然後麵點劍、劈劍這些都沒力道。”
“來，你們挨個試試，我看看。”
看著老師示範很簡單，結果七人剛一上手，場麵就開始失控。
程漠緊張得手指僵直，把劍握得死死的，劍刃歪歪扭扭朝向上方，生怕戳到自己。
謝安胳膊蹦得又直又緊，拿著劍柄跟舉啞鈴似的，李一劍一摸他的手腕，忍不住笑：“小子，你這是要舉劍砸人，還是練劍啊？放鬆點，手腕要活，不是硬扛。”
秦晉習慣了拉二胡的手，握劍時總不自覺地勾指。
易枳柱則小心翼翼地捏著劍柄，生怕劍掉地上，姿勢軟得像沒骨頭，被李一劍點了名：“那個姓易的小子，你這持劍跟拿繡花針似的，哪有少年將軍的樣子？腰板挺起來！”
易枳柱被突然點名，俊美的臉瞬間染上紅暈，小聲道歉。
唯獨薑時焰還算順手，估計是讀書的時候愛轉筆，手腕比其他人靈活些，雖然姿勢不如李一劍標準，但至少劍握得穩，劍刃也能對準方向。
李一劍走過來，露出一絲欣慰，“小子不錯，手腕有勁兒還靈活，好好練，後麵能出彩。”
一上午的功夫七人光是重複刺劍、點劍、劈劍的動作就練了幾百遍，個個累得手腕發酸發僵，抬手時都忍不住發抖。