“好，“秦淵點頭，“那就開始吧。“
訓練開始了。雖然強度比昨天小，但對肌肉酸痛的林曉月來說，依然是考驗。每一個動作都很吃力，每一次拉伸都讓她想要放棄。
但她咬牙堅持著。當她實在做不動了，就停下來休息一會兒，然後繼續。
戰士們看在眼裡，心中對這位新政委的敬意越來越深。
訓練結束後，劉建華走到林曉月麵前：“政委，我們之前可能對您有些誤解。現在我們明白了，您是真心想融入我們，真心想了解我們。“
“是啊，政委，“馬強也說道，“能和您一起訓練，我們很高興。“
“謝謝你們，“林曉月真誠地說道，“其實應該是我謝謝你們，謝謝你們願意接納我，願意教我。“
“政委，您太客氣了，“周小虎說道，“以後您就是我們的戰友了！“
“對，戰友！“其他人也紛紛附和。
上午的訓練結束後，林曉月拖著疲憊的身軀回到宿舍。她本想躺下休息一會兒，但一想到下午還有訓練，又強撐著坐了起來。
渾身的肌肉還在抗議，特彆是大腿和小腿，每動一下都像是有無數根針在紮。她試著站起來走了幾步，發現自己的步態很不自然，像個機器人一樣僵硬。
“不行，得活動活動，不然下午更難受，“林曉月自言自語道。
她強忍著疼痛，在宿舍裡做了一些簡單的拉伸動作。每一個動作都讓她咬緊牙關，額頭滲出汗珠。但她告訴自己，這是必須要承受的。既然決定了要融入，就不能半途而廢。
午飯時，林曉月一瘸一拐地走進食堂。戰士們看到她的樣子，都很擔心。
“政委，您還好嗎？“劉建華端著餐盤走過來，“您走路的樣子看起來很痛苦。“
“沒事，就是有點肌肉酸痛，“林曉月強笑道，“正常現象，過幾天就好了。“
“政委，您昨天才跑了三十公裡，今天早上又訓練了一上午，“馬強擔心地說道，“身體真的吃得消嗎？“
“放心，我知道分寸，“林曉月說道，雖然她心裡其實也沒底。
吃完午飯，林曉月回到宿舍，勉強躺下休息。但渾身的疼痛讓她根本無法入睡，隻能睜著眼睛盯著天花板。
“下午是什麼訓練來著？“她努力回憶秦淵早上說的訓練計劃，“好像是戰術對抗和格鬥訓練。“
一想到還要進行對抗性訓練，林曉月就感到頭疼。以她現在這個狀態，彆說對抗了，能站穩都是問題。
“不行，我得調整一下狀態，“她想著，強撐著坐起來，準備再做一些恢複性的拉伸。
就在這時，門外傳來敲門聲。
“請進。“
門開了，秦淵走了進來，手裡拎著一個布袋子，看起來鼓鼓囊囊的。
“秦教官？“林曉月有些意外，“有什麼事嗎？“
秦淵打量了一下林曉月，注意到她僵硬的動作和略顯蒼白的臉色。
“下午的訓練，你不用參加了，“秦淵直截了當地說道。
“什麼？“林曉月愣住了，“為什麼？我可以堅持的。“
“我知道你能堅持，“秦淵說道，“但不是所有的堅持都是對的。你現在的身體狀態，不適合繼續高強度訓練。“
“可是我......“林曉月想要反駁。
“你昨天跑了三十公裡，今天早上又訓練了三個小時，“秦淵打斷她，“你的肌肉需要休息和恢複。如果強行繼續訓練，不僅不會有效果，反而可能造成損傷。“
林曉月沉默了。她心裡其實也知道自己的身體已經到了極限，但她不想表現出軟弱。
“秦教官，我不想被特殊對待，“林曉月倔強地說道，“我既然決定要和戰士們一起訓練，就要按照同樣的標準。“
“這不是特殊對待，“秦淵說道，“如果戰士們處於你現在這個狀態，我也會讓他們休息。訓練是為了變強，不是為了把自己練廢。“
他走到林曉月麵前，把手裡的布袋放在桌上：“這個給你。“
“這是什麼？“林曉月好奇地看著那個布袋。
“中草藥藥包，“秦淵說道，“是我自己配的方子，專門用於訓練後的恢複。你今天下午好好休息，晚上用這個泡澡，明天就會好很多。“
“中草藥？泡澡？“林曉月更加疑惑了，“這...真的有用嗎？“
“你試試就知道了，“秦淵說道，“我和戰士們都在用，效果很好。“
林曉月打開布袋看了看，裡麵是一些乾燥的草藥，有的她認識，有的不認識。聞起來有一股特殊的藥香味，不難聞，反而有些清新。
“怎麼用？“林曉月問道。
“很簡單，“秦淵解釋道，“燒一大鍋水，把整包藥倒進去，煮沸後小火熬半個小時。然後把藥湯連同藥渣一起倒進浴缸，加入適量的熱水調節溫度，水溫控製在四十到四十五度之間，然後泡半小時。“
“就這麼簡單？“林曉月有些將信將疑。
“就這麼簡單，“秦淵點頭，“不過要注意，泡的時候會感覺身體發熱，有些發癢，這是正常的。堅持泡滿半小時，不要中途出來。“
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“好，我試試，“林曉月說道，雖然她對這種傳統方法的效果持懷疑態度，但既然秦淵特地送來，她也不好拒絕。