“秦教官，謝謝你的藥包，“林曉月真誠地說道，“效果真的很好，我現在感覺好多了。“
“有效果就好，“秦淵淡淡地說道，“你現在的身體還在適應期，需要更多的恢複時間。明天早上的訓練你還是先觀察，如果感覺完全恢複了，下午可以適度參加。“
“我知道了，“林曉月點頭，“對了，這個藥方......“
“你想問配方？“秦淵看著她。
“嗯，我對中醫藥感興趣，想了解一下，“林曉月說道，“而且如果我了解了配方和原理，也許能在其他方麵幫上忙。“
秦淵想了想，點點頭：“也行。不過這個比較複雜，我慢慢跟你說。“
他放下筷子，開始講解：“這個藥浴方主要分為三個部分。第一部分是活血化瘀類，包括當歸、紅花、川芎、桃仁等，主要作用是促進血液循環，加速代謝廢物的排出。“
林曉月認真地聽著，還拿出隨身帶的小筆記本記錄。
“第二部分是舒筋活絡類，包括伸筋草、透骨草、威靈仙等，“秦淵繼續說道，“這些藥能夠放鬆肌肉，緩解痙攣，對訓練後的肌肉僵硬有很好的效果。“
“第三部分是強筋壯骨類，包括續斷、骨碎補、杜仲等，“秦淵說道，“這些藥不僅能幫助恢複，還能在一定程度上強化肌肉和骨骼，讓身體變得更加強韌。“
“原來如此，“林曉月恍然大悟，“難怪我泡完後不僅感覺恢複了，還感覺肌肉好像變強了一些。“
“這不是錯覺，“秦淵說道，“這個藥浴方的特點就是在恢複的同時進行強化。不過這需要長期堅持才能看到明顯效果。我自己用了五六年，戰士們用了兩三年的也有不少。“
“所以你的訓練強度才能這麼大，“林曉月突然明白了，“因為你有配套的恢複方法。訓練和恢複結合，才能達到最好的效果。“
“你很聰明，一點就透，“秦淵難得地讚許道，“訓練科學不僅包括如何練，也包括如何恢複。很多人隻知道拚命練，卻不知道恢複的重要性，結果往往是練傷了自己。“
“那為什麼你之前不告訴我這些？“林曉月問道，“如果我早知道你有完整的訓練恢複體係，也許就不會那麼反對了。“
秦淵沉默了一下，然後說道：“因為說再多都沒用，隻有親身體驗過，才能真正理解。你現在經曆了訓練的苦，也體驗了恢複的效果，這比我跟你解釋一百遍都管用。“
林曉月愣住了，隨即苦笑：“所以你是故意的？讓我先體驗，再理解？“
“也不算故意，“秦淵說道，“我隻是遵循一個原則——實踐出真知。你如果沒有親自跑那三十公裡，沒有體會到那種極限狀態，就不會真正理解戰士們的感受。同樣，如果你沒有親自體驗藥浴的效果，也不會相信它真的有用。“
林曉月不得不承認，秦淵說得有道理。如果幾天前秦淵告訴她，他有一套完整的訓練恢複體係，她可能隻會覺得這是他為高強度訓練找的借口。但現在，她親身體驗過了，就完全相信了。
“謝謝你，秦教官，“林曉月真誠地說道，“這幾天我學到了很多，不僅是關於訓練的，更是關於如何做一個合格的基層乾部的。“
“你能有這個覺悟，說明你是個好學的人，“秦淵說道，“繼續保持這個心態，你會成為一個優秀的政委。“
第二天早上，林曉月起床後，發現身體狀況又好了很多。雖然還有輕微的酸痛，但已經不影響正常活動了。
她來到訓練場，秦淵看到她，問道：“感覺怎麼樣？“
“好多了，“林曉月活動了一下手腳，“我覺得我可以參加訓練。“
“那好，今天的訓練強度不大，你跟著做，“秦淵說道，“但要注意，不要勉強，累了就休息。“
“知道了，“林曉月點頭。
訓練開始了，林曉月跟著戰士們一起訓練。雖然動作還不夠標準，體能也不如戰士們，但她一絲不苟地完成著每一個動作。
戰士們看著這位願意和他們一起流汗的政委，心中的敬意更深了。
訓練間隙，劉建華走到林曉月身邊，小聲說道：“政委，您用了教官的藥浴後，感覺怎麼樣？“
“效果很好，“林曉月如實回答，“你們也經常用嗎？“
“嗯，我們每周至少泡一次，“劉建華說道，“特彆是高強度訓練後，泡一次第二天就能恢複。而且長期用下來，感覺身體素質確實提高了不少。“
“這個藥包普通人能買到嗎？“林曉月好奇地問道。
“買不到，“劉建華搖搖頭，“這是教官自己配的方子，外麵沒有賣的。而且據說配方還在不斷改良，根據不同的訓練階段和身體狀況會有調整。“
林曉月聽了，對秦淵更加佩服了。
第二天上午，林曉月正在辦公室裡整理戰士們的思想動態報告，秦淵突然推門進來。
“林政委，下午有個會議，你跟我一起去，“秦淵說道，表情有些不情願。
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“什麼會議？“林曉月放下手中的筆。
“軍區在東山市召開的基層建設工作會議，“秦淵說道，語氣中透著一絲無奈，“每年都要開，要求各連隊的主官和政委都參加。“
“那正好，我來之後還沒參加過這種會議，“林曉月說道，“幾點出發？“
“中午十二點，會議下午兩點開始，“秦淵看了看表，“大概要開四五個小時，晚上才能回來。“
“我知道了，我準備一下，“林曉月說道。
秦淵轉身要走，林曉月突然注意到他的表情有些不自然，問道：“秦教官，你是不是不喜歡開會？“
秦淵停下腳步，回頭苦笑了一下：“被你看出來了？實話說，我最討厭的就是開會。一坐就是好幾個小時，聽那些領導講來講去都是差不多的話，還不如在訓練場上多練一會兒。“
林曉月忍不住笑了：“可是會議也很重要啊，能了解上級的政策和要求，也能和其他單位交流經驗。“
“道理我都懂，“秦淵無奈地搖搖頭，“但就是坐不住。每次開會我都感覺度日如年，恨不得會議快點結束。“