轟轟····
源源不斷的水流從近千米高的半山腰的一處山洞中直衝而下，撞在了山崖底部的巨石上，發出巨大聲響。
遠遠瞧去，猶如一條掛在半空中的銀白色大練。
水花四濺，彙聚成一方水潭。
水流沿著河道緩緩朝南方流淌而去，形成一條寬闊的溪流。
此刻，在山崖底部一處早就被水流巨大衝擊力道磨平的石塊上，正有一人全身赤裸，牢牢站立，忍受著水流巨大的衝擊力道。
此人正是得到《玄天鍛體訣》的孫寧。
孫寧參悟了《玄天鍛體訣》中的修煉之法後，便花了兩日的時間，在虎溪山的周邊挑選了這一處瀑布，作為自己修煉的場地。
玄天鍛體訣中的淬體境第一層便是煉皮。
所謂煉皮便是利用各種外力刺激錘煉皮膚，從而讓皮膚堅韌無比，煉皮境大成的表現便是全身舊皮褪去，生出新的皮膚。
孫寧站在石塊上，沒有動用絲毫法力抵擋，任由巨大的水流衝刷著自己的身體。
巨大的力道讓他立足不穩，時不時的將他衝進周邊的水潭中。
他毫不氣餒，每一次落水後，總能重新站起。
巨大的衝擊力，讓他整個人皮膚變得嫣紅無比，整個人也感覺到皮膚上一陣陣的火辣辣的疼痛。
孫寧依舊在咬牙堅持。
一個時辰，兩個時辰。
半天後
太陽已經高懸。
孫寧整個身體雙足一蹬，整個人便從石塊上飛起，落在了水潭對岸的草叢中。
他不住喘息，顯然方才半日的時間，那從高處衝擊而下的暴虐水流，讓他全身疼痛，消耗不少。
盞茶時間
孫寧喘息方定，嫣紅的皮膚也慢慢的恢複正常，接著他便又重新尋找了一處開闊，沒有任何樹木草叢遮擋的地方，盤膝坐下。
毒辣的陽光直直照射著孫寧全身。
在陽光的直射下，孫寧整個人的肌膚再度緩緩泛起嫣紅之色。
一股疼痛感從皮膚上緩緩升起，隨著太陽照射的時間越來越長，這股疼痛感也愈來愈強，孫寧整個人感覺到口乾舌燥，全身火熱。
不過，他依舊沒有動用丹田的法力緩解，純粹是依靠肉身本能。
一直到兩個時辰後
太陽漸漸落下，陽光已經沒有那麼強烈，孫寧才從地上站起，一頭紮進了不遠處的水潭中。
那股灼熱的疼痛感才得到緩解。
一天的時間修煉下來
孫寧感覺到渾身疲憊，先是承受巨大力道的衝擊，接著又承受陽光的毒射。
一般人早就抵擋不住，好在孫寧有法修的底子，他的身體早就被天地靈氣灌注，得到了極大的改善。
孫寧從水潭中衝天而起，撿起被他丟在一邊的衣服，穿了起來，稍微休息了一番後，便走到了不遠處，來到了兩塊足有半人高的四四方方的巨大石塊麵前。
這兩塊巨大的石塊是孫寧用自己的飛劍切割下來的。
每塊重量達到了千斤。
孫寧一拍儲物袋，拿出火龍劍，插在四四方方的石塊下，運轉全身法力，猛然一挑，將其中一塊四四方方的巨石挑起，朝空中飛去。
石塊在空中飛行了數十米後，又急速朝孫寧砸來，孫寧舉起雙臂，全身肌肉繃緊。
嘭
死死托住了墜落下來的巨大石塊。
巨大的衝擊力道，將孫寧衝擊的不斷後退。
孫寧一連退了幾十步，才將這股巨大的衝擊力泄掉。他穩住身形，雙手高舉朝天，手托千斤重的巨石，緩緩在水潭旁行走起來。
孫寧的速度也越來越快。
整個人的肌膚再次變得通紅，豆大的汗珠不斷從身體上滴落，隻是十來個呼吸間，孫寧已經全身大汗淋漓。