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時間消耗：學習大於鍛煉大於娛樂大於休息
質壁分離是植物生活細胞所具有的一種特性(隻有體積大，成熟的細胞才能發生質壁分離，特意去查了一下質壁分離的意思。還是蠻契合的，人也需要質壁分離，我們的理智需要跟老虎分開，這當然需要足夠大的智慧、誌向、覺悟，也就是成熟，而所謂的成熟就是自知與自製。
每一天都是在跟自己對抗跟老虎對抗，因為老虎總喜歡無病呻吟，易喜易怒，這也是為什麼我們要追求物我兩忘，不以物喜，不以己悲的目的，可以讓我們長壽，就像我以前看到的一則小知識說，要讓自己少長皺紋，最好的方法就是不笑也不哭，就是麵部儘量有少的變化，如心如止水一般，偶爾會有漣漪，但是不會多大的波瀾起伏。
人不應該追求快樂，應該追求平和，快樂是一個頂峰，有頂峰就必然會映照出低穀，這也是為什麼我們不光不可以要低穀，也不能要頂峰，他們是一體雙生的。）
雖然現在有周計劃表，但是說實話，實施起來還是有很大的難度的，知易行難是普天下的寬門狀態，核心是因為人是善於遺忘的，善於對自己慈悲溫柔，多數人都是自己的慈母，而不是嚴師，人的意誌一旦不堅定，老虎就會趁機鑽空子，給自己的軟弱找出很多借口，失敗的症結便在於此了，缺少一個稻盛和夫嘴中的無論如何，其實《高效能人士》裡麵的6句話，我覺得還是很有燈塔意義的，第1個就是要積極主動，以終為始，要事第一，第2個就是共贏思維，統合綜效，解彼知己，目標一定要明確，達到什麼樣的境況，如果是特彆遙遠的目標，一定要進行分解細化，細化到可以每一步都產生明確清晰的正反饋，不要望洋興歎，高山仰止。
燈塔也不能太多，若是太多就找不到重點，我們應該把其中幾個主要的燈塔給羅列出來，讓他們變得像口頭禪一樣，如同阿彌陀佛，現在我的口頭禪隻有三句話，第1句話是日月既往，不可複追，第2句話是給時間注入生命，第3句話是，道阻且長，行則將至，我想再加上一句話，那就是人無遠慮，必有近憂。
回到正題，要做到質壁分離，強迫身體進行有益修行的時候，會遭遇內外勾結的判亂，內部是老虎的掙紮，外部是肉體的痛楚，可謂內憂外困，而且我的定力火候還不夠，很難做到完全的控製身體每個細胞，萬事開頭難，跟內外反動勢力的鬥爭是一場熬戰，我有信心能夠任憑風浪起！穩坐釣魚台。
當然也要聆聽身體的訊號，知道哪些真的是他們的最後一根稻草，過猶不及，強行揠苗助長，會適得其反。
雪壓枝頭低,雖低不著泥，一朝紅日出,依舊與天齊。
今天很熱呀！蚊子也很多，其實現在我的心裡逐漸清晰起來，痛苦是我們抵達通透的頂峰的前奏，如果能夠體會到痛楚，那就說明成功不遠了。
用儘廢退，多思考，多反思。
當你感覺整個身體都在反抗動亂的時候，就要大聲的發出怒吼，讓他們知道誰才是王，任憑風浪起，穩坐釣魚台，凡所有相。皆為幻象，不要被細枝末節，亂花野草迷住了雙眼，人生就是借事修心，修出一顆金剛不壞之心。
不斷打磨，才能成為曆經千年，依舊寒光動人的勾踐劍。
古人說一天需要有三次反省，我覺得大可不必，對於常人來說，每日一次，就已經超過了99的人了，隻需要簡簡單單問自己一句，上一秒，是否對得起自己，人生並不是要贏得外物的認可，而是要贏一個自己的認可，贏得一個問心無愧。
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