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時間消耗：學習大於娛樂大於鍛煉大於休息
之前因為不正常的作息規律，養成了生物鐘的習慣，後來經過很長一段時間的調整，終於慢慢的恢複了正常，當然這也得益於我有意識的進行習慣的培養，正所謂習慣決定品德，品德決定人生，無論是君子標準的執行，還是一些燈塔習慣的培養，都是很有必要的，要積跬步積小流，方能水滴石穿。
所以啊，人生永遠是逆流而上的，燈塔永遠在上遊，當我們麵臨兩難境地的時候，就選擇比較難的那一個就對了，或者用前段時間，我看到的一句非常有意思的話，【無所謂】是很容易的，【愛】才是難的，那才是考驗本事的時候，人生處處都是考試，都是考驗舉頭三尺有神靈，至於神靈存不存在，我們應該抱著一個寧可信其有，不可信其無的態度，我們甚至可以自己化身為自己的審查官，可以化身為自己的神靈。
跳出廬山，方能看到真山）
昨天晚上失眠的原因有很多種，比較重要的一點就是我對睡眠的要求比較高，特彆是當有雜音的時候，就很難入眠，入眠的過程太長了，感覺失眠是另一個潛意識的【我】在掙紮，有三四次通宵睡不著，第2天還起得特彆早去吃早餐，對於這種現象，匪夷所思，其實啊！人很軟弱，過於愛惜自己的身體，會過度的保護自己，這種機製的確可以讓他們獲得安逸與快樂，但有的時候過了度的話，也會成為宴安鴆毒，不用懷疑，老虎的選擇99都是有害無益，因為老虎往往是感性且弱智的，這也就是為什麼我們會進化形成新皮質，而不再靠低級的邊緣係統去駕馭整個肉體，雖然我不是達爾文，但是毫無疑問，整個人類的究極狀態必然是散發出萬道霞光的神性光彩的。
今天的時間利用效率還是蠻高的，仔細算一算我一天的學習時間，加上閱讀，將近有三個半小時，上午至少得預留兩個半的時間，不然就要透支下午的時光，說來慚愧，現在的我上天都在睡覺……）這樣一來，一天很快就過去了，除此以外，我還有固定的鍛煉時間，現在我整個的身體狀況，包括精神狀況，還有心靈的健康程度，都是有所進步的，值得一點點竊喜的，不過還遠遠不夠，距離一心無我的境界還有很長一段路要走，應當隻剩下命令和行動，隻剩下沒有愛恨情仇的感受，去感受裸體的最真實的自己，當然我承認有一些學習方法是有捷徑可言的，不應該稱之為捷徑，而是稱之為正確的方法，有了目標加上正確的方法，那就是如虎添翼，可以事半功倍，同樣的時間你能完成更多的任務，那麼你就更加對得起你的上一秒。
我在背日語單詞，每天10個，上冊書將近有1000多個單詞，那這樣折算下來我至少需要100天，但是如果每天我能夠背50個，那麼我就能夠提高5倍，之前也在尋找能夠提高我記憶能力的方法，記憶力也遵循用儘廢退，就跟我繪畫是同樣一個道理，無他為手熟爾，這句話同樣適用於我們的肉體和我們的記憶力等等。
下午我又無意間看到有其他的學習方法，於是我做了記錄，感覺還是受益匪淺的，可以試一試，印象比較深的最簡單的，最直白的方法就是學以致用，多聽多讀，多接觸，有點類似於嬰兒學習語言，不用太刻意，即便你聽不出來什麼意思，隻要在那個環境裡，也會潛移默化的影響你，這就是為什麼嬰兒可以不用學習複雜的語法，自然而然就能夠說話溝通了，而且還是純粹的母語者。
無論學習任何技能，或是想要得到什麼美人的青睞，最好的方法就是足夠多的陪伴和接觸，發生關係，產生關聯，全器官的去感受）
等到把該做的事情都做完的時候，已經接近下午了，天氣非常熱也是我昨晚失眠的一個重要原因，於是我打開空調，小憩了片刻，有兩個小時睡眠質量非常之高，剛起來之後渾身不適，可能因為老虎還要睡覺吧，但走了一段路後，渾身就精神抖擻，神清氣爽了，這種感覺已經闊彆已久嘍。
不要坐以待斃，要積極主動，讓你的學習有價值，賺錢或是帶來愉悅感，這樣你的大腦就不會將其判定為垃圾信息，而進行大量的過濾舍棄，造成低效和無用功，倘若學到的東西不能產生價值，就會被我們的大腦判定為垃圾，這也是遺忘的一個重要原因。
不要光說不練，勇敢的去和自己的真身會麵吧。
日月既往，不可複追，給時間注入生命，道阻且長，行則將至，一句話，好好馴服老虎，知行合一吧！
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