大還丹進入口中，口感並不是很硬，反而軟軟的，順著喉嚨，滑入了胃中。

過了一會兒，就感覺到，胃裡面，一股熱氣升騰了起來，慢慢擴散開來，整個人，猶如泡在溫泉裡一般，全身舒坦，一點都沒有想象中那樣，狂暴的感覺。

果然不愧是，武林中號稱最頂級最神奇，可以把人從鬼門關里拉回來的丹藥。

“凝神靜氣。”黃蓉的聲音從耳邊傳來，隨即一雙手，按在了自己的後背處。

“記住內氣行走的路線，專心跟著我的引導，意念指引著那一團熱氣，跟著走。”

黃蓉的聲音繼續傳來，同時，一股涼涼的氣流，從後背傳來，與體內產生的熱氣團接觸之後，便帶著它，往下走，一直到了臍下三寸的地方。

“這裡，就是你的丹田所在了，也成為氣海，是真氣的儲存點，也是出發點。

只有在這裡生出第一口屬於你自己的真氣，你才能夠真正練出內氣來，否則，再好的丹藥，藥力散去了，也是竹籃子打水，一場空。”

羅晨閉著眼睛，感覺到了這個位置，變得暖融融起來，黃蓉的真氣，引導著越來越多的熱氣，進入到這個地方，漸漸地開始旋轉，形成了一個漩渦，把一縷縷熱氣拉進其中，不斷擴大。

他努力把意念投入到這個漩渦之中，隨之一起轉動，漸漸地，他的意識，和這個漩渦融合為一體，不分彼此，他的整個人，也進入了一個獨特的境界之中。

外界，已經收手的黃蓉和程靈素都鬆了口氣，羅晨可以進入到這個境界，對於他練出第一口真氣，是非常有幫助的。

現在，就看他的運氣了。

兩個女孩相視一眼，程靈素有些擔心，而黃蓉則是一臉肯定。

而羅晨，此刻已經完全沉浸在特殊的感覺中。

他感覺自己就是那個漩渦，不停地旋轉，不停地把由大還丹不斷產生的熱氣拉進自己裡面，不停地壯大自己。

不知不覺，丹田裡的漩渦已經擴大到了極限，填滿了整個丹田。

但是依然沒有什麼新的變化，而熱氣，依然在源源不斷地湧入。

“接下來，是不是該加快點速度？”

想到做到，他立即控制著意念，想要讓漩渦加快旋轉的速度，這有點困難，不過，慢慢地，漩渦旋轉的速度，變得快了起來，並且在繼續加速當中。

繼續湧入的熱氣，也飛快地融入其中，成為其中的一份子。

在他的感覺裡，丹田裡的真氣漩渦已經轉的飛快，身體暖烘烘的，彷彿身處於陽光的照射下，異常舒服。

“好像還不行啊，蓉姐說的，第一口真氣，還是沒有誕生，那麼，按照她說的，下一步是要往裡面壓縮？”

想到這裡，他開始嘗試控制著，填滿整個丹田的漩渦，向裡面壓縮。

這樣就更困難了，花了他更多的時間，才讓不斷往外擴的漩渦的勢頭，逐漸，往裡面壓縮。

一點點地壓縮，每一步，都是非常困難。

而且，這一次，身體不再是舒服的狀態，而是有一些隱痛。

還好，這些，黃蓉都有說清楚，是正常現象。

所謂不破不立，自己畢竟年齡有些大，想要真正開闢出自己的丹田，練出第一口真氣，就必須忍受難以想象的疼痛。

不過，他沒有想到，會是這樣的疼痛。

由丹田向外面擴充套件的疼痛，彷彿撕裂一般，讓人難以忍受。