宋太平親自禮送人族聯盟的各位官員和行政星星長們，為打擾各位大人物的休息再次抱歉，一位行政星星長轉身拍了一下宋太平肩頭，深情的說道：“宋太平董事長，請你放心！你所開創的人族盛世，我們會堅守住的。這次和那兩個族群的結盟談判，全要靠你了，為人族的未來，冒險向修煉者學藝，此行兇險異常，一路之上要小心，你的安全是最重要的！”

宋太平默默的點頭，沒有說什麼，此行的關係重大和艱險，他很清楚的，目送人族聯盟的各位官員和行政星星長們，在護衛的保護下登上各自的懸浮車離開。

第二日早上，宋太平、肖瀟、宋坤法、餘玲玲、五位玉靈族族人、沈如月、小凱撒、錢學東、劉威、葉飛虎、程安雅、程安娜、竇發財、劉芸、葉悠然聚集在天京市太空城太空港，人族聯盟的各位官員和行政星星長們、富仁集團的各位高管以及各位出行人員的家屬聚集在這裡，為他們送行。

宋太平當著眾人的面，對富仁集團的各位高管，直截了當的說道：“各位朋友們，在這裡，我再次申明富仁集團是全人族的，不是哪個人或家族的富仁集團，請各位朋友們把好關，對於人族各行政星以及軍費的開支全力承擔，這是我們富仁集團的任務和使命，不要有什麼怨言。”

宋太平看向父母宋安民和李曉夢，以及母親懷裡抱著的女兒宋坤宇，隨和的說道：“爸媽，這次一別，將無再相見的機會，多多珍重。留給小丫頭的壓力會很大，這兩篇文章留給她吧，讓她在苦惱的時候，可以多看看。”

宋太平直接從手上的公文包中取出兩份親筆寫下的文件，交給了父親宋安民：

一篇是關於智商的討論。

“智商高”的人幾乎成了各個領域的香餑餑，人們對智力培養也越來越重視。

然而，你卻發現自己越來越“笨”：看到熟人卻叫不上來名字、反應力不如從前、學東西越來越慢……

要想做個聰明人，其實有章可循，要及早遠離生活中讓人變笨“催化劑”。

1，喜歡獨處，不善傾訴交流。

交流會使大腦語言中樞興奮，血液迴圈增快，有利於大腦健康；而不善於交流、交流障礙的人，更容易導致憂鬱和焦慮。

遇到不快，建議找朋友傾訴，釋放不良情緒。上班族不要回到家就宅，適當出門和朋友交流，參加群體活動。

2，手機時刻不離手。

現代人越來越離不開手機，一群人聚餐，每個人都在低頭玩手機，清晨睜眼第一件事就是看手機，晚上睡覺前也要玩會兒手機。

得克薩斯大學奧斯汀分校一項最新研究指出，手機放在觸手可及的地方，人們的認知能力明顯下降。這是因為手機會令人分心，導致大腦遲鈍；手機代替大腦處理工作，也讓我們處理資訊的能力減退。不做智慧手機的奴隸。適時放下手機，多用用大腦。

3，長期喝水不足。

大腦的80由水構成。水參與著新陳代謝，維持生理功能的正常運轉。長期缺水，就會對器官運作產生影響。

一項研究顯示，青少年的大腦在缺水狀態下會出現萎縮現象。足量飲水，成年人每天飲水1500~1700毫升，相當於7~8杯。

4，酗酒吸菸。

諾森布里亞大學研究團隊在《精神病學前沿》上發表研究稱，大量吸菸、喝酒的人在記憶力方面顯示出較大程度的缺損。

酗酒者的認知功能會造成嚴重損害，記憶功能、執行能力、反應速度都會變差；重度吸菸依賴者，會有認知方面的影響。菸酒不離手的人，為了你們的智商，手下留情吧。

5，每天讀書少於30分鐘。

拉什大學醫學中心研究顯示，經常讀書看報的老人，腦力下降危險比一般人群低32。

讀書就像是大腦的“保健操”，能延緩中樞神經系統老化。每本書都有上億個資訊點，大腦需要不斷記住這些資訊，並將其儲存，記憶力會在此時得到增強。

讀書不會浪費你寶貴的時間，反而有益健康。專家建議每週讀書3.5小時，相當於即每天讀書半小時。

6，熬夜讓睡眠不足。

熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會變得疲憊，從而出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中等狀況。

睡眠不足、睡眠質量差，時間長了，會出現神經衰弱、失眠等問題。會導致長時期記憶力減退，都會增加罹患老年痴呆症的風險。

30~60歲成年人，男性每天保證睡眠6.29小時，女性7.5小時。60歲以上老年人，每天睡足5.5~7小時即可。

7，愛吃糖和鹽。

常吃過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，導致記憶力下降、大腦過早老化。

吃糖過多會損傷大腦中的神經突觸，導致細胞之間通訊受損，影響學習和記憶能力。糖每人每天大攝入量不超過25克，鹽每人每天不超過6克。

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8，不重視體育運動。

有氧鍛鍊能夠提高大腦供血供氧量，活躍大腦思維。鍛鍊還能調節血壓，利於大腦血液迴圈。推薦午休時散散步。每週至少3次30分鐘的鍛鍊，10分鐘慢跑，10分鐘快走，再10分鐘慢跑。

9，隨便用藥。

專家表示，很多藥物作用於神經遞質會影響注意力，例如感冒藥、安眠藥和抗抑鬱藥物。但這些藥物的影響力一般為發揮藥效的幾個小時內，並未發現長久服用導致大腦損傷的案例。