宋坤宇在徵得爺爺、奶奶、姥爺、姥姥四位長輩同意後，化名肖容，易容成一名臉上有雀斑的普通女孩，在富仁集團網路商務部騰龍星分部應聘上了終端操作師崗位，負責處理網上經銷商和顧客之間的糾紛處理工作。
負責帶她熟悉崗位的是位名叫宋雨辰的大男孩，沒有因為她臉上的雀斑，而如其他同事一般嘲笑她，也沒有和某些男同事那樣帶著某種目的的接近她、請她吃飯。這位還是單身的大男孩宋雨辰向宋坤宇講解崗位要領和注意事項時，沒有任何藏私、留一手，毫無保留的進行傳授著他在工作中感悟。
宋坤宇在各位長輩言傳身教的指點下，對於某些男同事的小伎倆都是一眼看穿了，對於大男孩宋雨辰的真誠和坦率，也是心知肚明，看著宋雨辰工作上的拼命，以及對平凡相貌的自卑，宋坤宇便將長輩講解的精華，借花獻佛私下講給宋雨辰：
年輕不是資本，健康才是，年輕也不是值得炫耀的談資，健康的生活方式才是，在病痛和死亡面前，年輕不堪一擊。
前段時間，“中年+保溫杯”的段子席捲了網路，在有些人的眼裡，這是老年人的標配，但是，在經歷過病痛和死亡折磨的人眼裡，這是保護生命的必備。
曾經在網上看到過一句話：只有病痛和死亡才是最好的雞湯。
早幾年看到的話，我一定也會如很多凌晨一二點依然活躍線上的熬夜黨一樣，對此嗤之以鼻，因為，生命在於運動，睡覺休息之類的事簡直是在浪費生命。
但是，當尚年紀輕輕的我遭受到病魔的猛烈襲擊之後，我再也不敢對拿健康換時間，拿身體換金錢的想法掉以輕心。
那時，我剛考上大學，一切都是那麼的美好如斯，剛剛脫離了高中三年的管束，我的生活開進了自由自在的逍遙市場。
雖然，課業還是很重，但是我們一群剛入學的新生樂意利用一切休閒時間，娛樂至死。
網咖是第一首選，那時網遊很暢銷，很多人都沉迷其中，從未玩過網遊的我自然好奇萬分，並在朋友的帶領下進入了無拘無束的遊戲世界。
一天課程下來，最讓人期待的不是休息放鬆，而是相約打怪，經常從下午六七點開始直到晚上九十點，遇到節假日，熬夜刷機是常事。
一晚上不睡，第二天頭腦昏沉，面板上油膩不堪，但依然阻擋不了瘋狂遊戲的衝動，反正，熬一晚，第二天睡上一覺就能恢復過來，再不濟，多吃幾口飯，把流失的營養重新補回。
大二的時候，家裡配備了電腦，遊戲玩膩了就刷電視劇，一部正熱播的電視劇一集一集的追，不到晚上12點，根本捨不得從螢幕前移開眼睛。
有時為了追更新，晚上凌晨三四點還在刷手機，凌晨五點六點迷糊一陣子，到了七八點就正式起床準備上課。
在外唱k吃飯玩樂到很晚，被做生意的阿姨叔叔滿眼羨慕年輕人可真是精力旺盛時，也沒有一丁點觸動。
因為，就是年輕啊，身體好啊，怎麼玩怎麼熬都沒有事，所以，對那些陳詞濫調的感慨和唏噓不削一顧，年輕，就是本錢，且深信不疑。
所以，偶然看到新聞上播報某年輕有為的才幹，卻突發疾病撒手人寰，或是，都市白領熬夜加班，猛然猝死的新聞，也只會驚歎一聲，年紀輕輕就被病魔襲倒，多麼讓人可惜的人生啊。
卻從來不會去想，像我一樣年輕有力的身體，怎麼會被病魔和死神突然襲擊。
直到，我也被病痛籠罩。
長期的熬夜費神和三餐不繼，我得了很嚴重的胃病和面板病，還因神經衰弱換上了失眠症。
以前是精力充沛的熬夜不睡覺，變成了整夜整夜失眠的睡不著，即使用超時的鍛鍊把自己的身體搞得筋疲力盡，一到晚上還是夜不能寐。
沒有失眠過的人根本無法想象，睜著眼睛看著天色一點點明亮是怎樣一種煎熬和掙扎。
失眠是前奏，緊接著我的胃部開始作祟，脹氣、胃痙攣的時候，連呼吸都帶著疼痛。
不僅如此，我的臉還變成了痘痘的發源地，一顆顆發紅發紫的毒痘在我的臉上肆意開花，最多的時候，從鼻翼兩側到整個臉頰，最大的時候就像個膿包一樣橫在臉上。
那種感覺糟糕透了，我就像個異形一樣，難以見人，為了醫治身體的不適，我輾轉多家醫院，掛號多個醫生。
可身體上的頑疾就像大自然對破壞者的全面報復一樣，歇斯底里且毫不留情。
有人安慰我說，你還年輕，身體正處在最佳狀態，這些症狀只要過一段時間自然就會消失，不要著急。
以前聽到對於‘年輕’的褒獎，我會覺得理所應當且充分享受年輕帶來的肆意妄為和不顧後果，但是，飽受病痛折磨的我，深刻認識到‘年輕就是任性的資本’這句話，完全就是個謬論。
年輕不是資本，健康才是，年輕也不是值得炫耀的談資，健康的生活方式才是，在病痛和死亡面前，年輕不堪一擊。
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那時，尚不知有一個詞語，叫‘透支’，意味著，可以提前付出一些代價來換取現在的逍遙。
後來，才明白，凡是透支帶來的東西，都要兩倍三倍甚至更多的代價去返還，金錢如此，生命亦如此。
我花了整整三年時間，才終於讓自己稍微好過一些，並且常年藥不離身，不能久坐、不能吃辣、不能熬夜，畏寒且血氣不足。
我們以為仗著年輕又精力十足，便可以任意消耗的身體，其實是拿後面的健康來交換，消耗越快，交換越快。
突然有一天，交換的資本變成了零，生命的指標會嘎然而止，新聞上會再次出現，年輕人暴病的新聞，不過，那再不是無關緊要的別人，而是正在忍受的你自己。