七點二十五分，飛鳥嵐瞬身出現。

“老師早安！”

“諸位早安！”嵐一面問候回禮，一面從忍具袋中掏出三對輔助工具(唐門效率很高，幾個小玩意昨天下午不一會就做好了）遞給三人。“大家戴上這個，上午的訓練用得上。”

“是，老師！”

“既然說好了七點半開始訓練，那就說到做到。還有四分半鐘，大家和我一起邊活動關節，邊閒聊幾句。”

“是，老師！”

“大家都吃過早飯了沒？”

“我吃了！吃過啦。吃了。”

“很好，早餐可是非常重要的事哦。要吃好早餐，學習工作才會有精神，才能長高長大。如果哪天你們起晚了，怕遲到錯過了早餐的話，一定要和老師彙報。”

“收到，老師！”

“毛巾和換洗的衣物都帶了沒？”

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“帶好了，老師！”

……

七點三十。

“好，時間到。上午訓練開始，第一項，跑步熱身。目標火影巖，出發。”

“是，老師！”

“大家步調要一致哦。來，跟著我，排成一列縱隊，一、一、一二一～”

……

上午八點，火影巖旁邊的無雕塑懸崖。

“大家休息五分鐘，不可以坐下或躺下，要慢慢散步放鬆。”

“是，老師！”

“今天上午，我們練習攀巖，用查克拉攀巖。大家發現手上的輔助工具有什麼用沒？”

“報告！”

“講。”

“帶上這個，手掌就只能伸直了，連指頭都沒法彎曲。”

“回答得很好。”

嵐雙手插兜，走到懸崖前，不停步繼續往上走到大概五米的高度，然後一百八十度轉身，垂直於巖壁俯瞰第一班的三人，開始授課。

“將體內一百三十兆細胞產生的身體能量與精神能量的均勻混合，就有了查克拉。查克拉是忍者施展忍術，體術，幻術的能量來源。”

“我們現在做的練習，是為了增強自己對於查克拉的掌控能力。只有具備充沛的查克拉量，加上優秀的查克拉掌控能力，才能掌握高階的忍體幻術。”

“就像好的食材，加上好的廚藝，才能變成美味的食物一樣，大家明白了嗎？”