黃帝聽到這裡，終於明白了一些道理。他道：“岐伯，你是說：天地之間，六合之內，包括人的九竅、五臟、十二節，都與天氣相通。天氣衍生五行，陰陽之氣又依盛衰消長而各分為三。如果經常違背陰陽五行的變化規律，那麼邪氣就會傷害人體。因此，適應這個規律是壽命得以延續的根本。”
岐伯道：“黃帝說的極是，因為氣候是生命的根本，它不外乎天之陰陽。人身的陽氣，就象天上的太陽一樣重要。若失去了陽氣，生命機能就會闇弱不足，人就會減損壽命或夭折。另外寒、熱、溼、燥、風、邪，都能引起陽氣的紊亂，從而導致九竅不通，肌肉壅塞，衛氣渙散，陰氳耗竭，陽盛陰虧，血淤氣結，俞穴閉阻等等情況，從而導致各種疾病的產生。”
黃帝問道：“既然陽氣對人體如此重要，那麼陰氣的作用又會使人怎樣呢？”
岐伯道：“陰氣的產生同樣對人體十分重要，陰之精氣主要來源於飲食五味。我們身體中的五臟是儲藏陰之精氣的地方，五臟會因五味而受到傷害。
如若我們過食酸味，就會使肝氣淫溢而亢盛，從而導致脾氣的衰竭；如若過食鹹味，就會使骨骼損傷，肌肉短縮，心氣抑鬱；如若過食甜味，就會使心氣滿悶，氣逆作喘，顏面發黑，也會使腎氣失於平衡；如若過食苦味，就會使脾氣過燥而不濡潤，從而使胃氣阻滯；如若過食辛味，就會使筋脈敗壞，發生弛縱，也會使精神受損。
因此，我們如果謹慎地調和五味，就會使骨骼強健，筋脈柔和，氣血通暢，腠理致密。這樣的話，骨氣就精強有力不容易損傷。所以，調節好五味，重視養生之道，並且依照正確的養生方法加以實行，就會長期保持天賦的旺盛生命力。”
黃帝問道：“岐伯，聽說自然界有八風，而且人的經脈病變又有五風的說法，這是怎麼回事呢？”
歧伯答道：“所謂自然界的八風，就是外部的致病邪氣。這種邪氣會侵犯經脈，使經脈產生風邪之病。風邪還會繼續沿經脈流動，從而再侵害五臟，使五臟發生病變。
對於一年的四個季節來說，彼此都有相剋的關係。而且，東風生於春季，病多發生在肝，肝的經氣輸注於頸項。南風生於夏季，病多發生於心，心的經氣輸注於胸脅。西風生於秋季，病多發生在肺，肺的經氣輸注於肩背。北風生於冬季，病多發生在腎，腎的經氣輸注於腰股。長夏季節和中央的方位屬於土，病多發生在脾，脾的經氣輸注於脊。
所以春季邪氣傷人，多病在頭部；夏季邪氣傷人，多病在心；秋季邪氣傷人，多病在肩背；冬季邪氣傷人，多病在四肢。
春天多發生嬶衄，夏天多發生在胸脅方面的疾患，長夏季多發生冬洩等裡寒症，秋天多發生風瘧，冬天多發生痺厥。若冬天不進行按摩擾動陽氣的活動，來年春天就不會發生肝臟和頸項部位的疾病，夏天就不會發生胸脅的疾患，長夏季節就不會發生腹洩一類的內裡寒病，秋天就不會發生風瘧病，冬天也不會發生痺厥、饗洩、汗出過多等病症。
精，是人體的根本，所以，如果陰之精氣內藏而不妄洩，春天就不會得溫熱病。夏暑陽盛，如果不能排汗散熱，到秋天就會釀成風瘧病。這是診察普通人四時發病的一般規律。”
黃帝再問：“如此說來，人體是否也有陰陽之分呢？”
歧伯答道：“我們就人體的陰陽而論，外部屬陽，內部屬陰。我們就身體的部位來分，則背部為陽，腹部為陰。我們從臟腑的陰陽來分，則髒屬陰，腑屬陽，肝、心、脾、肺、腎五臟都屬陰。膽、胃、大腸、小腸、膀胱三焦六腑都屬陽。
此外，我們還要了解陰陽四時對疾病治療的作用。如：冬病在陰，夏病在陽，春病在陰，秋病在陽，這都要根據疾病的部位來實施療法。
另外，背為陽，陽中之陽為心，陽中之陰為肺。腹為陰，陰中之陰為腎，陰中之陽為肝，陰中的至陰為脾。以上這些都是人體陰陽表裡、內外雌雄相互聯絡又相互對應的例證，所以人與自然界的陰陽是相應的。”
黃帝又問：“岐伯，五臟除了與四時相對應之外，它們各自還有相類的事物可以歸納起來嗎？”
歧伯答道：“有！比如：東方青色，青色與肝相通，肝開竅於目，經氣內藏於肝。肝發病時多表現為驚駭，它在五味為酸，與草木同類。它在五蓄為雞，在五穀為麥，它與四時中的春季相對應。它在天體為歲星，表示春天陽氣上升。所以，其氣在頭部，它在五音為角，其成數為八，因肝主筋，在嗅味為臊。
南方赤色，赤色與心相通，心開竅於耳，經氣內藏與心。心在五味為苦，與火同類，它在五畜為羊，在五穀為黍，它與四時中的夏季相對應。它在天體為熒惑星，與它有關的疾病多發生在脈和五臟。它在五音為徽，其成數為七，在嗅味為焦。
中央黃色，黃色與脾相通，脾開竅於口，經氣內藏於脾。它在五味為甘，與土同類。它在五畜為牛，在五穀為稷，它與四時中的長夏相對應。它在天體為鎮星，與它有關的疾病多發生在舌根和肌肉。它在五音為宮，其生數為五，在嗅味為香。
西方白色，白色與肺相通，肺開竅於鼻，經氣內藏於肺。它在五味為辛，與金同類，它在五畜為馬，在五穀為稻，它與四時中的秋季相對應。它在天體為太白星，與它有關的疾病多發生在背部和皮毛。它在五音為商，其成數為九，在嗅味為腥。
北方黑色，黑色與腎相同，腎開竅於前後二陰，經氣內藏於腎。它在五味為鹹，與水同類，它在五畜為魚，在五穀為豆，它與四時中的冬季相對應。它在天體為辰星，與它有關的疾病多發生在膝和骨。它在五音為羽，其成數為六，其嗅味為腐。
所以，善於診脈的醫生，能夠謹慎細心地審查五臟六腑的變化，瞭解其順逆的情況。把陰陽、表裡、雌雄的對應和聯絡，綱目分明地加以歸納，並把這些精深的道理，深深地記在心中。”
黃帝非常佩服岐伯的精粹應答，他也從中見識了岐伯的先知先覺及道德修養。於是，黃帝便誠心誠意地尊崇岐伯為自己的老師——“醫道天師”，並讓岐伯做了帝都的第一代太醫師。