話說有一天，黃帝老爺子閒來無事，就琢磨起人體那些奇經八脈來了。他心想：“哎呀，我這身體裡的經絡穴位，跟迷宮似的，特別是陽明、厥陰、少陰這幾個傢伙，虛實補瀉到底怎麼個搞法呢？”於是，他就跑去問岐伯了。

岐伯一聽，嘿，這問題有意思，就開始給黃帝講解起來：“黃帝啊，你問對人啦！陽明、厥陰、少陰這三條經脈啊，它們的脈動都在咱們腳大趾頭那塊兒藏著呢。你得好好審一審，看看它們是虛是實。要是虛了還去瀉它，那可就是雪上加霜，重虛了啊！重虛的後果嘛，嘿嘿，你想想，房子地基不穩還一個勁兒地挖土，能不塌嗎？所以啊，扎針這事兒，得講究技巧。”

黃帝一聽，連忙點頭：“對對對，您繼續，我繼續聽。”

岐伯接著說：“扎針前啊，你得先用手指按一按，感覺一下脈動。要是跳得又實又快，那就趕緊瀉它；要是跳得慢悠悠的，沒啥力氣，那就得補一補啦。要是反著來，嘿，那可就是跟身體過不去了，病只會越來越重哦。”

黃帝一聽，恍然大悟：“原來如此，原來如此！那這三條經脈在腳大趾頭那塊兒具體是怎麼個排布呢？”

岐伯一笑：“這事兒啊，簡單！陽明在上頭，厥陰在中間，少陰在最底下。咱們一個個來說。”

先說說陽明經吧。陽明經啊，那可是胃經的老大哥，它有個穴位在腳大趾頭上，叫隱白穴。這個隱白穴啊，就在咱們腳大趾頭的內側，趾甲根角旁邊那麼一點點。它可是個寶貝，能治療各種出血症，比如鼻子出血、月經量過多啥的。要是你覺得胃不太舒服，消化不太好，也可以揉揉它，立馬感覺胃裡面舒服多了，跟吃了健胃消食片似的。

不過啊，黃帝，你得記住了，隱白穴這地兒，要是脈動得跟小兔子似的，砰砰直跳，那就得趕緊瀉它，可能是胃火太旺了。要是跳得慢悠悠的，沒啥力氣，那就得補補，可能是脾胃虛弱了。要是搞反了，嘿嘿，胃可就要跟你鬧意見了，到時候吃啥啥不香，可就怪不得別人咯。

再來說說厥陰經吧。厥陰經啊，那可是肝經的小弟，它也有個穴位在腳大趾頭上，叫大敦穴。這個大敦穴啊，就在咱們腳大趾頭的外側，趾甲根角旁邊那麼一點點。它可是個疏肝理氣的能手，要是你覺得心情不太好，老愛發脾氣，或者胸脅那塊兒老是隱隱作痛，揉揉它，立馬感覺心情舒暢多了，跟吃了開心果似的。

黃帝啊，你得記住了，大敦穴這地兒，要是脈動得跟打鼓似的，咚咚直響，那就得趕緊瀉它，可能是肝氣太旺了，再不瀉瀉，就要變成“暴脾氣”老爺爺了。要是跳得慢悠悠的，沒啥力氣，那就得補補，可能是肝血不足了，再不補補，就要變成“林黛玉”小妹妹了。要是搞反了，嘿嘿，肝可就要跟你急眼了，到時候心情低落、失眠多夢啥的，可就自己找上門來了哦。

最後說說少陰經吧。少陰經啊，那可是腎經的老大，它也有個穴位在腳上，不過不在腳大趾頭了，在腳心的位置，叫湧泉穴。這個湧泉穴啊，可是個養生的大穴，能補腎益精、強身健體。你要是覺得腰膝痠軟、頭暈耳鳴啥的，揉揉它，立馬感覺精神多了，跟打了雞血似的。

黃帝啊，你得記住了，雖然湧泉穴不在腳大趾頭上，但它跟少陰經可是關係密切。湧泉穴這地兒，要是感覺熱乎乎的，跳得挺有勁兒，那就說明腎氣充足，身體倍兒棒。要是感覺冷冰冰的，跳得沒啥力氣，那就得補補了，可能是腎氣不足了。補腎嘛，可是個大事兒，得趕緊行動起來，不然到時候啥事兒都提不起勁兒來，可就麻煩咯。

黃帝聽完岐伯的講解啊，心裡那個美啊，心想：“這下可算是把陽明、厥陰、少陰的虛實補瀉搞明白了。”不過啊，他心裡還是有點忐忑：“這虛實補瀉啊，老是記不住咋辦呢？”

岐伯一看黃帝老爺子這個表情啊，就知道他心裡在想啥了。於是就給他支了個招：“黃帝老爺子啊，這事兒簡單。你看啊，虛就是身體缺東西了，得補；實就是身體東西太多了，得瀉。就像你家裡要是沒錢花了，就得趕緊賺錢補）；要是家裡東西堆得滿滿當當的，沒地方放了，就得趕緊賣點東西瀉）。所以啊，你記住這個原則就行了：虛則補之，實則瀉之。至於陽明、厥陰、少陰嘛，你就把它們想象成你家裡的三個房間吧：陽明是客廳在上頭），厥陰是臥室在中間），少陰是廚房在最底下）。這樣一來，你就好記多了。”

黃帝，突發奇想，對身邊的岐伯說：“岐伯啊，我這心裡頭啊，老是對針灸這事兒癢癢的，你給講講這其中的門道唄？”

岐伯一聽，嘿，這可是個展示自己深厚中醫功底的好機會，於是清了清嗓子，慢悠悠地說：“黃帝大人啊，這事兒說來話長，但簡單講呢，就是‘膺俞中膺，背俞中背’。這話聽著玄乎，其實啊，就是說咱們胸前的穴位啊，多跟胸肺有關，背上的穴位呢，就多跟臟腑相連啦。”

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黃帝一聽，眉頭微皺：“哦？這膺俞、背俞，聽著挺高大上，你給具體說說唄？”

岐伯一看黃帝這求知若渴的樣子，心裡那個得意啊，於是開始娓娓道來：“先說這膺俞吧，現代穴位裡啊，咱們可以把它理解為胸部的膻中穴。這膻中穴啊，就在咱們兩乳頭連線的中點，那可是個‘氣海’，主管著咱們一身的氣機順暢。你要是覺得胸悶氣短，或者是心情不爽，揉揉這兒，保管你立馬舒暢不少。想想啊，就像是給心裡頭的鬱悶開了一扇窗，透氣多了！”

黃帝一聽，眼睛一亮：“嘿，這穴位還真神奇！那背俞呢？”

岐伯摸了摸下巴上的長鬚，繼續說道：“背俞啊，咱們可以理解為背部的膀胱經上的那些俞穴，比如肺俞、心俞、肝俞啥的。這些穴位啊，就像是臟腑在背上的‘小鏡子’，臟腑有啥問題，背上這些俞穴就會有反應。比如說你感冒了咳嗽，肺俞那兒可能就有點壓痛，揉揉或者扎扎針，感冒就好得快多了。就像是給臟腑做了個按摩，舒服得很呢！”

黃帝聽得津津有味，突然又想到了什麼：“岐伯啊，我聽說有人肩膀脖子不舒服，針灸就能搞定，這是咋回事？”

岐伯哈哈一笑：“這事兒啊，簡單！肩膀脖子不舒服，多半是因為肩頸部的經絡不通。咱們可以取肩井穴、風池穴這些。肩井穴啊，就在肩膀上，大椎穴與肩峰連線的中點，那可是個‘通氣口’，按按或者扎扎針，肩頸的緊張感立馬就鬆了。風池穴呢，在腦後，枕骨下方，兩根大筋的外側凹陷處，揉揉這兒，頭疼腦熱都能緩解不少。就像是給肩頸做了個深度spa，那叫一個爽歪歪！”

黃帝一聽，樂呵呵地說：“哈哈，岐伯啊，你這說得我都心癢癢了，想親自試試針灸了！”

岐伯一看黃帝這躍躍欲試的樣子，趕緊提醒：“黃帝啊，針灸這事兒啊，看似簡單，實則深奧，還是得找專業的針灸師才行啊。不過呢，我可以再教你一招簡單的，對付重舌就是舌頭腫大，說話不利索那種）有奇效。”