不過，咱們這位黃帝陛下可不是個省油的燈，他又開始琢磨起新的問題來了：“岐伯啊，你說這呼吸跟咱們的情緒有沒有關係呢？比如我一生氣，呼吸就變得急促起來。”

岐伯一聽，心裡暗贊這黃帝陛下真是聰明絕頂，這都能想到。他點了點頭說：“陛下說得沒錯，呼吸跟咱們的情緒確實關係密切。您看，生氣的時候呼吸急促，那是因為氣兒在身體裡亂竄，找不到出口。所以咱們常說‘氣大傷身’，就是這個道理。反過來呢，如果您能控制好自己的呼吸，讓氣兒平穩地進出，那您的情緒也就能穩定下來了。”

黃帝一聽，那叫一個激動啊，感覺自己又發現了新大陸：“原來如此！那以後我生氣的時候，就多深呼吸幾下，讓氣兒消消火。”

岐伯聽了，哈哈大笑：“陛下真是聰明絕頂！不過啊，深呼吸只是輔助手段，關鍵還得靠您自己修煉心性，學會控制情緒。”

黃帝又問岐伯：“岐伯啊，我這心裡頭有個事兒，老想不明白了。你說咱們這一呼一吸的，裡面到底有啥門道？”岐伯一聽，嘿，這事兒簡單啊，於是慢悠悠地開了腔。

岐伯說：“皇上啊，這事兒咱們得從數字說起。您知道嗎？十口氣撥出去，咱們的氣兒就能在體內走六尺遠。這六尺啊，您想想，差不多就是兩步遠的距離。一天下來，氣兒隨著呼吸，能在咱們身體裡走二分，二分雖然不多，但架不住天天走啊，是吧？”

黃帝一聽，有點兒懵：“二分？這是啥意思？”岐伯解釋道：“二分嘛，就是咱們身體裡的氣兒，一天能走那麼一小段路。就像您每天散步一樣，雖然每次走得不多，但積少成多嘛。”

黃帝點點頭，心想：“這岐伯說話還挺有意思的。”接著又問：“那要是多呼幾口氣呢？比如說，二百七十口氣？”岐伯一聽，笑了：“皇上啊，您這數學學得不錯嘛。二百七十口氣撥出去，咱們的氣兒就能在身體裡走十六丈二尺了。這十六丈二尺啊，可就不近了，差不多能繞咱們皇宮裡的御花園走一圈了。”

黃帝一聽，眼睛一亮：“喲，這氣兒還挺能跑的。”岐伯接著說：“不僅如此呢，這二百七十口氣撥出去，咱們的氣兒還能在身體裡形成一個迴圈，從頭到腳，再從腳到頭，走上一圈。這時候啊，咱們的身體就像一個小宇宙，氣兒在裡面跑來跑去，忙得不亦樂乎。”

黃帝聽得津津有味，又問：“那這氣兒跑一圈得多久呢？”岐伯說：“這可得看時間了。咱們一天有十二個時辰，每個時辰氣兒都能走那麼一小段。二百七十口氣撥出去，氣兒走完一圈，差不多就是兩個時辰多一點，也就是下水二刻的時間。這時候啊，太陽也走了二十五分了。”

黃帝一聽，有點兒暈：“下水二刻？太陽走了二十五分？這都是啥跟啥啊？”岐伯一看黃帝有點兒懵，趕緊解釋道：“皇上啊，這下水二刻啊，就是咱們古代計時用的一個單位，差不多就是現在的兩個小時多一點。太陽走了二十五分呢，就是咱們天上的星星位置變了一點兒，這個您不用管它，反正知道氣兒在咱們身體裡跑了一圈就行了。”

黃帝一聽，恍然大悟：“哦，原來如此。”接著又問：“那要是再多呼幾口氣呢？比如說，五百四十口氣？”岐伯一聽，樂了：“皇上啊，您這是要跟咱們的氣兒較上勁兒了。五百四十口氣撥出去，咱們的氣兒就能在身體裡跑上兩圈了。這時候啊，下水四刻，太陽也走了四十分了。”

黃帝一聽，更來勁兒了：“那要是二千七百口氣呢？”岐伯說：“皇上啊，您這胃口還不小呢。二千七百口氣撥出去，咱們的氣兒就能在身體裡跑上十圈了。這時候啊，下水二十刻，也就是咱們古代的一天一夜了。太陽呢，也走了五宿二十分了。”

黃帝一聽，驚得下巴都快掉下來了：“一天一夜？十圈？這氣兒也太能跑了吧？”岐伯點點頭：“沒錯，咱們的氣兒就是這麼能跑。不過啊，這還沒完呢。要是咱們一口氣都不歇，呼上一萬三千五百口氣，您猜怎麼著？”

黃帝搖搖頭：“我猜不著。”岐伯說：“咱們的氣兒就能在身體裡跑上五十圈了！這時候啊，下水百刻，也就是咱們現在的五十天。太陽呢，也正好走完了一圈，回到了原來的位置。咱們中醫上說，這就是一個完整的週期，脈終矣。”

黃帝一聽，徹底服了：“岐伯啊，你這學問可真大啊。那咱們這一呼一吸的，到底有啥好處呢？”岐伯說：“皇上啊，這好處可多了去了。咱們的氣兒在身體裡跑來跑去，就像給身體做按摩一樣，能促進血液迴圈，增強免疫力，還能讓咱們精神煥發，容光滿面呢。”

這章沒有結束，請點選下一頁繼續閱讀！

黃帝一聽，高興得直拍大腿：“好！好！那以後我可得多呼吸幾次，讓咱們的氣兒多跑幾圈！”岐伯一聽，趕緊勸阻：“皇上啊，這事兒可急不得。咱們呼吸得講究個自然，不能強求。要不然啊，氣兒跑得太快了，咱們的身體可受不了。”

黃帝一聽，有點兒失望：“那咱們這氣兒也不能多跑幾圈了？”岐伯搖搖頭：“皇上啊，您這想法可不對。咱們的氣兒雖然不能強求多跑幾圈，但咱們可以透過鍛鍊身體，調節飲食，讓咱們的身體更健康，這樣氣兒在咱們身體裡跑起來就更順暢了。”

黃帝一聽，這才恍然大悟：“原來如此啊。岐伯啊，你可真是我的良師益友啊。”岐伯一聽，趕緊躬身行禮：“皇上過獎了。能為皇上分憂解難，是微臣的榮幸。”

黃帝和岐伯的這段對話啊，雖然聽起來有點兒深奧，但其實裡面蘊含著中醫的養生之道。咱們中醫啊，講究的是天人合一，順應自然。呼吸呢，就是咱們跟大自然交流的一種方式。咱們透過呼吸，能吸收大自然的精華，排出體內的濁氣，讓咱們的身體更健康，更有活力。

所以啊，大家以後可別小看這呼吸的小事兒了。咱們每天多呼吸幾次，讓咱們的氣兒多跑幾圈，說不定就能讓咱們的身體更健康呢！當然了，這呼吸也得講究個方法。咱們不能大口大口地喘粗氣，得深呼吸，慢呼吸，讓咱們的氣兒在身體裡慢慢地跑來跑去，這樣才能達到養生的效果。

喜歡黃帝內經爆笑講解版請大家收藏：()黃帝內經爆笑講解版書更新速度全網最快。