林徹抬頭望望朦朧的山頂，欲哭無淚，這特麼是人乾的麼，兩刻鐘，誰辦的到？

加一倍時間也難啊。

但是，能怎麼辦呢，跑唄。

在灰濛濛的光線下，一個小小的身影，獨自在崎嶇的上路上飛奔著，向頂峰慢慢靠近。

林徹意外的發覺自己可能想錯了，自己不但沒有疲憊感，還越跑越快，越跑越覺的充滿了活力。

兩刻鐘多一點，林徹便登上了山頂，大口呼吸著頂峰的涼氣。

看到林徹到來，老道略感滿意，難以察覺的點了點頭，嘴上卻不一樣，“太慢了!你個年青人比我個老頭還慢半天！如此體弱，還怎麼練習武藝，往後加倍努力！”

額，什麼年青人，我還是個孩子！

林徹心中無力的抗議著，“是，尊師祖之命，慶兒一定加倍用功。”

老道掏出一顆乳白色的鴿子蛋大小的丹藥，丟給林徹，“吃下去，然後再往山下跑，先跑完三個來回再說，速去。”

林徹能怎麼辦，老實吞下這顆不知道有沒有什麼重金屬的丹藥，邁開小腿便跑起來。

一個時辰差一刻的樣子，大汗淋漓的林徹總算艱難的跑完了，一個來回足有二十里，三個來回就是六十里，還是上山下山，其中艱難那是一言難盡。

這個時候，太陽已經越出東山，開始向人間肆意散射著熱意了。

望著氣喘吁吁，神態疲憊的林徹，老道擺擺手，“來，跟我來。”

林徹跟著老道，緩緩步行，來到一眼溫泉旁邊，壘著一個三尺見方的池子，一邊接著溫泉慢慢進水，一邊開著口子慢慢流出。

老道把一個似乎是包了藥材的竹籠丟下水池，“脫了衣服，進去泡著。”

林徹也沒有什麼害羞之心，脫衣服就脫衣服唄，一下子把自己扒個精光，清潔溜溜的像只白斬雞。

林徹跳進水池，發覺水深也就三尺多得樣子，自己能碰著池底站起來，剛好把口鼻露在熱氣蒸騰的水面上。

燙啊，氣血似乎都沸騰了，一股腦兒的往頭上衝，林徹只覺得自己就是一顆火鍋中的牛肉丸子，用不了幾分鐘，便可以撈出去沾味碟了。

老道尋了塊石頭懶散的坐下去，望著水池中面色漲紅的林徹，一聲斷喝，“收攝心神！”

林徹心頭一凜，撥出一口濁氣，甩甩頭，把所有念頭都丟擲腦海，讓自己空明起來。

“小傢伙，聽好！記好！行好！”張老道的聲音灌入林徹耳中，“緊閉口，鼻吸氣，意引丹田，略作迴轉，張口撥出，呼必呼盡，吸必吸滿，如此行之九轉。”

林徹把注意力都集中起來，按著張道士的指導，很快便照此呼吸起來。

對林徹來說，張道士的話沒有什麼難理解的地方。

張道長望著林徹完美的進行著九轉呼吸之法，“然後抿口合齒，舌頂上顎，收視返聽，鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入丹田。務必做到以心領氣，以氣隨心，吸氣時隨意念下注丹田，呼氣時以意念領出竅外，謂之心息相依。如此以為常法。”

林徹用心貫徹著老道的指點，便感覺不到那麼燙了，雖然他全身紅的像一隻剛熟的大蝦，心態卻平復了下來，全神貫注的默唸著呼吸之法，進入一種忘我的狀態。

待到兩刻鐘後，這行氣久了，成為自然，即使不用意念引領，氣息自然而然回丹田之內，彷彿有力吸引，整條行氣運息的系統便打通建立了起來。

張道士見到林徹如此之快便掌握了呼吸吐納的要訣，心中甚是驚訝，也是欣慰滿意至極，繼續開口道，“很好，只將微意守于丹田，仍是丹田呼吸，吐惟細細，納惟綿綿，若存若亡，似有似無，方為真息。須得逐漸將有為之法，歸於無為，先存後忘，知而不守。”

林徹聽得仔細，心下更是牢記，嘗試著按法決做著調整，最後神氣合為一體，不知不覺打成一片。

這時他彷彿感到，自己的身體裡有一股莫名其妙的氣團，從小腹處升起，氤氳不散，把五腑六髒團團包裹，卻又不覺得束縛。

接著嘴巴里的口津愈生愈旺，香甜滿口，然後小腹丹田處的溫暖，蔓延到全身，讓他反而感覺不到溫泉的滾燙了。

然後呼吸開合之間，好像全身上下的毛孔都隨之呼應。

這奇妙的感覺，讓林徹很是舒服，甚至都感覺不到有任何外界的壓力存在，心思不由進入了空靈寧靜當中。

靜到極處之後，明明整個人浸泡在溫泉裡，卻分明又感覺到有氣體，彷彿如一根根的銀色蠶絲一般，從每一個毛孔之中往身體裡滲透空洞暢快，妙不可言。