相反，你要凌晨三點還在熬夜加班，早上七點又得爬起來擠地鐵，平時三餐無規律，吃的都是高油高鹽的外賣。

這種情況下，別說吃海參了，就是拿海參泡澡都沒用。

所有海參全都收拾妥當並清洗乾淨後，鍋里加水，將海參放進去焯水，用焯水的方式不僅可以把海參中的沙子清理乾淨，而且還能去除海參中的異味。

另外焯水後，也能讓海參收縮定型。

越是漲發得大的海參，收縮就越嚴重。

郭星海問道：

“這些海參都用鮑汁做嗎？要不要做點蔥燒海參？”

林旭搖了搖頭：

“算了，別看這一小鍋挺多的，但大家一分，一個人也就是吃一兩根而已，沒必要再做成兩道菜，回頭咱自己弄點幹海參自己發制，那會兒再做吧。”

蔥燒海參是魯菜的當家菜，這道菜不光對海參的要求高，對蔥的用法也很嚴苛，比如必須用山東大蔥，只能用蔥白部分，而且要用三次蔥。

這樣才能讓蔥香味徹底浸入海參中。

很快，鍋裡的水已經燒開，煮出了不少白色泡沫，同時一些異味也被煮了出來。

這些泡沫，就是多餘的水分被煮了出來。

之所以產生泡沫，是因為商家在漲發過程中，為了防止海參腐爛變質特意增加的藥水。

這些要及時撇出去，免得再重新滲入到海參中。

這個時候的海參質地相對硬一些，可以多煮一會兒，讓海參中的異味徹底揮發出來。

煮了四五分鐘後，白色泡沫消失了，用漏勺把瘦了一圈的海參從鍋裡撈出，用溫水淘洗一遍。

把海參徹底清理乾淨。

洗淨後還要用廚房紙，把海參表面的水分擦一下。

接著拿一個砂鍋放在灶上，將海參倒進去，加入半砂鍋的豬骨高湯，在灶上煮開撇一下浮沫，放入一小勺食鹽和白糖，繼續煮制。

烹製海參要遵循“有味使其出，無味使其入”的原則。

剛剛的清洗、焯水等步驟，都是為了去除海參中的異味，現在異味已經去除乾淨，該入味了。

而海參入味的第一步，就是高湯。

高湯是海參烹製中必不可少的角色。

不管做什麼型別的海參菜品，第一次都需要用高湯將海參煮軟煮糯。

這樣才能進行下一步的操作。

之所以用高湯，是因為高湯能讓海參富含膠質的口感變得更加豐腴，同時香味也更濃郁誘人。

至於放鹽，則是為了給海參增加點底味，放糖是為了提鮮。

要是做蔥燒海參，這一步還要放入煎過的蔥。

讓蔥香味從煮的步驟就開始往海參中滲透。

但今天做的鮑汁扣海參，吃的是海參的膠質和鮑汁的香味，所以蔥就不能放，其它的生薑等食材更不行。

一旦放進去，海參就會像海綿一樣把味道吸進去，再想讓海參入別的味道，就難了。

鍋裡的高湯煮七八分鐘，關火，將砂鍋端到一邊，開始浸泡。

假如是中午現吃的話，直接把海參煮軟就行了，但因為是下午吃，所以稍稍煮一下，就可以放在一邊泡著了。