“凡爺，我這裡有一道適合新婚夫婦的，你可以參考看一看。”

“嗯，我這也有一份，是最適合，也最營養的甲魚燉山藥。”

“將宰殺乾淨的甲魚用溫水浸泡兩分鐘，生薑大蔥切片，將甲魚表面黑膜剝掉，甲魚剁成小塊。

接著再放入冷水鍋中，加入薑片、蔥片、料酒燒開，撇去浮沫撈出。將甲魚放入砂鍋中加入薑片，倒入清水，大火燒開慢燉40分鐘，山藥去皮切成小段，清水浸泡，山藥加入鍋中燉20分鐘加鹽、胡椒粉、枸杞燉兩分鐘。”

“我這有爆炒的做法，要的調料也不多，只需要食鹽，姜，蒜，蔥，胡椒粉跟水澱粉就可以了。

選取甲魚一隻，用80左右的水燙一下，剝去皮。再用清水反覆浸泡，衝去血水，再用料酒和胡椒粉醃一下。

姜、蒜切片，蔥白、蔥綠分別切段，然後起鍋燒油，放姜蒜蔥白熗鍋，出香味時放甲魚炒，炒至甲魚變色，放料酒，加少許水，大火燒開後轉小火6分鐘。

然後揭開鍋再轉大火爆炒，加鹽，放蔥綠，生粉勾芡出鍋就好了。”

這是典型兩道不同做甲魚的吃法，要論好吃的話，當然是快速爆炒更好吃些。

不過從充分利用甲魚的營養價值，分解成適合人吸收的氨基酸，首選的就是甲魚燉山藥了。

陳凡嘆了口氣，對著無人機鏡頭嘆口氣道：

“我的弟兄們，現在我就唯一的調料，食鹽，所以其他蔥薑蒜，我是一樣都沒有的。

現在我自己想辦法吧，高筍的話，我準備切小片然後焯水，這樣直接吃最營養。

甲魚跟黃鱔，甲魚直接燉開，加鹽，黃鱔烤著吃。”

說完，陳凡當下沒再管直播間彈幕訊息，也沒有理會後臺江文發來的私信，而是開始做起自己的米飯來。

“嗯，我就在這水邊生火吧，完了也好滅火。”

刨開一個沙坑，旁邊還夾雜很多鵝卵石，這種土質是最好翻的，一下就能把火坑弄出來。

苔蘚加上打火石，陳凡這次沒用什麼鑽木取火，因為系統這次升級後，簡單的食用調料跟火種，他都是可以帶著的。

想想也是，總不至於，職業玩家一開始是青銅段位，最後打到王者了，對付的敵人還是青銅吧！

升級而已。

同時，因為有了打火石的幫助，陳凡的時間變得更多了起來。

而初冬的神農架，食物是很多的，陳凡也不用太擔心食物缺乏的問題。