就算是找不到啥合適吃的，光是那些茅草根，都能墊飽肚子了。

當然，這不是說，吃的問題解決了，就沒別的問題了。

還要探險，還要求生呢！

神農架最玄奇的地方就是，它南北大分界線挨著不遠，地形之複雜，向西不遠處就是長江的三峽地形，往東則是江南平原，華中糧倉。

雖談不上有云貴高原的起伏波瀾，地無三里平那種地勢，但自古以來神農架的傳說，多的一批，陳凡還是有些虛的好吧！

想想，他一個普通人都能夠穿越重生帶系統，那神農架再神秘一些，不也很正常的不是。

想的天馬行空，做事起來的時候卻是按部就班，公式化般燒火，烤黃鱔，燉甲魚，給高筍焯水這一套。

除了在焯水的時候，陳凡有些一心二用，沒注意到，給開水燙了下，疼的他是哇哇叫了兩聲。

不過都是小事情，他覺得沒啥，但直播間那些萌妹子們可受不了啊！

本來蠻帥一個小哥哥去荒島一趟就曬黑醜了不少，如果再燙傷出現幾個疤，那不更看不下去了嗎？

陳凡擺擺手，笑了笑：“不要緊，其實一點點，只要不是被油燙傷起泡就沒事，我弄一點黃鱔烤出來油抹一下就沒事了。”

“另外，我再多說一句，咱們日常吃飯，尤其是家裡自己做，蔬菜的話，焯水涼拌其實最好的，這樣既能最大地保護住蔬菜中的花青素，也能讓我們好吸收。

蔬菜的最大損耗，就是亂燉，完全把植物組織的營養成分都破壞了，炒菜稍好，不過最好也別炒的太老了。

我這高筍，焯水吃著是最好吃，也最省事健康的。”

“搜嘎，難怪那些練健身的，都是水煮，然後就配生菜，或者是焯水的呢，原來是這原理。”

“不僅如此，他們還有一個說法，叫吃草。”

“有的明星為了保證營養提供能量，又不能長胖，多年來其實一直是牛奶蔬菜沙拉做早餐，然後午餐最多吃點水果就拉倒了。”

“我看凡爺這胡吃海喝的，一點兒事兒沒有，真是能人啊！”

“啥能人？根本就是狠人好伐！”

想和更多志同道合的人一起聊《直播之荒野求生融合系統》，微信關注“優讀文學”，聊人生，尋知己~