一枚身份牌，劉鋒念力掃視了一下，發現有複雜的迴路，是立體的，是高一等的制器方法。
“難怪腕錶計算的制器方法有很多可以最佳化的地方。”劉鋒算是明白了。
王有發看到劉鋒這樣，就離開了，趕緊的去了解這個劉鋒，是怎麼通關的，還有其他什麼資訊？
劉鋒開口說道：“開啟資料庫。”
周圍場景一下子就變化了，巨大的書架。
不借助裝置，就達到虛擬現實，道理劉鋒明白，就像是那種能量共振，或者更高階的腦電波傳輸之類的東西，直接干擾大腦，以及神經，讓人的聽覺，視覺產生變化。
高階！
三號世界都需要藉助植入在大腦裡面的晶片才能實現。
“排名第一的功法。”
一本書就飛出來，劉鋒仔細一看。
九星鍛體術！
可惜只有一層功法。
但是涉及到功法基礎就比較多了。
劉鋒看到立馬涉及的很多名詞不瞭解。
就換了一本，修煉基礎的書籍。
“丹田！”
“丹田指的是人體部位。在臍後腎前，又名黃庭，由脊椎保護。丹田和其他經脈一樣，是具體實物，非虛幻不可知的概念。
丹田，原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，有上中下三丹田：
上丹田為督脈印堂之處，又稱“泥丸宮”。
中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚。
下丹田為任脈關元穴，臍下三寸之處，為藏精之所。
丹田已被各門各派氣功或運氣方法，廣為引用。上丹田為性根，下丹田為命蒂。性命交修，便可以打通大小周天，達到煉神還虛的境界。古人稱精氣神為三寶，視丹田為儲藏精氣神的地方，因此對丹田極為重視，有如“性命之根本””
“這麼多修煉方法？”
劉鋒繼續看，修煉的方法很多，就執行功法的姿勢就有不少。
寂照法 口眼輕閉，頭身中正，收頦抵顎，含胸沉腹，鼻對臍。默運腦中先天性光，凝注丹田虛空境地，朗照牛眠之地永存不散，兩目猶如日月之光，有奪天地造化之功。積神生氣，積氣生精，以精化氣，以氣化神，以神還虛，精氣神內聚合一，達到“萬念俱寂，一靈獨覺”。先天真一之氣自虛無中來，丹田真陽自然萌生。
聽息法 入靜後聽自己的呼吸之氣，只感覺一呼一吸往下落，息息歸根。至於呼吸的快慢、粗細、深淺等，純任自然。開始時也可以聽自已的心臟跳動，以後逐漸達到聽空間，聽宇宙。用耳根聽自己鼻中呼吸的氣息，這是第一步功夫“聽之以耳”。凡是呼吸系統正常的人，鼻中氣息都不會有聲音，但自己卻能感知到鼻中氣息的一出一八，這是第步功夫“聽之以心”。到心息泯然合一之後，則進一步就要用“以氣聽氣”了，實際上就是不要再著意於“聽”，已達到“聽其自然”了。再深入則是“聽止於耳，心止於符”，此時心、聽、息、知覺、形體，一切都忘棹了，已進入虛空混沌，達到恬淡虛無，恍惚杳冥之境。真意與真息相合相化，這就是丹田內氣。
胎息法 盤坐後放松入靜，神凝丹田。呼氣時意想氣從丹田中心周圍緩緩擴充，同時腹壁稍往外張，略有膨脹感。吸氣時意想氣從腹部前面向背後收縮，同時腹壁略往內收。意念與呼吸保持一致，使呼吸毫無滯塞勉強之意，逐步把呼吸調到深、長、綿、細、勻、靜、實。如此出息微微，入息綿綿，漸漸入而漸漸柔，漸漸和而漸漸定，至閉口斂鼻，有息如無，對鏡呵氣不留溼痕，羽毛近鼻不見微動，氣聚丹田有充實浩然之感。得大定真定者，有如龜蛇冬眠，對祛病健身大有補益。
擴容法 練功時充分放鬆入靜，意念與呼吸密切配合，把丹田、命門、會陰、尾閭這一區城看作一個容積，使之逐漸擴大容量。呼氣時使臍部、小腹部及腰骶部往外擴張，吸氣時氣收回丹田。這樣持續練功，就會加大丹田的活動能量，起到快速匯聚丹田內氣的作用。
壓氣法（能糾正練功中出現的片差）在意念集中指導下，呼氣時將氣向丹田、尾閭部催壓、貫衝，使整個下腹部的氣機都活躍起來。尾閭在氣功鍛鍊中有著非常重要的作用，一定要充分放鬆。此外，壓氣法還可以糾偏。當氣機向上攻時，如果再用意向上領，就會導致出偏。這時用呼氣往下壓，猶如引水進海歸源。腹部壓力增高，內氣充盈，真氣自然溢注臟腑經絡、四肢百骸。凡有疾病之處，均經元氣疏通修補，而達到治病強身，延年益壽的作用。
轉圈法 站坐均可，放鬆入靜後，兩手在腹前意想抱著一個紅色的火球，兩手向左右、上下輕輕旋轉，意想火球在兩手的帶動下高速轉動，待兩掌之間的氣球實感形成之後，再用意念將火球送入臍內，兩掌配合動作，然後兩手輕貼於臍部稍停再作丹田內氣輕緩微柔的轉圓運動。
聚散法 先天之息，始於腹內丹田，無論吸氣呼氣，皆宜以神馭氣，綿密而運。吸氣時，氣隨膈肌降落抵達會陰而止，日久氣聚腰骶，聚中有散，散無止處。呼氣時，繼吸氣之散而散(四肢尤以手指最明顯。也可以在呼氣時，意想氣由丹田向周圍或四肢百骸，或空間，成圓形成幅射狀擴散，同時身體也放大。吸氣時，意想氣由四周向丹田收聚。也可以意想丹田為寬闊無邊的大海，呼氣時如石擊水，波浪由丹田中心向周圍成圓形擴散，吸氣時收聚丹田的微妙內景。為了加強實腹效應，吸氣時尚宜配合輕微的提肛動作。意會真元內氣聚散之變。
景觀法 練功入靜後，意想丹田有一個紅色的太陽，或一朵金黃色的蓮花，或一個發亮的電燈泡，光亮照透整個腹部及全身，溫煦著五臟六腑，四肢百骸。透過助景生輝，意念的高度積聚，丹田可以在短期內凝聚真陽元氣。
微動法 放鬆入靜後，作丹田、尾閭部或振動，或擺動，或蛹動，或轉動，並使振波逐漸延伸到命門、脊柱、頭部及全身。然後，緩緩放鬆意念，逐步調整振動幅度到凝神內照，靜守丹田後收功。
點火法 入靜後，意想丹田有一團火按照點火、起火、養火的過程，養到丹田逐漸產生髮熱之景，這就是丹田內氣萌生之時。