意守法 意守即意識指向於某種感覺或形象而言。意守丹田是一種強度適宜的凝神過程，具有收心斂神的作用。道家功中的內視、返聽、系緣、守竅、執中、抱元等方法，皆指專心一事一物而達到意識入虛之目的。古人強調“不可用心守，不可無意求，有心著相，無意落空，有意無意是功夫”。意守要求似守非守，若有若無，不即不離，勿忘勿助。透過凝神意守，納氣歸根，可以加快丹田真氣的匯聚

五行法 中醫五行學說認為，世間一切事物都是由木、火、土、金、水五種基本物質之間的運動變化而生成的。肺屬金，色白，肝屬木，色青，心屬火，色紅，脾屬土，色黃，腎屬水，色黑。練功時收心定意，先意想宇宙日月精華化作“甘露”，由頭頂向下通透全身。兩目內視，意想甘露變成白色氣體散於肺中。再意想白色氣體變成青水，從外向內浸泡肝臟，滋潤透徹。再意想青水進入心臟變成紅色氣體，再變成紅光，照亮周身。再將周身紅光收回心臟，意想紅光進入中脘穴內深部，變成金黃色光芒瀰漫、充斥於脾胃。再將金黃色光向後移，變成五色之光朗照兩腎。最後將意氣收藏於膀胱。五行相生法，既可以積聚丹田真氣，又可以加強五臟功能。

咒語法 此法多用於坐式練功。在放鬆入靜，內觀意守的基礎上，專心致志地默唸“南無阿彌陀佛”或“嗡嘛呢叭彌吽”，以一念代萬念，這樣可以加速進入氣功態。隨著靜境的不斷深化，便可逐步進入不念不守的境界，達到身心混融，如同虛空。虛極靜篤之時，內氣油然而生，全身經脈也會相繼暢通。

歸元法 將自身小宇宙與自然大宇宙混為一體，把全身毛竅孔穴都開啟，呼氣時意想內氣透過周身毛孔放射到空間宇宙，放射得越遠越好。吸氣時意想自然宇宙清氣歸於丹田，或吸氣時把意念放射到天際宇宙，呼氣時向丹田催壓，或者不用意念。透過全身毛孔的一張一合，一出一納，與宇宙交換各種物質、能量和資訊，達到內外混元歸一，天人一體。

上述種種，都是儘快練成丹田內氣的具體步驟。到氣聚丹田真陽形成，白色光團逐漸凝聚成明點，虛極靜篤。隨著腹內壓力增高，丹田振顫，頭頂時時跳動，眼前有光閃，耳際有風，全身有酥軟快感，是內氣旺盛之極。持續行之，自然積氣衝關，元氣由尾閭入循督脈上行玉枕至百會，再降重樓至絳宮，沿任脈下降丹田。元氣與呼吸相合相化，一吸元氣入腦海，一呼元氣入丹田，實現了氣通小周天，這是煉精化氣階段。功夫進一步深入，胎息發動，元氣直入四肢百骸、五臟六腑，氣機

上下流暢，全身十二經脈、奇經八脈迴圈不息，這是氣通大周天。從此真氣充滿中中下二田，達到煉氣化神階段。功候純熟之後，意守遷至祖竅，上中下三田一氣貫通，自覺通體光明，空無一物，如一輪明月，恬靜生輝，光豔明朗，化為虛空境界，與太虛混元歸一，已達到煉神還虛，物我為一的程度。另外不斷積累功德，這是功效速成的基礎和捷徑。練功中還必須善於開拓、頓悟，深化意境，體察細微，掌握真意真息自身發展的自然規律，進而“萬法歸宗”，把各種方法都歸到“神、虛、道”上來。

劉鋒看到這裡，發現自己以前都算是小白，自己隨便躺下，坐下都可以。

這裡的修煉方法是最詳細的，分類也是最齊全的。

可惜的是腕錶無法記錄。

劉鋒不打算看功法了，開口說道:“大世界。”

但是周圍沒有動靜，看來想要了解大世界，是不行的了。

“功法名錄！”劉鋒繼續喊道。

一行行文字出現了。

正陽勁：七玄門基本內功。

象甲功：使人如同身穿寶甲，刀槍不入，水火不近，力大無窮。

眨眼劍法：利用各種光線和人的視覺錯誤來克敵制勝，往往讓人眨眼之間就失去性命

羅煙步：輕功，耗費體力，速度極快。

龜息功：可讓氣息、心跳降低到極點，進入到假死狀態中。

霸王甲：橫練硬功，可把全身練得刀槍不入，就是削鐵如泥的神兵利刃，也難傷其分毫。

長春功：木屬性修仙基礎功法，共十三層。包含火彈術、定神符、御風決、控物術、天眼術、地刺術、流沙術、冰凍術、升空術、纏繞術、傳音術、匿身術、火花術、匿身術、傳音術等簡單法術。

火彈術：蘊含可怕高溫，卻幾乎對所有的東西都無堅不摧，無物不燃。

天眼術：可觀察修仙者修為，可對普通人造成精神上震懾，使其心慌意亂

御風決：使人身輕如燕，腳尖輕輕一點地，就可輕易的竄出數丈之遠而毫不費力

驅物術：可驅使修仙者使用的特定物品。

…………………………

看了半個多小時，起碼有上萬門功法。

“異火！”劉鋒暈乎乎的，這就是沒有資料庫的壞處了

又是一排排的異火名錄，足足有數百之多。

這個時候劉鋒感覺自己有些疲憊，心裡一驚。

“退出。”周圍景色變了，劉鋒發現自己看到的東西居然記憶在腦海裡面。

體力消耗很大。

“這是……。”

劉鋒很快就知道，這種過目不忘的，也是一種不可思議方法，但是要消耗自身的力量。