2008年1月5日，國家田徑管理中心主任羅超一，通過媒體平台，鄭重公布了付林與劉羽翔全年的賽事規劃！
“2008年，付林多場國際賽事，具體安排如下：
3月7日，付林第一場國際賽場，瓦倫西亞國際田聯室內田徑錦標賽。
6月1日—9月5日，他將分彆參加黃金聯賽的六站的角逐。
8月8日，京都奧運會。
9月13日—14日，國際田聯總決賽。
至於劉羽翔，由於黃金賽事中並無其正式項目，他今年將參與六項國際賽事，具體為：
3月7日，同樣參加國際田聯室內田徑錦標賽。
5月10日，大阪田徑大獎賽。
5月23日—25日，好運京都田徑公開賽。
5月31日，他將遠赴紐約，參加田徑大獎賽。
6月8日，尤金田徑大獎賽。
8月15日—24日，京都奧運會田徑比賽。
9月15日，他還將亮相滬市黃金大獎賽。”
當有記者好奇地詢問，為何付林今年的賽事規劃中，未包含大獎賽時，羅超一主任解釋道：“2008年，對每位運動員而言都意義非凡。
為確保付林能兼顧黃金聯賽與奧運會，我們根據時間安排，精心篩選，去除了部分國際田聯大獎賽的參賽計劃。”
華夏田徑報的記者緊接著追問：“那麼，對於劉羽翔的賽事安排，又是基於怎樣的考量呢？”
羅超一主任從容回答：“在介紹劉羽翔的比賽計劃時，我已說明。由於黃金聯賽中未設110米項目，劉羽翔便將重心轉向了國際田聯大獎賽。謝謝！”
新蒗體育的記者也拋出了問題：“付林的黃金聯賽將於6月1日開始，為何他未報名參加‘好運京都’公開賽呢？”
羅超一主任耐心解答：“若你細心觀察，會發現兩者比賽時間相隔不足一周。為保障付林的比賽狀態，以及他個人的意願，我們決定不讓他報名。
不過，胡開將在‘京都公開賽’上亮相，謝謝！”
…………
新聞發布會結束後，遠在南海百沙的付林、胡開、張佩萌、溫永義、楊耀族、陸彬六位運動員，轉入了室內200米田徑場，開始了緊張的備戰。
轉入室內訓練場後，接力訓練暫時告一段落。
參與室內訓練的運動員們，均隻報名了室內60米項目。
因此，李青教練的訓練計劃，也聚焦於起跑爆發力、加速效率與技術銜接三項，進行有針對性的訓練。
今日一到訓練場，李青教練便讓大家圍成一圈，開始布置上午的訓練任務：“今日上午，訓練主要分為三部分。
首先是蹲踞式起跑加30米全力加速，共進行10組，每組5次，著重縮短起跑反應與前10步的蹬伸，保持低重心。
休息20分鐘後，進行原地快速擺臂每組30秒，共10組）與高抬腿跑每組20米，共10組）的訓練，以提升上下肢的協調性與步頻。
再休息15分鐘後，進行短距離節奏跑，即20米行進間跑轉為30米加速再轉為10米衝刺，每組間休息1分鐘，共進行10組。目的是強化你們，從加速到保持速度的節奏。大家聽明白了嗎？”
“明白！”眾人齊聲回應。
“好，開始熱身準備！”李青教練一聲令下。布置完訓練計劃後，在付林的帶領下，大家開始進行熱身跑圈。
室內200米的賽道與室外不同，它帶有一定的弧度。
因此，在室內熱身跑圈時，為了避免傷到腳踝，大家都穿上了運動鞋，而非釘子鞋。
熱身約20分鐘後，第一項起跑與加速銜接訓練正式開始。
六人恰好分成三組，付林與胡開一組，張佩萌與楊耀族一組，溫永義與陸彬一組。
李青教練手持發令槍，霸氣十足：“第一組上，注意要領！”
付林與張佩萌，分彆嘶吼一聲後，踏上起跑器，完成預備起跑動作。
“砰！”隨著槍響，付林與胡開用力一踏，瞬間衝了出去。
付林的起跑反應極快，前10步蹬伸有力，低重心保持得十分完美，瞬間便拉開了與胡開的距離。
一旁的幾人，再次被付林的起跑所震撼，目瞪口呆。
25米後，胡開也不甘示弱，拚命追趕，加速效率驚人。
一旁的李青教練緊盯著他們，不時皺眉又點頭，嘴裡還小聲念叨著動作要領。
轉瞬之間，付林率先撞牆！“砰！”“砰！”兩聲撞擊緩衝牆的聲響後，第一組跑完，付林與胡開氣喘籲籲地回到起點。
“付林反應時間很好，銜接還可以再快點。胡開你需要再提升起跑的爆發力，銜接還不錯。”李青教練馬上上前，指出了他們的問題。
接下來的幾組中，兩人都在不斷調整和改進。
張佩萌與楊耀族、溫永義與陸彬也依次完成了訓練，每個人都拚儘全力，汗水濕透了他們的衣衫。
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休息時間，大家圍坐在一起，交流著訓練的感受和心得。
李青教練看著大家，滿意地點點頭，鼓勵他們，繼續保持這種訓練狀態，為接下來的比賽做好充分準備。