人們精神生活的流動也不會有半點中止，是在不斷擴展、不斷變化著，這就是精神生活的本質。
“那你呢，像你這樣的人精神生活本質是什麼？”
——他們最關心的是把這種痛苦拋棄。
有的人潔癖因不願隨便接觸彆的東西，為了得到暫時的安慰便不停地洗手。
還有的人因為因為害怕和人交流就不外出，這些都是對痛苦的逃避，如果實在逃避不開就儘量地敷衍了事。
這一種患者不能忍受痛苦去做應該做的事情，就絕不會得到在實際行動中產生的適應人生的自信。
“還應該注意一點，這種變化並非發生於漫無邊際的空想和思維，而是由實際的行動才使思維變得更加實際和深刻。”
“忍受痛苦，為所當為”，這是神經質症患者應采取的生活方針。
有的人會問：“神經質症患者開始了日常的生活，其症狀就治好了嗎？”
要學會遊泳必須要跳入水中，不跳入水中，就永遠學不會遊泳。
上麵的問話好像在說過去不會遊泳的人就永遠學不會遊泳，這當然毫無道理。
實際上，人即使不會遊泳也完全可以做到先跳入水中，然後劃動手腳就可以浮在水上，逐漸學會遊泳。
如果不先跳入水中，就永遠也學不會遊泳。
因此，無論如何要先跳入水中。
同樣的道理，神經質患者無論感到怎樣痛苦，都可以做到忍受痛苦投入到實際生活中去。
等你再看的時候，會發現這並不讓你難堪很久。
神經質症患者普遍有一種神經質的細心和謹慎，他們的強迫觀念充滿著痛苦，
但弄清了自己的症狀實際上是自己主觀臆造的產物。
這一點經過引導，會很容易地走上正確的軌道，對治療起到積極的作用。
我們在路上行走時，一輛汽車從前麵疾駛而來，這時，我們必然出現不安、恐怖的想法，正因為這種不安恐怖才促使我們立即躲避之。
出門走下樓的時候，腦子裡還想著自己門有沒有關上，你越想越慌，倒不如這樣想自己一定是有關的，你試著回憶前幾分鐘的記憶。
將你的焦慮雜念移開去另一個方向，不妨就帶著這種雜念去做某件事情。
神經質者總是希望先消除症狀改善情緒），然後再恢複到健康的生活，但這樣做永遠不能有健康人的生活。
對情緒不予理會，首先要像健康人一樣去行動，這樣，情緒自然而然就變成健康的情緒。
人，不會苦一輩子，但是要苦一陣子，有人為了逃避那一陣子，卻苦了一輩子。
“謝謝醫生，隻是我打算每天晚上十一點左右，我會開車過來，停在事務所，然後想象你坐在我車上聽我講述症結所在。”
她說出自己的辦法，而這一點讓白景沒有意外：“僅僅而已？”
“對。”
想象中的陪伴的渴望，也是治療的一種。
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