這裡我給大家推薦一個“健脾祛溼湯”，配方簡單，材料好找，效果卻是槓槓的！首先，你需要準備：白朮15克差不多就是一小把），茯苓15克想象成一塊小肥皂大小），薏米30克一小碗），山藥30克一根小山藥），再加瘦肉或者排骨200克差不多就是一塊小牛排的大小）。

做法嘛，超級簡單，先把肉焯水去腥，然後把所有材料一股腦兒扔進鍋裡，加水沒過材料，大火燒開後轉小火慢燉個一兩個小時，燉到湯色奶白，香氣四溢，這時候，你的鼻子怕是要被這香味勾得直流口水了！

喝上一碗，哎呀，那感覺，就像是整個身體都被溫暖的陽光包圍，溼氣嗖嗖地往外冒，脾胃那叫一個舒服，整個人都輕盈了起來，彷彿年輕了十歲！

當然啦，說到中醫，脈象是繞不開的話題。咱們平時看電視，老中醫總是一搭脈，就知道你昨晚吃了啥，那叫一個神奇！其實，這背後都是有講究的。

在醜未之年，溼氣重，咱們的太陰脾脈啊，就會顯得特別“慵懶”，脈象呢，就像是懶洋洋的貓咪，緩緩跳動，力度不足，有時候還帶點滑滑的感覺，就像是摸到了剛洗完澡的小泥鰍，滑不溜手的。

這時候，你要是去找老中醫看病，他可能會笑眯眯地對你說：“小夥子小姑娘，你這脈象啊，一看就是溼氣太重，得好好調理調理了。”然後，他可能就會給你開上幾副藥，或者建議你像我前面說的，扎扎針，喝喝湯，好好給自己的脾胃放個假。

岐伯又開始說道：咱們得明白啥是“寅申之歲”。這啊，其實是古代天干地支紀年法裡的說法。寅年和申年，那可是特定的年份，就像咱們現在說的“本命年”一樣，總有些特別的事兒會發生。岐伯說，在這兩年裡，“天數有餘”，就是說天上的陽氣太足了，導致少陽這位老兄不願意退位，非得在天上多待會兒。

少陽是啥？在中醫裡，它可是個重要角色，代表著一種溫和、上升的陽氣。但要是它不退位，那可就麻煩了。想象一下，冬天該冷的時候不冷，夏天該熱的時候更熱，這不就是少陽不退位造成的“熱行於上，火化布天”嘛！

那怎麼辦呢？岐伯說了，得刺手少陽之所入。這話聽起來挺玄乎，其實就是說，咱們得找個穴位，給它來一針，讓少陽這位老兄乖乖退位。在現代中醫裡，這個穴位對應的就是“液門穴”。液門穴啊，就在咱們手背上，小指和無名指之間的那條縫兒裡，往手腕方向一推，就能摸到一個凹陷，那就是它了。

說到這兒，我得插一嘴。你想象一下，液門穴就像少陽這位老兄家的後門兒。岐伯這一針下去，就相當於在後門兒敲了敲，說：“嘿，老兄，時候不早了，該回家了吧！”少陽一聽，心想：“好吧，既然你都這麼說了，那我就勉為其難地退位吧。”於是，熱氣就跟著這一針，慢慢地從身體裡散出去了。

當然啦，這只是個比喻。實際上，針灸的作用可複雜多了。它不僅能調節氣血，還能激發身體的自愈能力。就像咱們有時候累了，按摩一下穴位，就能感覺精神煥發一樣。

不過啊，要是你以為針灸就這麼簡單，那就大錯特錯了。岐伯可是個嚴謹的人，他提出的療法都是有科學依據的。就說這個液門穴吧，它可是手少陽三焦經的滎穴。滎穴啊，就像是小溪裡的水，雖然不多，但流起來可歡快了。針灸液門穴，就能讓這條小溪流得更順暢，從而調節三焦經的氣血。

說到這兒啊，我得再給大家科普一下三焦經。三焦啊，在中醫裡可是個神秘的存在。它不像其他臟腑那樣有具體的形態和位置，但它卻無處不在。上焦主心肺、中焦主脾胃、下焦主肝腎。三焦通順了，咱們的身體才能健康。

本小章還未完，請點選下一頁繼續閱讀後面精彩內容！

那要是少陽不退位，三焦不通順了怎麼辦呢？除了針灸液門穴啊，岐伯還給我們留下了很多方劑。不過啊，這些方劑可不是隨便亂配的。它們都是根據藥物的性味歸經、君臣佐使的原則精心配製的。

比如說吧，要是你覺得熱氣太重了，那就可以用點清熱瀉火的藥。像黃連啊、黃芩啊、黃柏啊，這些都是清熱的好手。不過啊，它們可不能一起用，得根據具體情況來搭配。比如說黃連吧，它可是個苦寒的傢伙，擅長清心火。黃芩呢，就溫和多了，擅長清肺火。黃柏呢，就更厲害了，它不僅能清熱，還能燥溼。

那這些藥得用多少呢？這可得根據具體情況來定。岐伯說了啊，用藥如用兵，得根據實際情況來調整。不過啊，為了給大家一個大概的印象，我可以把這些藥的用量換算成克。比如說黃連吧，一般用個510克就差不多了。黃芩呢，也是510克。黃柏呢，稍微多一點，1015克。當然啦，這只是個大概的用量，具體還得看病情和體質。

除了用藥啊，岐伯還強調了脈象的重要性。他說啊，脈象就像是一面鏡子，能反映出咱們身體的狀況。要是少陽不退位啊，脈象就會顯得洪大有力。這就像咱們有時候生氣了，脈搏就會跳得很快很有力一樣。

那怎麼看脈象呢？這可得靠點技巧了。你得用手指輕輕地按在手腕的動脈上，然後仔細感受它的跳動。要是覺得跳動得很有力啊，那就得注意了，可能是少陽不退位了。不過啊，這只是個大概的判斷方法，具體還得靠醫生的經驗和技巧。

喜歡黃帝內經爆笑講解版請大家收藏：()黃帝內經爆笑講解版書更新速度全網最快。